自信是你愛或不愛，都不會改變我的價值，做一個會愛上自己的女人

文/緣來醬子

在男人眼裡，和缺乏自信的女人維持一段感情，實際上是令人疲憊、甚至是挫折的。

我相信大多數的女人都有經歷過以下這些情況，如果總是在你腦海中困擾着你，你可能真的有點缺乏自信：

你害怕他有一天將不再愛你，怕他離開你。

你害怕做錯某些事讓他不開心。

你覺得自己身材不夠好、長得不夠好看沒辦法吸引他。

當他稱讚你時，你總懷疑他只是想哄你。

你沒辦法忍受見不到他、信息太久沒回就開始胡思亂想。

時常過度解讀他的話，可能他說句話在你心中有千百個小劇場。

你老是擔心他身邊的異性，不論是朋友、同事，甚至是路人甲乙丙。

當你的能力超過男性時，反而會焦慮或質疑自己。

自信是一個很抽象的概念，缺乏自信源於「不確定自己能否做到」、 「不接受自己」以及「不夠愛自己」 ，但其實缺乏自信根本就不是女人的錯。

顯然作者伊麗莎白卡多赫和安娜德蒙塔爾洛就是當發現能力超過男性時，反而會焦慮且質疑自己。

一場充滿成功的會議，讓作者感到心虛。

最後作者想通了一個問題的本質：女性在生活中或職場上，竟是如此缺乏自信。

《她世界》是一部獨特的女性心靈成長圖鑑，伊麗莎白卡多赫是一名記者、作家、紀錄片導演，擅長洞察現實背後的心理與文化等因素。

她與從事心理治療師、培訓師的安娜德蒙塔爾洛共同研究女性如何擺脫束縛，活出完整的自我的議題。

《她世界》一出版，風靡了法國，版權甚至銷售到意大利、荷蘭、西班牙等國家。它呼籲女性不要辜負這個時代給你的權利。

女人往往給自己太多框架、束縛，覺得自己怎樣不好看、一定做不到……但是，你永遠不去努力、去嘗試，就只能停留在原地。

那麼，為什麼不化自信不足為動力、給自己機會試試看呢？

01甩開女性傳統刻板印象的包袱，展現優勢

在不同世代夾擊的社會環境中，如何才能逐漸被認可、在夾縫中求存？

女性在職場中的位置，仍然多是從屬性的，比如文書、秘書、財務、行政、翻譯，在人們的觀念中，早已形成了這樣的刻板印象。

長久以來，女性員工習慣於從屬地位，也普遍聽從命令、易於管理；而男性若是要聽命於女上司，大多需要克服優勢心理和驕傲心態。

在生活中，女性就應該在家從父，出嫁從夫，老後從子，又認為女性的歸宿是將來的夫家，娘家只是暫時的寄宿之所等。

現代女性雖然已經有比較多的自主權，社會上的男女平權觀念也已經比較普遍，但是其實在生活中，女性仍然處處面對許多框架和「應該要做」的事。

作者認為女性要打破束縛的模式，不要將人生綁定在養育、勞務和謹小慎微的角色中。

靠着的拚勁及實，成功抹滅世代間的歧視， 達成兩性共存共榮的和諧。

女性想要在職場上有所作為，往往需要付出超越男性更多的努力。

但女性在工作中也有優勢的地方。女性天性中有柔軟的一面，而柔能克剛；女性的刻苦耐勞，能付出超過常人的努力，因此也有可能達到更大的成就。

認識到這種本能潛在的自信，能夠讓女性以堅韌的意志力，面對迎面而來的挑戰。

02讓勇氣成為女性內心裡永不消退的力量

尼采：那些殺不死我們的，終將使我們更強大。

相對於男性，我們比較無法容忍女性對自己很有自信。

這種偏見為女性創造出雙輸的局面。因為女性看起來沒有男性那麼有信心，也因為我們把信心視為領導力的核心，我們會要求女性要展露自信，才認定她們值得納入領導職位的考慮人選。

但是自信心會受到困難、變化、和失敗的影響，所以在處理自己的懷疑、脆弱和恐懼就變得很重要。

然而，當一名女性展現出那樣的信心，或是甚至比男性看起來更有信心，我們又會因為她「太有信心」而裹足不前，因為那個樣子不符合我們的性別刻板印象。

作者提到有些女強人患有「冒充者綜合症」 ，它讓女強人覺得越是成功，就越是自我懷疑。

這不是病，是一種令人產生無力感的思維模式，它讓你在一方面產生自信的時候,另一方面又伴隨着「我還是不夠好」的焦慮。

因為在強者的背後，有高處不勝寒的孤獨感，完美主義的形象所賦予的持久壓力，還要面對傳統上對女性所定義的陳腔濫調。

這些都讓女人必須要有超人的勇氣，克服內心的恐懼，並深信自己會成功，這樣的信心才能讓你散發出自信的光芒。

書里建議女性要以全面的眼光看待自己，直面迎擊心中的脆弱與不自信，認識到人無完人，不可能無堅不摧，以柔克剛反而會增添女人的魅力。

03相信榜樣的力量，她能，我也能

奧斯特洛夫斯基說：「人的生命似洪水奔流，不遇着島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。」

54歲的李若彤在獲得「年度榜樣女性」時說：「歲月給我智慧和自信，我更喜歡現在的自己，雖然經歷過低潮和失落，但已開始懂得如何好好愛自己，也更懂得如何愛別人，這份愛，我想分享給所有的女性，希望你們無論多少歲，都能努力迎接人生的高光時刻。」

如果女性的力量能夠獲得提升，當今的世界會更好；如果女性的需求能被傾聽，許多社會問題可以獲得改善的契機。

成功職業女性的典範其實也是數不勝數。在職場上、在人生中，作為女性最關鍵的就在於自強自重。

女性的權利逐漸受到重視，許多女性奮鬥成功的故事也終於能站上舞台。

當你失去人生的方向，不妨抬眼望向這些前人的辛苦地披荊斬棘的背影；成功不是必然的結果，但你可以選擇態度，用你的毅力去開創屬於自己的人生篇章。

張幼儀的故事告訴我們，即使是備胎也要努力活出女神的樣子，身價都超100億的老乾媽陶華碧、格力的董明珠等，所有看起來像奇蹟的事，不過都是因為一份執着和拼搏。

她們積極對抗社會偏見、突破自我、撕下標籤、在各自的領域裡努力打破性別刻板印象，都是學習的榜樣。

作者提到：從榜樣的身上可以汲取自我成長的養分，也可以找到治癒自我的良藥。

女性不必自視低人一等、不應得過且過、不能自暴自棄；也不必被別人定義的「完美」束縛，堅持自我同樣能綻放美麗。

自立才能自信，不管是面對瑣碎家事的家庭主婦、還是叱咤風雲的女性領袖，同樣都應受人尊重。

只要努力經營，總會有屬於你翱翔的一片廣闊天空。

努做好的本分、活出的，無礙於社會，甚對社會有益。

女性的韌度，是有無限潛能與力量，它是在女性身體裡的一股溫柔力量，人類需要！

《小婦人》裡也提到女性不應只接受世人賦予的既定形象，「女人有思想、靈魂、才華和野心，正如同她們擁有溫柔與美貌，我受夠聽大家說愛情是女人的全部。」

做一個自己也會愛上的女人吧！愛上自己並不是自戀或是自私，而是，你懂得欣賞自己，喜歡不完美的自己，並且會愛惜、尊重自己。

想要建立自信，最重要的一件事是要先知道並且相信，自信是可以透過後天的練習養成的，《她世界》裡告訴你的，就是如何成為一名自信的女人。