女人脾氣不好，想要生氣時，請記住這四句話

本文是《心理學與女性成長》專欄，通過專欄的學習，你可以獲得更多關於女性成長的知識，解決在自我發展和提升過程中遇到的困擾。讓我們女人明白和掌握內心強大的方法、成長的方向以及將來的人生規劃等。儘快，從底層上去改變思維模式，從層次上去提升自我。

專欄講師：說愛，1000+情感案例研究者，知名心理學博主，專注研究女性心理學

人活一世，不順心的事十有八九。控制不住的時候，有時會選擇發脾氣來解決問題。因為一件小事大動肝火，傷害了他人，也傷害了自己。

我們常常把自己最好的一面展現在外人面前，卻疏忽了對親人的態度。用橫眉冷對，暴跳如雷的方式，結果只會適得其反。

沒有人天生脾氣好，但你要記住，發脾氣是本能，控制脾氣才是本事。若你是個脾氣不好的人，想要發脾氣時，一定要記住這四句話。

一、世界美妙，暴躁不好

發脾氣之前 我們是否能夠存在一瞬間的冷靜？冷靜思考：我們為何要發脾氣？有沒有比發火更好的解決措施？

《武林外傳》中的郭芙蓉是一個脾氣暴躁的女子，呂秀才告訴她，你想動手之前，就對自己說：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。

是啊，發火之前，我們不妨抽出一秒，定格一下，冷靜一下。一旦你的注意力轉移，似乎脾氣也就沒有那麼大了。

從前有個人，每次和別人起爭執的時候，他都會跑回家裡圍繞着自己的房子和土地跑三圈。他工作非常努力，房子越來越多地，也越來越大。

但是工作中如果遇到爭執，他仍然會跑回家裡繞着土地和房子跑三圈。老了跑不動了，他就圍着房子和土地走上三圈。

有人問他，你為什麼要這樣做？他說：「年輕時發脾氣，繞着自己房子跑，我會對自己說，你的房子和土地都這么小，你有什麼資格發脾氣？老了發脾氣，繞房子和土地走上三圈就可以安慰自己，你的房子和土地都這麼大了，還要發脾氣去計較什麼呢？

奔跑的過程中冷靜下來，原來好的解決方法還有很多。說是和別人爭執，其實還是不夠優秀。

用發火的功夫去干點實在的事，當你擁有一切，你會明白，一切的煩惱都只是過眼煙雲。

二、控制脾氣是一種本事

我們常常會聽到這樣一句話：女人到了更年期特別容易亂發脾氣。

其實這句話不僅毫無根據，反而會對人造成心理上的影響。在潛移默化中給了更年期的女性發脾氣的理由。

事實上，發脾氣不分年齡。性格是天生的，有的人年紀很輕輕，但脾氣依然很大，所以無論什麼時候，我們都要學會控制自己的情緒。

蠟筆小新說：「媽媽這種衝動的個性真傷腦筋，沒有搞清楚狀況亂生氣，真讓人尷尬。」

媽媽沒有弄清楚事情的緣由，誤會了爸爸，讓爸爸覺得夫妻之間連基本的信任都沒有。所以衝動是魔鬼，亂發脾氣，也是對他人的不尊重。

著名的心理學教授李玫瑾說過：「三到五句，點到就停。」