婚外情結束了，未能解脫反而更痛苦和矛盾？送四句話幫你理清思路

用情感詮釋故事，用故事講述情感，這裡是大臉貓講故事

您好！我是情感諮詢師於諾，百家號優質原創情感自媒體「大臉貓講故事」主理人。被諸多粉絲譽為「最會講故事的情感諮詢師「，力求藉助最真實的案例故事，依託最前沿的心理學知識、情感行為學知識，為您解析婚戀中的各種情感問題。點擊下方藍字「大臉貓講故事」，進入我的主頁了解更多。感謝您的關注，方便我更好地為您提供情感諮詢和服務。

您即將要讀到的，是我的情感專欄——《婚外情面面觀》裡的第57章。本章主題是：好不容易結束了婚外情，可是卻沒有預想的輕鬆和釋懷，卻依然深陷矛盾和痛苦，該怎麼走出來？

別急，這種感覺很正常，我們慢慢來幫您拆解。#吃透婚外情#

婚外情談分手，也許沒你想的那麼簡單

婚外情，我在前面的章節里曾給大家介紹過，起初像極了玫瑰花，香艷、誘人，即使有刺，可也願意干冒被扎傷的危險，去採摘、去吸吮、去把玩。可是等你接觸一段時間後，就會清楚地發現，這哪是一朵玫瑰花啊，分明就是一朵罌粟花。

起初覺得美麗、誘人，身不由己陷進去，越來越上癮。時間久了，才發現其危害。讓你的家庭出現危機，愛人和孩子深受其害，自己的身心俱疲，甚至工作、事業都會受到影響和拖累。

最近，一位粉絲給我留言，他說，自己的婚外情已經持續了四年了。在差不多快第三年的時候，他們的關係被雙方的配偶知道了。因為他自己是央企的一位管理者，這種事，是會影響前途的，再加上出軌這幾年，他也逐漸體會到了婚外情的種種麻煩、矛盾和無奈，便下決心和情人說清楚，打算結束這段感情。

這一年多來，他說自己實在是心力交瘁，一方面要向老婆真誠道歉，取得她的諒解，和家人保證，以後不會再做這種糊塗事；另一方面，還要和情人周旋，談判分手條件。

老婆那邊還稍微好點，經過一番真誠地懺悔，再加上全家人和孩子一起幫忙說合，算是初步取得了老婆的諒解。可是情人那邊，他卻費了不少周折。本以為可以花點錢作為賠償，就了解了關係，可是情人卻義正言辭地推卻了，她說自己付出了真情，而且為此影響了家庭，放棄了事業，犧牲太大了，所以不要錢，只要人。

的確，情人以前曾是他的私人秘書，在公司時兩人好上了，為了不被人說三道四，情人只得在他的勸說下辭職了，雖說後來找了份文員的工作，可即使收入好點，可論穩定、論福利，長遠看，怎麼也無法和原來的央企比。而且，這次婚外情曝光，他這邊取得了老婆和家人的諒解，可是情人那邊，據說很麻煩，可能要離婚，還是淨身出戶。如果真的是那樣，不僅拿不到財產，可能撫養權也不會判給她，孩子才七歲，就要離開她身邊。

這些，他不是沒考慮過，他說自己不是絕情的人，只恨自己太優柔寡斷。其實，在一起這幾年，他無數次想過，也試探着要分手，因為他早就後悔了，明知這種感情見不得光，時間長了，早晚會曝光，他不想傷害家人。只是，每次一說這個，情人總是不同意，說和丈夫早沒感情了，就為了孩子苦撐着，已經對他動了真情，只求留在他身邊。

就這麼拖着，到了現在。他承認，情人對他的崇拜、迷戀，讓他很受用，所以儘管一直堅持分手，卻始終沒能成功。這次他知道，不能再猶豫了，和情人談清楚，說「既然你對我有感情，那就放過我吧。」留下了錢，他說這樣自己的「罪惡感」能減小一點，後來也沒再和情人聯繫。

情人在他身後一直哭，他的心很難受，可強忍着沒再回頭。終於解脫了，可是自己心中為何卻一點也不輕鬆呢？他說，回到正常的生活軌道已經兩個多月了，他把情人的一切聯繫方式、照片和物品都從自己的視線中移除了，對方也沒再死纏爛打，可不知怎麼回事，心裡就是不踏實，時常想起她哭泣的樣子，覺得自己真不算個爺們。

他知道，絕不能再回頭，也不想再和情人聯繫，只是心中久久不能平靜，不知該如何疏解。

我相信，這位朋友的感觸，很多經歷過婚外情的人都有。男人會有，女人就更甚。

婚外情：分手，不代表忘記。你會經歷四個坎，熬過第三個才算放下

人非草木孰能無情，婚外情是不道德，可是也不能說，婚外情就沒有「情」，分手了，當然會痛苦、會糾結。這就應了我開始說的那句話，摘花的時候以為是玫瑰花，可其實卻是罌粟花，上癮容易，戒除卻難。即使傷筋動骨地把癮去了，本以為終於可以過正常日子，可似乎那罌粟的毒株卻早已入骨入血，時不常就會冒出來。這「後遺症」的影響，可能超出了你的預期。所以說，婚外情談分手，也許沒你想的那麼簡單。

既然已經分手了，不管有多少不舍，不管有多少無奈，畢竟已經成為過去了，眼下最重要的，就是不再回頭去想情人的事，把自己的心情調理順了才是當下最重要的事。因為，繼續糾纏下去，實則是對兩個人都不負責任。既然給不了對方什麼，不如放過彼此吧。

如果你也有類似的情感經歷，正要分手，或已經分手，卻陷在痛苦中走不出來，不妨看看我下面要說的這四句話，希望幫助你走出情感泥潭。（男性女性都可以讀，觀點沒有單獨為某一種性別建立）

溫馨提示：以下為付費內容，歡迎您在購買本專欄後繼續查閱完整版。購買後您不止解鎖這一個章節，而是專欄里所有內容都可以無限極查閱了。同時，我的所有情感專欄都在持續更新，一次購買，就可以與我同步更新，查閱所有最新內容了。點擊下方「購買」二字，即可彈出購買界面喲，感謝您的支持和理解！