戀愛婚姻必讀丨《男人來自火星，女人來自金星》

這兩天在看約翰·格雷《男人來自火星，女人來自金星》,應該是一本非常經典的探討男女認知方面等差異，從而更理解彼此對方的行為，讓愛情婚姻保鮮的書籍，有點後悔這麼晚才看。

分享些書中的觀點和句子吧，感興趣的男女可以去認真讀。

與其試圖改變伴侶，倒不如通過改變自己來找到問題的解決方案。放下評判，包容對方，才是愛的正確打開方式。

女人需要男人的關心、理解和尊重來緩解壓力，而男人也同樣需要她的信任、接納和欣賞來緩解自身的壓力。這兩種不同的需要是男女之間愛的不同語言。

吵架時唯一的解決辦法就是去學習新的方法來喚醒心中的愛，不再責備伴侶。

當他們一起承擔家庭的經濟責任時，他就可以自由地去探索自己內心的力量，而不僅僅是精進其賺錢的能力。這時，他不再僅僅時一台」賺錢的機器「，還是一個」有血有肉的人「。

在壓力的影響下，男人和女人忘了自己為什麼要這麼做，忘了之所以那麼努力地工作都是為了能供養和照顧自己最愛的人。我們的確愛着伴侶，只是不在與之熱戀。

女人來說，分享自己的感受是能讓她們回到女性一面，恢復女性激素分泌，降低壓力的最有效途徑之一。

對男人來說，最好的一種減壓方法就是不再滔滔不絕的分享，而是花一段時間待在自己的洞穴里，讓身體多分泌一些男性激素，減輕內在壓力。

男人需要暫時脫離女性一面，花些時間回到男性的一端，重建睾丸素水平，這段時間就是」洞穴時間「。每當丈夫待在洞穴的時候，妻子就會知道這是他減壓的方式。

男女平等不等於相同，它表示我們應該平等地尊重男女之間的差異，並用積極的眼光去看待這些差異。只有擁抱男女差異，才能讓激情持久保鮮。

要讓男女關心中的激情持久保鮮，就必須持續地表達自己男性面和女性面的性格特點。如果我們對自己的兩性特質沒有清晰的了解的話，那麼一旦失衡，就會難以回到原來的獨特平衡點。這樣，他們非但不會相愛相伴，相互成長，反而會覺得越來越有壓力。

兩性間產生健康的相互吸引，一定是無意中符合了某種可以預測的條件。其中，至關重要的一個條件就是，兩個人有着不同的興趣愛好。

女人講問題只是想發泄一下，讓自己更舒服一點，或和伴侶更親近一些，而不是為了找解決方案。同樣的面對問題，男人通常只想馬上解決，而女人則想先談一談。

女人在分享自己的感受的適合，無論是積極的還是消極的，只要不是為了找解決方法，就會釋放出更多的雌激素，從而降低壓力。

男人一旦感覺到，他才是問題的最終解決者，而不是女人眼中亟待解決的問題，他才會放手讓你進入其中，心甘情願地為你做出改變。

撫摸、擁抱和依偎這些都是刺激催產素分泌的不二法門。當男人帶着低睾丸素水平回家時，他最不想做的就是和別人親昵，這麼做只會讓睾丸素水平降得更低。但只要花些時間恢復睾丸素水平，他就能變得溫柔甜蜜，尤其在他明白這對愛人有多麼重要以後。

」金星式談話「：勇於分享而非抱怨的特殊公式，不是為了解決任何問題，而是為了讓女人回到女性的一面，讓男人回到男性的一面。

「金星式談話」其實很簡單，每個人都能學會（敲黑板）

1. 女人說，男人聽。

2. 她只需要分享自己的感受即可，千萬不能對他有抱怨。（只能說自己工作或生活上遇到的和他沒有關係的問題。）

3. 她向他袒露心中所有使她倍感壓力的想法、感受與情感時，他一定不能試圖去解決或糾正她。

4. 最多分享8分鐘消極情緒後，即便她還有話要說，也要花幾分鐘時間去講一些積極的情緒，向他表示感謝，然後再給他一個3～6秒的擁抱。（剛開始的時候，對於大半部分生活在壓抑女性特質的女人來說頂多只能分享2分鐘。不過這沒關係，但每次分享的時候一定要以10分鐘為目標。）

5. 擁抱完了以後，不要說話，先分開一會兒，讓他不要急於提出解決方法，也讓女方放鬆一下，感受沒有打斷和爭論，只有他在一旁靜靜聆聽的感覺是多麼美好。

男人必須謹記聆聽不僅僅是解決問題的第一步，也是幫助女人緩解壓力的有效之法。他不用「做」什麼事，也能變成她的超級英雄。

女人務必記住一味地抱怨伴侶從來就不會起任何作用。只有懂得不帶任何指責情緒地向他傾訴自己的苦惱，滿足被傾聽的需求，她才會發現自己是可以讓一個男人表現出最好的一面的。

男人越是感覺自己一定能滿足伴侶的需求，他就會越會被她吸引。

對於兩性之間的差異哪怕只有一點點的了解，也可以拯救我們的感情或者幫助我們找到真愛。

少提要求，多給表揚，才是感情升溫的秘密。

一個不苛刻的請求可以最大限度地激發男人為一段感情付出更多而不是讓他感覺他做得不夠好。

男人只有在被欣賞且被需要的適合才會獲得動力。

火星人的人生目標是創造改變，金星人的人生目標是開心快樂。

男人若要維持激素平衡，尤其需要一份工作或兩性關係以外的其他睾丸素刺激活動，而女人不同。女人需要的是豐富多彩的社交生活，還需要有很多的時間來做自己愛做的事。