孕育不止「女人專利」，男人也有「早孕反應」

綜藝節目上，明星沙溢體驗了1-10級疼痛，隨着疼痛等級的提升，狀態從可以忍耐到瞬間失去表情管理痛到變形，10級即分娩疼痛，實實在在的體驗了一把做為母親生產的不易。

不僅僅是明星，如今越來越多的男性願意去相關機構親自體驗分娩疼痛以便更好地理解妻子的艱辛，事實上，男性看似與懷孕分娩等「女人專利項目」無關，其實，年齡從19歲到55歲的准爸爸們都或多或少的存在着一些奇怪的「早孕現象」。

准爸也有早孕反應

BBC紀錄片《父親的生物學意義》中調查了大量家庭，其中有55％的男性表示，自己在伴侶孕期有過類似懷孕的生理症狀，比如抽筋、口味改變、背痛、食欲不振，或想進食某些特殊的食品等，有的甚至還會晨吐或肚子鼓起來，儼然像真的懷了寶寶一樣。而妻子分娩時，丈夫又會出現焦慮不安、食欲不振、噁心嘔吐、便秘、腹瀉以及腹部脹氣等，有時還會出現抑鬱、失眠、易激怒、神經過敏、頭痛等症狀。這一系列症狀都可以被認為是「丈夫的妊娠反應」。

其中有的准爸爸還特意去看了醫生，但是沒有發現任何身體上的其他誘因。某些准爸爸的「早孕現象」出現的早，消失的也早，而另外一些一直持續到生產，但是大部分反應在孩子出世以後就漸漸消失不見了。

准爸爸們的身體狀況仿佛和准媽媽們的身體變化緊密聯繫在一起，除了「早孕現象」這個解釋之外，似乎沒有其他任何的緣由。

激素水平變化是關鍵

為什麼會發生這種情況，現在的研究雖然還沒有明確的說法，但普遍的解釋是，男人在潛意識中想要更多地參與到懷孕的過程，畢竟這件事會改變他們的生活，他們也需要一個過程接受做父親這種新角色。

心理因素

經研究主要是心理因素造成的。醫學家認為，妊娠伴隨綜合徵是一種心理因素所致的神經症或身心疾患。其發病原因，主要是將為人父的喜悅、等待嬰兒降生的焦慮、未來職責的惶惑、子女健康的憂慮、種種強烈的情感交織在一起，導致了丈夫的精神紊亂。

生理因素

女人懷孕後，會有很多新的荷爾蒙產生。加拿大科學家發現，這類變化在孩子的父親身上也會發生。他們從將要做爸爸的男人身上抽血化驗，結果發現，在孩子出生前後的幾個星期里，男人幾個重要的荷爾蒙指標升高了。

一個是催乳激素，它可以刺激母乳的產生。另一個是「考的索（cortisol）」，它一般在孕婦身上緩慢產生，有助於母親通過氣味辨認自己的孩子，並對孩子的需求做出及時的反應。

加拿大生理學教授凱舍琳女士和Queen大學心理學教授安·斯托雷一起對34對夫婦懷孕期間和生育後的血液進行了抽樣分析。結果發現，孩子出生前，上述兩個荷爾蒙在父親身上急劇增加。出生前三個星期，催乳激素增加30%；考的索增加一倍。當上述兩個荷爾蒙呈上升趨勢時，有一個荷爾蒙「睾丸素」卻減少了。孩子出生後幾個星期，睾丸素減少33%。由於睾丸素是男人的性荷爾蒙，具有進攻性，它的減少使得家庭暴力呈下降趨勢，性慾也會減少。對母子的保護作用也增強了。

准爸爸自我幫助對策

在妻子懷孕期間，遇到問題該如何解決，准爸爸有時似乎是毫無主張。其實，解決問題的原則很簡單，就是把事情說出來。當你開誠布公地說出你的想法，會有助於你面對困難，也讓周圍的人能夠了解你，對你提供儘可能的幫助，希望下面這些建議會使你找到幫助自己的對策——

告訴妻子你對即將成為一名父親的心理感受

可以和妻子交流一下，分享一下即將為人父喜悅和擔憂，和妻子討論今後如何培養寶寶的想法，討論的問題越細緻越好，比如說：如果寶寶以後生病、挑食我們該怎麼辦？這樣你會逐漸明確，自己作為父親需要做到的一些具體的事，從而有做好準備的心理狀態。

儘量多陪妻子去做產前檢查

這不僅是對妻子的關愛，也是你能具體參與到懷孕過程的最好機會。你可以在第一時間知道胎寶貝的最新情況，真實地體會它的成長。而且，去做產前檢查也是你們最好的提問時間，可以把期間討論中所有的疑問收集起來，找醫生問個明白。

一起去上產前輔導課

懷孕、分娩不是妻子一個人的事，准爸爸在很多時候可以給妻子很多幫助，這些知識在產前輔導課上都會涉及。上產前輔導課還可以幫助你消除很多困惑，遇到問題也就不會手忙腳亂了。因此，你要一起與妻子去上產前輔導課。

與周圍其他的男性進行交流

如果有可能，和其他男性朋友、同事，甚至是自己的父親，說說自己內心的感受。這樣，會使你避免在這段時期經常產生孤獨無助感。

經常和妻子肚子裡的胎寶貝說話

這樣做不僅是為了胎教，讓寶貝能夠儘早熟悉爸爸的聲音，刺激胎寶貝的聽覺，而且對幫助准爸爸自己逐漸進入角色也很有幫助。每天和胎寶貝說話，你會對未曾謀面的寶貝漸漸地有了真實的感受，而不會因為你看不到聽不到而對他毫無感情。

不要害怕寶貝的誕生，了解以上知識，就可以做個成功的准爸爸啦。