想讓男人在複合後持續性愛你，三個核心你要知道。

前言：

愛不是行為，而是一種能力！

在親密關係中，你要做的不是索取，而是學會給予！

沒有丟了鑰匙就回不去的家，也沒有錯過末班車就要露宿街頭的可怕，更沒有錯過了一個人就生無可戀般的虛度年華。

但我們卻總是在夜深人靜的時候，想起曾經的某個人，某段故事。

當不甘心，痛苦湧上心頭的時候，好像只有那個人回來，才能消減一切負面情緒。

可是當那個人回來了，我們又不知道該如何修復這段，曾經出現過裂痕的感情。

不少人都會問我，挽回男友以後，修復感情的過程難不難。

我可以告訴你，難！！！！

但是這個「難」，並不是說，這個過程有多難，而是你要不斷的去調整心態和情緒，很難！！

因為在挽回後的情感修復中，經常會出現，你追他逃的情況。

也就是說，當你想跟男人親密的時候，男人就會下意識的往後退。

在心理學上把這種，想獲得親密和愛的一方成為「追逐者」，而逃的那一方則被稱為「疏遠者」。

而之所以會出現這種「追逃」的情況，大多數都是因為「用力過猛」。

試想，或許經歷過很漫長的時間，你終於把男人挽回，他也確實回到了你身邊，這種感覺就像是從地獄到天堂，曾經失去的痛苦，縱然還有，但是現在的你更多的是失去後的再次擁有，你很幸福也很開心，而更多的是珍惜。

就是在這種狀態下，你開始刻意地討好對方，他喜歡的，他感興趣的，只要他開心，你什麼都可以去做，去嘗試。

甚至有的是會很卑微，即便你內心有小小的委屈，你也會打落牙齒往肚裡吞。

可是在這個過程中你發現，不管你做什麼，每次你靠近對方的時候，對方就會閃躲，甚至臉上會出現不耐煩的表情。

也許你不懂，為什麼自己傾盡所有的去挽回，現在挽回成功了，他竟然對你這樣。

要知道，你可以在竭盡全力在讓他開心啊。

今天雨宸想說，那是因為，你的刻意討好，讓對方出現了「心擺」。

在感情中的「心擺」你可以理解為：感情的等級越高，那麼在這種情況下出現的「心理斜坡」越大，因而也越容易向相反的情緒狀態進行轉化。

簡單來說就是，「心擺」與角色反差較大有很大的關係，而你的「用力過猛」，讓對方的心理活動，出現了兩極分化的狀態，要知道，你從前可能是枚「小作精」，無理取鬧，任性，完全不顧及他的感受。

但是和好以後，完全沒有任何過度，不停地展示你的好，以及你對他的好，他一時之間接受不了，你這麼大的變化，於是，瞬間傾斜向了不舒服的狀態，所以他就會下意識的逃開了。

也就是說，和好以後，在修復感情的階段，你做什麼都太刻意了，給他造成一種不真實的狀態，凡事都應該有個度，愛也是一樣，你想對對方好，讓對方看到，也要有個度，懂了嗎？

一、為什麼我們會出現「用力過猛」的狀態呢？

1、沒有安全感，害怕再次分離。

其實我很理解挽回後很多女人的心理，畢竟剛剛失而復得，內心肯定無比珍惜。

這個時候，往往很多女人是極其沒有安全感的，因為有了一次分手，就會不自覺的給自己下一個「情感危機」：你可以跟我分手一次，肯定還會分第二次。

就是因為這樣，所以很多女人跟男人複合後，內心都非常缺乏安全感，因為害怕，哪一天，男人再次提出分手，於是每天會處於患得患失中。

於是就會下意識的做一些，非常討好男人的事情，但，看似是討好男人，讓男人開心，實際上是想通過討好的行為，來滿足自己的安全感。

我給大家舉個最簡答的例子：

當你精心準備了一頓晚餐，當男人看到後，很驚喜，並且很感謝你的精心準備，這個時候面對男人的正向反饋，你是不是覺得安全感十足呢？

如果情況是相反的，男人無動於衷，你是不是就會覺得痛苦，以為，男人不愛你，你很沒有安全感，隨時又會面臨被分手呢？

2、為了讓對方看到自己的變化，過度付出。

我不止一次告訴過大家，既然我們的每一步挽回，都是跟着雨宸走的，那麼就要對自己有點信心，因為在挽回的過程中，我們是要去不斷展示自己的價值的，所以他能回來，也正是因為，你價值的傳遞，他接收到了。

但是很多女性小夥伴，在挽回男人後，還處於「被拋棄」的狀態中。

所以，想男人不斷的看到自己是有變化的，是跟從前不同的，然後就會下意識的，出現過度付出。

可是在你有沒有想過，在這個過程中，你不斷的迎合男人，討好男人，哪怕是你不願意的事兒，你都願意為對方去做，去承受委屈，也許在外人看來，很感動，可是你是在逐漸失去自己的框架。

也就是說，你的過度付出，最後換來的就是「累」。

當你身心疲憊，你小心翼翼的呵護着這段感情的時候，對方一定是不舒服的，因為會覺得你這種討好式的付出，根本不是自己想要的，久而久之，男人就會覺得彆扭！！

所以，你認為你的過度付出是在拉男人，其實恰恰相反，是在推男人。

3、沒有自我，愛對方更勝於愛自己。

當你把你所有的情緒和感受，都建立在男人身上的時候，你就會逐漸失去了那個原本的自我。

你會愛他，更勝過愛自己。

你無時無刻不照顧他的情緒和感受，逐漸地忽略了自己，是不是快樂，是不是舒服的。

做情感諮詢這麼久，我始終認為：一個女人如果不具備，愛自己勝過愛別人的能力，那麼也無法擁有被愛的狀態。

因為男人是天生的「狩獵者」，他們更喜歡挑戰有難度，且看似不可能完成的任務，而征服欲，也是男人的天性。

試想一下，你愛他勝過愛自己，一切以他為先，在他眼裡，還有這種想征服你的欲望嗎？當他覺得乏味的時候，自然而然地就會下意識的選擇，逃避你。

所以，看完以上這三點，你還認為，挽回後修復感情，真的要「用力過猛」的付出嗎？

都說「自古套路得人心」這話說的一點都沒錯，試想一下，男人最愛的女人，從來都是帶有小小心機，且讓自己感覺不可得的女人。

因此，與其過度付出，把對方越推越遠，不如想想，如何才能讓一個男人，離不開你，對嗎？

二、不想男人離開你，女人一定要掌握三個核心。

其實，對於剛挽回成功的女人來說，我知道這一路走來你的不易，但是如果你想要這段感情，長久地發展下去，就要順其自然，而不是刻意去做一些事兒。

1、持續鋪墊舒適感，規避出現「情緒反覆」。

相信在挽回的過程中，你把舒適感都已經做的很好了，不然對方也不可能重新接受你，對吧。

那在挽回後的初期，也要持續鋪墊舒適感，因為挽回後的初期，是最容易讓對方出現「情緒反覆」的時候，所以，千萬不要讓自己回到過去式，而是真的發生改變。

要知道，在親密關係中，寬容、理解、接納是最重要的，雖然你挽回了這個人，但是這段感情是全新的，所以，要用全新的態度去面對。

在日常互動中，要做一些讓對方覺得自然且舒服的事兒，比如說，你可以回憶一下，過去你們相處快樂的片段，然後可以在這個階段，延續這個快樂片段的過程。

總之，前期他是否覺得舒服，決定了他是否會出現「情緒反覆」的概率。

2、與其討好，不如選擇有效溝通。

可能有人會說，那不對他好，我怎麼才能讓他感受到我愛他呢？

我想說，傻姑娘們啊，愛並不是行動，而是一種能力。

我舉個例子：

他喜歡吃辣的，你開始學做一些辣的菜，也許你覺得這種行為是愛，那就錯了，看似是行動，但實際上行為背後的動機，才是愛，就是你滿足對方的需求，這就是愛的能力，懂了嗎？

所以，與其做一個過度討好的人，不如學會有效溝通，在溝通中，跟對方坦誠相待，說出你的想法和感受，以及對這段感情的未來預期。

你可以說：

「我們和好有一陣子了，但是有些話我還是想跟你說，過去我確實做的不好，在挽回你的過程中，我也是熬過了每個深夜的人，那種痛，現在還有的時候，會撕扯着我，但是我現在明白了一件事兒，就是我是愛你的，你是自由的！我不能一直是索取的狀態，但是我也不想成為單方付出的那一個，畢竟愛情是雙向奔赴才有意義，所以，我希望，未來我們可以有話就說，多些理解和包容，既然和好了，我就沒想過要分手，因此，未來，在感情中，我也會積極的調整自己的狀態，現在，我也想聽聽你的想法。」

記住，我們這段話的目的，是在挽回後，持續性的拉平關係，不讓他覺得，你是挽回方，你就是那個離不開他的人，懂嗎？同時在溝通中，也讓他明白，你現在的想法和思維認知是一個積極的狀態。

相信，如果你的溝通是有效的，且是能站在對方的角度上，這一次的溝通，就等於給你們重新和好的感情，穿上了一件防彈衣！！！

3、不暴露需求感，持續性輸出價值。

我們都知道，在挽回的過程中，最忌諱的就是向對方暴露需求感。

而在挽回後，修復感情的過程中，也要拿捏好這個尺度，千萬不要給他一個錯覺是：你終於挽回成功，你是那個十分需要他的人。

你們可以保持自然的親密感，但是除此之外，你要擁有自己的生活，你要豐盈自己的生活和精神世界。

你要讓他看到的不是你多離不開他，而是你是有價值的人，他還好沒有錯過你。

保持自己的獨立性，創造自己獨有的價值，不要覺得挽回了，就要時刻粘着對方，你要做的是在這段修復感情的過程中，掌握愛情的主動權，讓他是被你深深吸引的，而非你依賴着他。

而所謂的價值，我大致地說2點：

①自身價值：

說白了，能靠自己貌美如花，也能靠自己賺錢養家，並且思想成熟，因為人都有「趨利避害」的本性，男人喜歡那些讓自己毫無壓力感的女人，而你自身越有價值，男人也越有成就感。

②情緒價值：

你是否能讓一個男人開心，你是否能撩撥起一個男人高漲的情緒波動。要知道親密關係的本質，其實就是我跟你在一起，很舒服且很開心，以及你能讓我開心，對吧。

其實，沒有哪個男人能抗拒一個優秀的女人，而這個女人還能讓自己有滿滿的征服欲。說白了讓男人「垂涎三尺」的女人，絕對不是「送上門」的，而是有着深深吸引的。

所以，當我們挽回一個男人後，不要因為害怕失去，就把步伐加快，拼命地走向他身邊，而是如何擁有讓他主動向你走來的衝動。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯繫過你？

是— D

否 —C

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#情感諮詢#

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。