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前幾天微博熱搜一個關於「離婚冷靜期」的話題，引發網友熱議。
決定離婚的夫妻辦理離婚登記，不能馬上拿到離婚證。
而是需要強行「冷靜」30天後，考慮清楚再離。
對此，微博下面的評論區炸了。
點讚最高的留言，回答的十分爽快：「離婚有什麼可冷靜的？是我找不到別人麼？非要和他過？」
而另一位女網友的回答，則真實的扎心了：「誰願意忍受痛苦的婚姻？可每次冷靜下來想想，孩子還那么小，還是忍忍算了吧。」
顯然，一段婚姻的抉擇，很多時候不僅僅像做選擇題那麼簡單。
對於這個話題的背後，我們更應該深思的地方在於：
婚姻出現問題時，除了離婚，我們還能做些什麼？
面對另一半的冷漠、無視、甚至是出軌......... 痛苦過後卻因為孩子，或者其他原因無法離婚，我們又該怎麼辦？
婚姻的扎心真相：無論和誰結婚，都會後悔。
比起急着從一個火坑跳入另一個火坑，學會在面對婚姻波折的時候，擁有強大的內心和掌握感情中的主動權，更為重要。
我的閨蜜小沁和安安，對此深有體會。
「一味付出，換不回好的婚姻」
「看了那麼多電視劇，從未想過，丈夫出軌這事會發生在自己身上。」
結婚這五年裡，起初，丈夫對小沁還是很上心，每天按時回家，節假日還會給她準備禮物。
結婚兩周年紀念日那天，小沁做了好吃的，在家等丈夫回來。
可丈夫一回家就洗漱睡覺了，說今天工作太忙，有點累了。
小沁心疼丈夫，也沒說什麼。只是幫丈夫收拾衣服的時候，看到了旁邊的手機亮了。
一條短信提示：今晚很開心，謝謝你的陪伴。
小沁心裡咯噔一下，出於女人的第六感，她知道丈夫有外遇了。
可為了孩子，小沁忍了。
依舊像往常一樣，過了一段時間丈夫好像和那個人分手了，於是又像曾經一樣對她溫暖呵護。
可不到半年時間，深夜丈夫洗澡的時候，一個陌生女子的來電又急匆匆地掛斷，讓小沁的心再一次墜入谷底。
這一次小沁還是選擇隱忍，假裝不知道。
果然，丈夫沒過多久就又分手了，重新回歸家庭。小沁什麼都不說，卻對此心知肚明。
她本以為丈夫會就此收手，直到那天和朋友逛街時候.....
看到丈夫和另一個女人手牽手買衣服，她崩潰了。
這一次她忍不住了，等丈夫回到家，她拿着在商場拍下的照片，質問丈夫，並且又哭又鬧。
「五年來，你出軌了三次，我為了這個家，假裝什麼都不知道，默默承受着。你卻一而再再而三的背叛我，你有良心麼？為什麼要這麼對我！」
面對小沁的責問，丈夫都只是沉默不語，一言不發。
幾乎崩潰的小沁，哭着給我打了電話：
「我勞心勞力，家裡的事情從不用他操心，孩子老人也都照顧的很好。我一味的忍讓和付出，就代表我好欺負麼？就應該被拋棄麼？」
她照顧了所有人，卻唯獨忽略了自己。
有時候真覺得這世界不公平，越「懂事」的人，受傷越多。
我心疼地不停安撫她：「親愛的，抱抱你自己，這不是你的錯。」
並且，開始教她試試用「陽光療愈冥想法」，來穩定自己的情緒，不讓自己被委屈、憤怒淹沒。
到這時，她才終於承認，這兩年，夫妻生活變成了「三無產品」：
無性：二寶出生，老公就以「晚上吵，耽誤上班」為由，開始分房睡，到現在已經一年沒同床了。無愛：老公在家永遠就只會低頭看手機，眼神從來都不在她身上。無話可說：老公不是在應酬，就是在加班，連續一個月，兩人一天說話不超過10句；
問題越積越多，才鬧到今天這個地步。
小沁說：「說起來不怕你笑話，我有時候特羨慕人家吵架，好歹也能說句話。」
看着她痛苦的樣子，我對她說：「離不離婚，你可以再想想，但絕不能低聲下氣，你必須拿回主動權！」
我給小沁分享了SWOT分析法，對兩人婚姻危機做了理性分析，找到問題所在，對症下藥。
小沁痛定思痛，生活中，她也會多坦誠自己的感受，同時引導老公表達自己的內心，不斷為兩人的情感賬戶存入愛。
魔鏡冥想法：通過與自己內心的對話，找回自信的狀態。還報了自己喜歡的插花課、烘培班，布置家裡，枯燥的家有了生機，心情也好了。愛的儀式法：經常在家裡做做甜點、美食，老公也被吸引進來，兩人相處時間越來越多
前不久小沁生日，丈夫早早回家，買了她最愛的百合花。
就這樣，她也從一點一滴中，逐漸掌握了婚姻的主動權。
他們的感情，終於重新泛起了愛的漣漪。
小沁說：「我終於又有了安全感。不同的是，以前是不切實際的幻想，現在是實實在在掌握幸福的強大感！」
其實，感情里一味的忍讓並不能換來什麼，只會讓對方越來越沒有下限。
只有你掌握了主動權，才能在風雨來臨的時候，不至於手足無措，牢牢掌控住婚姻這艘小船。
這才是婚姻長久的關鍵。
女人這輩子
一定要掌握婚姻「重建力」
有人說：信任就像一張白紙，一旦揉皺它，即使撫平也會有痕跡。
那麼，出軌後的感情，還能恢復到曾經的模樣麼？
我的閨蜜安安就做到了，不僅如此她和老公的感情甚至比曾經還甜蜜。
結婚七年的安安，老公沒能抵住「七年之癢」出軌了。
安安出於多年的感情，還是選擇了原諒丈夫。
雖然日子還像以前，好像從來沒發生過什麼一樣。可安安的心裡卻備受煎熬。
懷疑自己：是不是我不夠好，不然他怎麼會愛上別人呢？懷疑丈夫：他會不會繼續和那個人來往？我還能再相信他嗎？懷疑所有：為什麼朋友家人都瞞着我，是不是大家都在看我笑話？
既折磨自己，也傷害家人。
就連一開始心疼她的女兒，都被她的埋怨搞到崩潰：「媽，你到底想不想繼續過日子了？」
她不明白，為什麼明明受傷的是她，到最後，卻沒有一個人心疼她？
可是親愛的，如果不真正從「受害者心態」跳脫出來，就算是離婚，你也永遠沒辦法開啟新的生活。
明白這個道理後，安安決心為了自己，去努力一把：
自我重塑，多做一些讓自己有成就感的小事：化妝、插花......相信自己是可愛的，值得被愛的；重合冥想，試着把熱戀時的老公形象，和現在的他慢慢重合，真正從內心接納老公；簽訂協議，更有底氣地爭取自己應得的物質和情感保障，讓受傷的自己更有安全感；
不到三天，她就感受到了一種久違的輕鬆：「是那種在黑暗待久了，終於看到陽光的感覺。」
一周後，她對老公也沒有那麼牴觸，甚至有時覺得他還挺可愛的。
一個月後，兩人的關係更是變得蜜裡調油，身邊的朋友們都羨慕得不得了。
更讓人開心的是，安安也終於走出陰霾，發自內心地感到幸福。
婚姻就像經營公司
只有掌握主動，才能收穫幸福
看到這裡，你肯定會好奇我是誰了吧。
我是周小鵬，一名婚戀心理諮詢師。
我在婚戀心理諮詢領域已經有17年的經驗了，百合網的百萬女性用戶還親切地稱我「閨蜜紅娘」。
甚至很多諮詢過我的女性，後來都和我成了無話不談的貼心朋友，一有什麼難過開心的事兒都喜歡跟我說。
這些年，我也見過太多明明相愛的夫妻，因為家庭瑣事，沒有找到正確的相處模式，最後鬧到要離婚的地步。
每當我給到解決方案時，她們都會問我：
「婚姻是兩個人的事，為什麼要女人去學習？」
不是的，婚姻就像經營一家公司，老婆是CEO，丈夫是你的合伙人。
只有掌握婚姻主動權，你才能經營好親密關係，找回曾經的幸福。
只要你內心足夠自信、有魅力，任何人都傷害不了你。
而為了幫助更多女人，挽救原本應該幸福美滿的婚姻，我將自己17年，長達20000小時的實戰諮詢進行提煉，總結成一套精準的「修復4步曲」。
不僅成功幫助無數個像小沁、安安這樣的女性重新收穫幸福，更是有幸受邀參加了很多電視節目。
就連《女兒們的戀愛》、《愛情保衛戰》等熱播欄目，也邀請我去當特邀婚戀專家。
我的婚姻和家庭，也因為更懂得經營，成為閨蜜們都羨慕的樣子。
直男老公貼心寵我，只要一有時間就會在家研究菜譜，為我烹飪美食。
在幸福家庭環境中成長的小女兒也是乖巧懂事，學着爸爸起早給我做早餐，別提有多幸福啦。
不僅如此，平時忙碌的老公也會每年抽出時間，帶着全家一起「房車自駕」，今年已經是我們房車自駕的第四年了！
路途中老公耐心幫忙給我拍美照▼
還把我和女兒拍出了大長腿▼
也許你會說，那是因為你眼光好，選了一個好老公！
但是我想說：
沒有天生「完美」的老公，只有不懂經營婚姻的女人。
這種經營，不是讓你低姿態，甚至一味討好對方。
而是通過學會「掌握主動權」，讓自己逐漸成長為自信、魅力的女人，從而收穫真正的幸福。
打敗婚姻的，從來不是背叛，而是......
沒有完美的婚姻，只有不會相處的夫妻。
面對突如其來的小三、長時間的冷戰、丈夫的冷漠和不在乎......
身邊人的安慰要麼不懂你，要麼出的主意不經意間還會火上澆油，讓雙方關係越來越糟:
死纏爛打：本身就溝通困難，這樣只會讓對方更累；放低姿態：一味跪舔只會讓丈夫越來越輕視你，更加不珍惜你；賭氣冷戰：雪上加霜，誰都不肯退讓，關係愈加惡化;視而不見：選擇逃避，就算和好了，裂痕仍然在；......
那麼，如何才能以正確的方法有效修復關係，拿回婚姻主動權？
我專業、了解，並身經百戰，現在為你打造《14天婚姻急救全攻略》，讓你成為婚姻關係主導者，手把手教你修復親密關係，幫助感情持久升溫。
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七年之癢，面臨婚姻危機
希望通過努力，讓婚姻越來越積極甜蜜
有過失敗的經歷，希望收穫更好的婚姻
......
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
可以幫助複合嗎？
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如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？