產後抑鬱讓我痛不欲生，結婚一年不到想離婚

作者：寶寶知道 小玉濤濤

不知道有沒有寶媽跟我一樣，產後變得抑鬱，有時候都想孩子也不要了，就一個人離開。

我曾有過3次這種想法，我為了那個男人從黃山嫁到馬鞍山，給她生孩子，拋棄我生活26年的環境，來到陌生的地方，走進他的生活圈子，經歷2天痛徹心扉的疼痛生下了這個孩子，沒有換來家人的問候關心，即使吃喝一日三餐做好，但是心理上是空白的，沒有一絲溫暖。沒有一個人問候你身體怎麼樣，而是吃什麼跟他說。

公婆全心思都在孫子身上，溺愛的不成樣子，我是很反對的。冬天怕凍到，裹的嚴嚴實實，不吹一丁點風，孫子是手中的心頭肉，可是現在育兒講究科學，捂的熱反而不好，有害無益，老一輩人的思想年輕人也改變不過來。繼而誘發爭吵。

我在產後輕度抑鬱，沒有人可以訴說，什麼都悶在心裡，很想跟老公好好溝通，可是因為種種原因，不能敞開心扉。後來我學會了自救。首先查出抑鬱原因

產後抑鬱原因：

1、生孩子的痛苦無人關心，認為那是女人的本分。

2、家人的關注點都在孩子身上，對新媽媽忽略

3、公婆長輩相處帶寶方式差異誘發情緒波動

4、生完孩子後遠離社會的迷茫。

6、老公在育兒期間漸行漸遠，新手爸爸做「甩手掌柜」逐漸成為隱形爸爸。

初為人母，想每晚照顧兒子，可是新手爸爸卻都要睡覺，白天照顧寶寶。每次都是我求着好說歹說的勸說才來陪伴了3晚，每次總是要在兩個小時一次的餵奶中掙扎着起來，換尿不濕，打水，換洗……安靜的只聽到自己的呼吸聲，我看着白色的牆壁，覺得這世界所有的孤獨都包圍着我。而他，在呼呼大睡。

我想跟我老公一起帶寶寶是因為，孩子是我們愛情的結晶，作為媽媽，我十月懷胎生下了他，而爸爸從不跟他有接觸，所以更要培養母子感情，可是男人畢竟比不了女人那樣，晚上帶寶寶不累嗎？當然累，可是女人就想自己照顧，一起成長。而缺席的爸爸只會在媽媽心中留下不成熟的標籤。

月子裡我哭了兩次，因為媽媽說哭對眼睛不好，但是我還是忍不住，又不能回娘家。只能自己調節，後來也意識到改變不了別人就改變自己吧，上網查找一些資料，減輕自己的壓力與負面情緒。

| 母權下放 |

不要總是擔心老公做不好，婆婆做不好，不要總以為天底下唯有媽媽才能給孩子完美的養育。最終反噬自己：我為什麼要這麼累？

| 和老公親密交流 |

孩子究竟是婚姻的終結者還是愛情的結晶，我是因為他才有這個孩子，所以重點是他。要多關心他，古語云：夫為天。

反面教材是：一顆心撲在孩子身上，把家隔離成自己和孩子，老公這樣的疏離樣式。你要的關心，他沒有縫隙給你。

| 堅持和社會同步 |

產後考慮是上班還是育兒，上班的話就調整好自己心態，確定好位置，家庭育兒兩不誤。朋友圈和閨密好友哪怕一起吐槽婆婆，也是一種緩解壓力的方法。

| 不可忽視情緒問題 |

最後，呼籲天下新爸爸，儘管你無法全然體察對方的痛楚，但同樣，你的鼓勵和擁抱，也會被放大百倍，可能會變成一個臨界點的救命稻草。我們從不叫囂：我是在為你生孩子。但請別忘記，我是你的妻子。對於婆婆和媳婦，要不偏不倚。

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