發現男朋友出軌怎麼辦

有人說，出軌是有預謀的，而非一時的興起，因為蒼蠅不叮無縫的蛋。一旦一方有了輕視另一方，不在乎另一方的心理時，外遇才會乘虛而入。因此，分手就成為很多出軌者的結局，但如果你們仍然相愛，你們都有誠意讓你們的感情重現生機，那麼你們就可以共同努力，攜手走出困境。但是，需要注意的是：被外遇侵入過的感情，一如被癌症侵襲過的身體，它的體質已經變得很脆弱，需要除去懷疑、重建互信、互諒、互愛的基礎。

1、終止外遇

出軌者必須下決心揮劍斬情絲——停止一切外遇行為。情侶之間存在什麼問題，理應由你們自己來解決，而不應該藉助第三者的介入。另外，被背叛者如果為了報復另一半，或者為了取得心裡平衡而準備外遇，那麼，你要懸崖勒馬。

2、找出問題

如果只是籠統地說，我覺的不滿意，是很不夠的，必須說清楚自己為什麼不滿意，對那些地方不滿意。如果其中有一些難以啟齒的問題，不妨各自將想法寫出來，然後交換字條。

3、吐露心聲

由於性別及性格的原因，男女雙方對愛的表現和需求不盡相同，只有雙方吐露內心的期望和想法，各自調整，才能達到新的和諧。你應該真誠地把想法說出來而不是把它牢牢地鎖在心裡。有些時候會出現你的需要和他的習慣正好相反的情況。你喜歡的正是他討厭的，這時你們就需要互相協調，雙方各退一步。

4、將心比心

對於已經發生過的一切，無論你怎樣後悔與懊惱，都已經沒有辦法抹平早已發生的事實，此時你肯定特別希望對方能夠理解你、諒解你，那麼，就請互換角色嘗試去理解一下對方的心情，換一個角度看問題，這時，你會發現什麼情緒都在情理之中，什麼問題都可以解決，只要你們放開心胸，彼此接受。

5、重視性生活

性愛往往是出軌者的第一要件，而在情侶中兩個人相處久了，卻常常是，敬陪末座。也許是生活和工作壓力，等你們想要有性生活的時候，早己是筋疲力盡，即使是強打精神，也只能是敷衍了事，這些當然與第三者約會時無法相比，因此，想要重建你們的感情，就必須重視你們的感情生活。

愛情生活並非總是春光明媚，鳥語花香，有時也會是肅殺的晚秋，嚴寒的隆冬，所以我們要善於積蓄那春天的溫暖，夏天的熱力，以抵禦秋日的黃葉與寒冬風刀霜劍的侵襲，如此，愛情才可以長久。

面對他的出軌，保持理智和寬容的心態是最為重要的。然而，有些女人在不幸降臨的那一刻，都會大吵大鬧，因為她們已經失去了理智，憤怒而悲傷，最終導致你們的感情裂痕無法修復。其實，保持理智和寬容的心態，也許結果會比你想象的要好一點。

如果你還想挽救你們的感情，那麼就請你參照以上我給你的這些建議。嘗試一下。看看效果如何？祝你好運！