前任拉黑刪除你，就是給你們的感情判了死刑嗎？

你以為他不理你，拉黑你的聯繫方式就是給你們的感情判了死刑？

你不知道的是，他拉黑你的一瞬間，他的心也很痛，他害怕對你心軟會接着與你糾纏不休，兩個人都痛苦。他對你絕情的同時，其實也在為難自己。

面對愛情，女人比男人勇敢，比起真心愛着的人，失去才是最難受的。而男人即便再愛一個女人，一旦說了分手，就很難放下面子去挽回。所以挽回不要只知道表達自己的感受，是很難讓男人心甘情願複合的。

為什麼會出現這樣的情況？

因為你沒有讓他感受到自己的價值，也找不到必須和你在一起的理由。

其實很多女生在分手後都會做一些挽回的舉動，只是對方的絕情讓你懷疑要不要繼續挽回，甚至想要放棄。其實根本原因是你不知道你在挽回的時候，對方心裡在想什麼。

挽回最忌諱的就是你只在乎你做了什麼，卻忽略了對方的感受，盲目的挽回不僅不能幫你達成目的，還會讓你們之間越來越遠。所以，請收起你的自我感動，挽回男人需要的是你對自我的掌控和真槍實彈的認知提升。

一、知己知彼，找到分手原因

你想不通明明那麼相愛的兩個人，為什麼會說分手就分手呢？自己為這份感情付出那麼多，他憑什麼不珍惜呢？

有時候你特別想不通他為什麼分手，你為感情付出了這麼多，他有什麼理由不珍惜？在這樣的認知思維下你的挽回除了乞求還帶着質問，這就是我們在挽回中常見的認知局限。

你局限在傳統的愛情觀，以為你對他好，就能被愛。但事實並非如此，就像不是每句「對不起」，都能換來「沒關係」。你必須接受的是，你的付出並不一定能換來他的愛。

愛情是相互吸引的結果，但男人在愛情里奉行的不是送來主義，而是拿來主義，他需要的，你剛好有，他能從你身上得到，這才是你吸引他的地方。

其次，男人分手就是因為膩了，膩了你三天兩頭的「作」，膩了生氣後你怎麼都哄不好的樣子......

也許你會反駁說哪有情侶不吵架，哪有女孩不作呢，但你要明白的是，如果你們之間已經發生過很多次類似的事情，他已經無力對付你的那些情緒了，對於你們之間的相處，他已經膩了，所以分手的時候連吵架都懶得吵，自然也不會給你辯解的機會。這就是男人絕情離開的真實想法。

二、復盤過去，尋找挽回方向

拋開過往談複合只會重蹈覆轍，每一段感情都不會莫名其妙分手的，而分手的原因剛好就是你挽回的「鑰匙」。

只有復盤過去，才能從中找到突破口，很多你忽略的問題卻讓他記憶深刻，你們分手的真相甚至就藏在某一次的小摩擦中。

到底該如何復盤過去？

第一步：回想你們曾經吵架的原因，分析你當時的心情和他吵架時訴說的觀點；

第二步：回憶他曾經抱怨你的點；

第三步：跟朋友說說他是一個什麼樣的人，他和你最大的不同在哪裡？

找到他性格特點的同時挖掘出他的需求，找到挽回的方向。

三、釋放情緒，為複合做準備

什麼樣的伴侶是最幸福的？大概就是性格相近，需求互補。

對於與自己性格相似的人，我們總是不容易產生戒備心，甚至會讓對方好奇這世間竟然會有如此懂自己的人。再加上分手空窗期的孤獨會讓他更加認同，你才是最適合他的人。

前面已經對你們的感情復盤過，你也對他的性格和需求有了了解。

比如說他非常不懂情趣，你常因小事生悶氣他卻絲毫感覺不到，你莫名其妙的冷淡讓他一頭霧水，對於這種情況，你在挽回的時候就要讓他看到你隱藏的情緒，激發他的使命感，讓他把你看成是他的責任，成就感能讓他主動向你靠近。

總而言之，就是要讓他知道，曾今他是那麼愛你，可是分手以後你才明白，儘管你們分手了，但是你讀懂了他曾對你的深愛。讓他知道你能夠放下了，曾愛過就是一生一世。

這樣做的目的就是讓他心理得到安慰，也是間接的提醒他曾和你在一起的感受，為後面的接觸做準備。

四、提供價值，進入磨合狀態

你在挽回的時候一定要記住一句話，情侶之名不重要，做了情侶能做的事就是挽回成功的開端。挽回到這一步，你要做的就是提供你的價值，而不是索取他的價值。

網上很多挽回方法都在告訴你挽回的時候多向對方求助，間接提升他的價值能促進挽回成功，但是我要說的是，男人真的沒有時間跑去前女友家幫個忙，除非他放不下你，那他就會主動來挽回你了。

求助是索取價值的行為，而且把你自己放在了被動的位置。而提供價值是主動的，是能激發他的興趣，有蠱惑力。不用擔心他不會跟你複合，用一種曖昧的身份磨合比情侶關係更迷人，男人只會深陷你的漩渦。

五、提升情緒價值，誘導複合

情緒價值很多人都理解錯了，挽回時的情緒價值不是讓他對你有情緒就可以，真正的情緒價值是他願意把那些秘密，那些解不開的煩惱告訴你，讓你知道他的感受，這叫情緒價值。

挽回的一個社會滲透理論就是，你要自我表露，說的是你要主動和他分享你的秘密，你的心事，最好是你們都認識的人，某個同事，或者某個地點，一定要是你們雙方熟悉的，只有雙方都清楚你們的事才會達到幫你們的感情升溫的目的。

接着你可以用一個場景帶出你們的過往，再過度到你們戀愛的小習慣，最後表達你的感受。

利用回憶殺營造你們之間的曖昧氛圍，如果有一些肢體接觸，再談談你們之間熟悉的事情，引到你們的感情上來，再狠心的男人也會動容。

挽回並不需要乞求，男人在乎的是你這個人，不是你為了挽回他付出了什麼，學會讀懂男人心才會讓你的挽回少走彎路。