挽回曾經的愛人，從調整好心態開始！

愛情之所以令人嚮往，是因為它可以讓生活更美好，而不是更破敗。

——青玖情感

你真的準備好了嗎？

有一幕經常會在我的工作室里上演。沙發里的人急切的抓住我，如同抓住一根救命稻草，如祥林嫂般反反覆覆的講述着自己的深情，描述着愛人離開後自己破敗的生活。然後，就是不停的追問我，什麼時候能夠把曾經的愛人找回來。

仿佛那個離去的愛人，就像商場裡偶爾遺失的手提包一般。只要發個尋物啟事，就會有人乖乖的給送回來。

是啊，有的東西輕易就能找回，但有的東西，卻會從此下落不明。

所以，當我面對他們時，我總會問他們，你真的準備好了嗎？顯然，我指的準備好了，並不是一筆心理諮詢和挽回的費用，而是挽回一方的心理和情緒。

如果說這個世界上有什麼東西是最難整理的，那麼一定是人的情緒和思維。它是最複雜，最多變的東西。

良好的挽回情緒和思維，也包含了多個方面。它包括，面對挫折時積極的態度、承受挽回失敗的能力、直面問題的勇氣，以及長久作戰的耐心。

這一切的一切，都不是一個人來到我這裡，就能瞬間建立起來的。所有的心理諮詢師，能夠提供的都只是輔助的幫助，而能夠實現良好心理建設的，唯有人們自己。

所以，當我們想要挽回一個人的時候，首先要去做的就是，確定自己真的準備好了。

良好「挽回心態」的四大表現

那麼該如何確認自己已經準備好了呢?下面這四大心態表現，是當我們想要挽回一個認識應該具備的。

面對挫折時積極的態度。在心理學上有一個定律，叫做墨菲定律。它是說，當我們越擔心一件事的發生時，這件事就越會發生。所以當我們要挽回一個人時，首先要擁有的就是積極的心態。顯然挽回一個人並不是一件容易的事，在挽回的過程中註定會遇到需要的挫折，而我們面對挫折最基本的力量來源就是積極的態度。如果抱着「沒有用了，Ta一定不會回來了」，「Ta可能早就變心了」，「我再也挽回不了Ta」了，這樣的想法去做事，那麼挽回的行動還沒開始，就註定了會失敗。

承受挽回失敗的能力。首先我們要明白一個道理，人的情緒是最難把控的東西。這就註定了，挽回是有可能失敗的，並不是每一段戀情都能夠終成眷屬。之所以要挽回，其出發點應該是我們對於每一段戀情認真的態度。我們期待的心情迎接它的開始，也要能夠用坦然的心情接受它的結束。高質量的分手也是很重要的，它可以為曾經相愛的雙方留下美好的回憶，也能夠為下一段戀情的開始做良好的鋪墊。

直面問題的勇氣。感情的奔潰，通常有着這樣或那樣的原因。想要解決問題，就要從最痛的地方着手。如果採用逃避的態度，企圖遮掩問題，並美其名曰重新開始，是一定無法有效挽回的。如果你是一個時間崇拜者，認為時間會改變一切。那麼請記住，時間可以讓傷痛淡化，但不會完全磨滅你們之間的矛盾。它如同身體中的隱痛，每到陰天下雨時就會發作。讓一段感情始終充滿危機。

長久作戰的耐心。中國有句叫做，「路遙知馬力日久見人心」。挽回也不是一件能夠一蹴而就的事。大多數被挽回者，面對戀人的挽回，都會採取觀望的態度。這並非是他們不愛了，而是他們害怕問題一再的重複。感情從熾熱到冰冷，不是一夜之間造成的，那麼要它回溫，也不可能短時間就達成。所以想要挽回曾經的愛人，就要有耐心，循序漸進而行。讓他們慢慢看到我們的改變，從而樹立起對這段感情的信心。

愛情的道路上，偶爾起了霧，兩個人就這樣走散了。有的人尋尋覓覓，還能找到那個Ta。有的人卻迷失在了霧裡，與愛人漸行漸遠。不論如何，請記住，愛過就都幸福過。

#情感#

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