迷茫不知所措的朋友，總能被我們開導，而自己卻很難做到

導讀：遇見迷茫不知所措的朋友，總能被我們開導，而自己卻很難做到

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我們都知道如何控制自己的心情，怎麼跟別人說，不要把內心情緒表露在臉上，不管是高興還是難過，不要讓別人輕易看出你的情緒態度變化。是啊，我們總是這樣勸別人，開導那些迷茫不知所措的朋友，但事情發生在自己身上後，又有幾個人能做到呢。

有時心情變好或變糟糕總是發生在一瞬間，我就是這樣。今晚來上班，本來心情不差，坐在自己座位上幹活，聽着辦公室的人們討論着各種社會大事。突然屏幕閃了一下，然後關了。我開始找問題，原來是線虛了，重新斷開又連接了一下就好了。

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儘管沒有帶來多大麻煩，但是心情突然就不好了，每天看各種新聞或網友拍的語錄視頻講述如何控制自己情緒，教大家如何處理辦公室同事關係，怎樣做才能讓自己變得更優秀。這種雞湯看了太多，可是就是那一瞬間到來時，所有的雞湯都忘卻了，只有自己獨自在那裡發呆，心裡並沒有傷心事，可是心情確實如此低落。

一個人成功和性別，年齡以及智商都沒有關係，他們能做到最基礎的一點就是能夠隨時控制住自己的情緒，也許這就是我如今不成功所要學習的吧。遇事冷靜看似簡單的四個字，卻那麼難做到。樂觀是解決情緒問題的一個好辦法，經常悲觀的人不光影響工作學習，對自己的身體健康也有一定副作用影響。

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在情緒低落時我們應該怎麼做呢，首先學會轉移注意力。讓自己去想些別的，忘了剛才失落的這件事，去想些其他的，或者做別的事情，聽音樂，下棋或者溜達一圈也可以。還有一個好辦法就是學會宣洩，跟他人傾訴一下也有很大幫助。遇到了什麼困難，向親人朋友尋求一下幫助也可以給自己的情緒帶來很大提高。

能夠控制自己情感的人在做任何事都不會失敗，因為他走好了第一步。反之如果連最基本的個人情緒都控制不住，又何談成功與事業。馬雲給人的印象總是樂觀的微笑，正因為這種積極的態度才會在他事業上給予很大幫助，不管遇到什麼，笑着面對一切，不讓一時的衝動影響自己，保持樂觀，積極的面對悲觀事情。

控制好自己的情緒，希望我們大家每個人都能做好真正的自己，微笑面對每一天。