婚姻經營，情感修復有什麼用－－永恆情書－－情感課堂

在情感諮詢的過程當中，都會有來訪者問道：我學會了經營婚姻，去修復這場感情，真的能夠幫助我感情和好如初嗎？

這個我可以告訴大家肯定是有用，不成功的失敗者大部分都是源於自己的放棄，都是源於自己一心只想着得到結果，而從來沒有想過要付出努力。這樣，肯定會失敗了。婚姻經營說白了只是告訴我們如何去改善對婚姻的投入，調整自己的婚姻相處模式，能夠理解對方，知道對方需要什麼，也更能夠知道如何讓對方滿足自己，更好的衡量雙方的情感需求，去達成一致。這樣，這段感情，這段婚姻才是我們想要的，這是婚姻經營的意義。

但如果說你希望這段婚姻，這段感情，你既希望不再付出，又希望對方毫無保留地愛你，那麼這是不可能的。婚姻其實是一場價值交換，我們從相互給對方提供自己認為他想要的價值，到給對方提供他自己想要的價值來滿足彼此，來達到雙方的價值交換。如果是單方面的得到滿足，而對方什麼都得不到，那即便愛得再深，這段關係也無法長久。所以當你得到相應的價值之後，你也要回饋給對方相應的情感價值。

也有人說：這段感情光我一個人努力是沒有用的。對，一段感情，一段婚姻光靠一個人的付出是遠遠不夠的。你不可能做到無怨無悔地長期付出下去。這就需要我們在婚姻經營的過程當中學會一些技巧，了解對方的情感訴求，明白對方的心理變化，去引導對方讓對方願意向這段感情投資。通過自己的身體力行來影響對方的言行舉止，最終達到改善這段關係的目的。

那麼婚姻經營有哪些具體的好處呢？

第一點：經營好婚姻，能夠有效地減少夫妻之間吵架，冷戰的次數。

雙方之間多了理解，包容。不會因為一些分歧和衝突就爆發情緒。經營婚姻你首先得理解婚姻的本質是什麼？婚姻的本質並不是說一個人要無怨無悔地去愛另一個人。兩個人在婚姻裡面更像是合作關係，你有你的責任和權利，我也有我的責任和權利。我們有分歧，也有統一。我們需要共同面對婚姻當中存在的問題，解決婚姻的這些障礙，相互配合，彼此成就。他能明白你的痛苦，你也能明白他的不容易，雙方之間能夠相互扶持。

而不是因為一點點的不如意和一些分歧，兩個人就爆發情緒衝突，將自己的情緒發泄到對方身上。當我們對婚姻有足夠的理解之後，就沒有那麼多理所當然了，願意去換位思考，降低情緒爆發頻率。

第二點：能夠改善心態，減少負能量。

在這個過程當中我們改變了自我對於婚姻的認知，對於對方的這個認知，對於身上所肩負的這個責任和權利的認知。由被動等待對方的給予，到主動創造引導對方付出，讓雙方都能在這個過程當中變得更積極主動。而不是一味地去抱怨指責對方的自私自利，指責對方的不關心。都去關注對方，在向對方索取的同時，也能合理地提出自己的需求，讓對方滿足。

這樣一來，就不會陷入婚姻情感的錯誤認知，單方面地站在道德的制高點，去批判對方，去指責對方。而是能夠理解雙方的矛盾和衝突是什麼，知道自己的目標在哪裡，主動採取行動達到目標，而不是將所有的壓力和責任放到對方身上，讓對方背負自己前行。這樣兩個人在感情裡面都能夠做到輕裝上陣，互相理解。

第三點：情緒的免疫力更強，情緒爆發的因素會減少。

當我們真正的知道經營婚姻的時候，就會知道有些時候情緒是因為自己的期待值產生的。對於很多事情，往往是自己的期待值過高，而不是說對方沒有愛自己的態度。更能理解對方，也更能明白一些誤會是怎樣產生的。

遇到同樣的問題的時候，我們第一選擇不是對他情緒指責，抱怨對方；而是知道問題的癥結在哪裡，幫助對方和對方一起來解決當前的問題。面對很多事情的時候，不再是怒火中燒，不暫時怨天尤人，而是願意相互配合協助去解決問題。將情緒發生和發展的過程省掉了，直接走到解決問題的這個流程上。

第四個：能夠讓夫妻雙方的溝通更順暢，雙方更明白彼此的需求。

在婚姻當中如果說情緒是第一個難題，那麼溝通就是第二個難題。情緒和溝通這兩者相互糾纏，相互影響。情緒和溝通糾纏在一起，讓情緒不能很快地安撫下來，冷靜下來；也讓溝通都變成情緒化的交流。

在婚姻經營的手段下能夠讓溝通雙方直奔目標而去，找出整件事情的衝突點，更理性地表達自己的看法，同時接納對方的想法，協調雙方的不同意見，探討妥協的可能性。還能表達出各自對於這件事情的需求，沒有心理壓力的來真正解決當前所遇到的問題。通過一次次的溝通，讓兩個人加深了解，也讓兩個人得到非常清晰的行為指令，把情緒和事情這兩者能夠分開，專注於解決問題。

第五點：夫妻的情感舒適區會更多，更廣，雙方的體驗也會更好。

兩個人在一起相處的時候沒有這麼多的障礙了，那麼會多很多開心，歡聲笑語的地方，掃掉很多煩惱。就能更好地感受到相處的這种放松，開心，幸福的狀態。而不是像之前雙方都比較壓抑，都在擔心對方的情緒，都在受彼此情緒的影響；總是在擔心對方一些不理解的舉動；總是擔心不知道哪一句話會得罪到對方，也更擔心自己的行為讓對方不爽。導致夫妻之間相處需要小心翼翼，如履薄冰，從而女人越來越多抱怨。

構建情感舒適區讓兩個人一起為了情感舒適區而努力，做到讓雙方都希望和對方在一起，和對方在一起娛樂，勞動，陪伴。

第六點：對夫妻來說彼此的認可度更高，對於未來更有信心。

很多時候男人也好，女人也罷。在提離婚的時候更多的是對於未來生活失去希望，看不到一起過下去的這種可能性和希望，所以才會提出離婚。經營好婚姻之後對於夫妻雙方來說，看到的都是夫妻雙方一家幸福的地方。對於未來的憧憬也會有實質化的印象，也能夠感受到未來在一起相處的這種愉快，都更有信心能繼續下去。不會因為一些小小的矛盾和外在的一些誘惑，就放棄掉這段感情的婚姻。

第七點：夫妻情感濃度更高，感情基礎更堅實。相處模式能夠規避掉很多潛在的威脅。

夫妻情感濃度在這段感情當中不斷地吸收新的力量，濃度越來越高，基礎是越來越踏實。因為在這段感情當中能夠真正收穫自己想要的這種感覺，能夠讓自己在這種關係當中覺得自己的選擇是沒有錯的，覺得對方是對的那個人。

夫妻之間相處的這種模式也會提前規避掉很多潛在的威脅。我們知道傷心，不是一天就能讓婚姻解體的。在提出離婚時，每個人的傷心和失望，都是在婚姻的過程當中不斷積累，直到最後承受不住失望了，才提出離婚的。而這段健康，良性的婚姻相處模式能夠在很多細節上就將這些潛在的危機，這些負面情緒，這些問題因素將它化解掉。而不是當問題爆發了，才來匆忙的解決。所以即便夫妻之間還有分歧，還有衝突，那也是正常的。但是他不會對這段感情，這場婚姻引起非常重大的打擊。

這就是婚姻經營在現實的夫妻關係當中能夠起到的作用。很多時候我們在婚姻裡面，往往看到的都是自己的付出和對方的缺點。我們也常常心裡不平衡，不甘心；總覺得自己付出得太多，對方付出得太少，總希望對方主動來改善。如果對方不能做到，那麼自己也不願意主動改善。所以很多夫妻之間的相處模式都是相互抬槓，相互賭氣的。那麼抱着這種心態去經營婚姻，你覺得能夠獲得比較好的結果嗎？如果說我們的目標是相互賭氣，相互抬槓這樣做沒有問題。

但如果我們希望自己擁有一段幸福、和諧、溫馨的家庭，那麼就需要自己做出努力。在很多人的內心被不平衡占據了，所以總覺得說：憑什麼要我先做，一邊叫囂着對方不付出，一邊又不願意自己主動先付出，或者是每付出一樣，就等着對方的回應。那麼這樣一來，所取得的收穫自然是沒有多少的。尤其是很多人聽了一些雞湯，或相信男權，或相信女權。總是想哪些權利是我的，哪些權利是他的。

但是我們有沒有想過，我們能不能憑着這些權利讓對方心服口服，願意去付出。畢竟這些權利只是別人認為的，他並不是法律所規定的。所以我們不能說站在道德的制高點，就能夠就希望能夠壓服對方達到我們的要求，同樣我們也不能說對自己是一個要求，對對方也是另外一個要求，來雙標對待這段關係。不是一見面就有了愛情，他也是在相處的過程當中雙方不斷的付出，最後才走到一起的。所有經營婚姻的手段都不是單方面的付出，都是在付出的過程當中引導的對方也來付出，從而實現夫妻同心，其利斷金。

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