心理諮詢科普｜夫妻關係問題，誰該做諮詢？

因為夫妻關係、兩性關係問題來尋求心理諮詢的也十分常見。親密關係的問題在心理諮詢中有這樣幾個原則：

第一：諮詢不幫你分析別人

根據你的主觀描述去分析別人本身就有可能是不客觀的，諮詢工作的目的也不是幫助你分析別人。比如，我老公怎麼想的，「小三」是怎麼想的。諮詢師不是閨蜜。諮詢是幫助你分析自己。理清自己的感受，理解自己的願望，幫助你去體會在和別人的關係中，自己的狀態。

第二：諮詢不幫你出主意

很多來訪者特別希望諮詢師幫助出一些主意。比如，如何抓住對方的心，如何挽回，吵架如何才能「贏」。諮詢師不是情感顧問，沒有「撩妹」攻略。諮詢不是學習技能技巧，是要你看到你的「無能」「無力」背後缺乏的是什麼，關係的問題產生的原因是什麼。否則，關係里的問題沒有發現，沒解決，即使挽回了也可能會再失去。甚至諮詢師對「是否挽回關係」，都會保持中立的態度。

第三：諮詢不是做調解

還有的來訪者期待諮詢師跟自己的另一半談一談，有的還要求說，能不能讓我的老公或者老婆來做諮詢。兩個人都做諮詢是可以的，可以採用分頭諮詢，或者一起做夫妻治療、家庭治療。但是前提是，對方是否「自願」。諮詢師不是人民調解員，不插手家務事。諮詢的原則是，「誰難受誰諮詢」。解決自己的問題。如果你期待通過別人的改變來解決自己的痛苦，那這一點正是可以通過心理諮詢來解決的內在問題。

第四：諮詢不能替你做決定

諮詢師永遠不會幫你做決定，你該不該離婚，你要不要離開一段感情，也不會從道德的角度對你的情感問題做任何評判。諮詢師會陪着你，在一次次的絕望里，慢慢找到屬於自己的答案。

這樣看來，諮詢師似乎是無用的。

不過，你也許在見過諮詢師後，才有力氣走向你的情感顧問，你的理財師，你的置業顧問，你的美容師，你的健身教練，你的律師……然後，在某一個你終於可以自在地享受陽光的午後，你也許會，想念她。