哲學大師羅素：不幸福是病，得治！

有人說：幸福是生病時的一杯白水，是困難中的一聲問候，是失意時的一次鼓勵，是絕望中的一回挽救。

還有人說：幸福是有房，有車，有錢，有權；無憂，無慮，無病，無災。

關於幸福，每個人都有自己的解讀。

我們都知道幸福是什麼，卻常常覺得自己不幸福。為什麼？

5歲厭世，青春期常在自殺邊緣徘徊，後來改變自己，享受並熱愛生活的英國哲學家、諾貝爾文學獎得主——伯特蘭·羅素，在90年前就洞見了不幸福的真相，以及獲得幸福的藥方。

他的《幸福之路》，以生活中的親歷親見為例，為世人提出了獲得幸福的具體生活建議。

要了解幸福，首先要弄明白：什麼使人不幸福？

羅素認為，「不幸福」基本可以歸咎於三個方面：錯誤的世界觀、錯誤的倫理觀、錯誤的生活習慣，它們毀掉了人們天然的興致和胃口。

羅素並不是生來就感覺幸福的人，但他通過三個方面的改變，實現了幸福生活，並對生活的熱愛與年俱增。

第一、找到自己想要的東西：

最好有自己的夢想和目標，去做自己真正想做的事，並在堅持的過程中不斷獲得，並收穫內心深處的安全感。

第二、放棄不切實際的目標：

從眼下可以做到的小事着手，放下空洞且宏大的執念。

比如：與其整天空想成為知名作家，不如專注於先寫好一篇文章。再根據時機，一步步謀求未來。

第三、不再自我沉溺，從罪惡感中解放出來、不自戀、不自大。

比如我們小時候接受的教育是：說人不好是惡的，對人友好是善的。但面對現實生活，面對那些充滿惡意的人和事，勢必要批判、與之對抗，才能自我保全。

因此，在這樣過時的信仰或情感面前，罪惡感是多餘的，必須從中解放出來，才有幸福的可能。

自戀則相反，自戀的人認為所有人都該愛她。自戀實際上是缺乏自信，喪失了愛的能力，只能妄想被愛。自戀者其實很難從他人的愛中得到真正的滿足。

自戀是病，得治！最好的辦法是找到真正的興趣，培養自尊。

如果說自戀追求的是魅力，自大追求的就是權力，自大的人希望別人都怕他。

罪惡感、自戀、自大，都屬於自我沉溺。要想從中解脫，就要學會關注自我以外的世界，把注意力放到外部事物上。世界那麼大，總有你感興趣的。找到對外部事物的興趣，是通往幸福的重要路徑。

羅素說：參差多態乃是幸福的本源。

幸福是不存定見，人人都可以經過恰當的努力獲得幸福。

如果你覺得不幸福，不妨嘗試以上幾個方法，主動改變不幸福的狀態吧！

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