福至青心·與愛同行——「如何與壓力做朋友」青少年學業壓力指導

在成長過程中，越來越多的青少年面臨着升學的學業壓力。過重的學業負擔剝奪了課餘生活，導致孩子們倍感焦慮。家長若不能夠對孩子的心理及時進行疏導，就容易出現一些問題。由福田區區委政法委、區團委、區教育局主辦，福田區從心開始心理諮詢服務中心聯合新洲中學及福田區慢病院，由福田區社會建設專項資金資助，於10月11日下午在新洲中學舉辦了青少年心理健康講座以及心理義診。

本次講座的主題是《青少年心理調節-學業壓力指導》，福田區慢病院的周醫生通過風趣幽默的提問開場，引導參加培訓的學生分享當前所面臨的學業壓力有哪些？隨後又根據學生的回答引出本次講座的重點內容，讓學生們正確地認識關於初中階段學業壓力。在課程結尾更向同學們分享了應對壓力的技巧，參加本次講座的同學紛紛表示「初中的學業壓力並不可怕，可怕的是不知如何處理，通過本次培訓，正確認識了關於初中壓力相關知識，讓自己更有方法應對。」

講座結束後，福田區慢病院醫生和從心開始心理諮詢服務中心的諮詢師組成一支義診隊伍，為學校有需要的同學提供心理諮詢服務，幫助同學們正確認識青春期及如何面對初中的壓力等問題。前來諮詢的同學通過與義診老師的交流，解開了自己成長中的困惑，收穫了穩定積極的心態。

青少年的學業壓力與身心健康息息相關，全社會對青少年成長問題的關注應從青少年的學習方面轉向影響青少年學習的環境與心理的研究上，幫助青少年更好成長。