有多少孩子，隱形校園霸凌被傷害之後才驚覺

小崔，高二女生，在備考出國留學的關鍵時期學習狀態一直跟不上，成績不斷下滑。家長着急，孩子心煩。家長發現孩子的情緒越來越不穩定，家長隨意的一句話都可能惹來孩子一頓發火。孩子總是和家長說她頭疼頭暈，胸悶難受，家長認為孩子學習壓力太大。帶去醫院神經科做檢查，醫院診斷為中度抑鬱，中度強迫思維。

家長和孩子都擔心藥物副作用太大，不敢輕率服用。

從醫院回來，一家人都很沉默。家長心疼孩子，向孩子情深意切表明學業沒那麼重要，更重要的是生活要有快樂，是不是在學校碰到不能克服的困境了？爸爸媽媽一定會盡最大能力幫助他渡過難關。

沒想到小崔一下子哭得聲嘶力竭，第一次向父母傾訴自己在學校的種種憋屈。

小學，小崔總體過得還算開心。

初中，是小崔過得最不快樂的階段。因為是5歲半讀小學，進入初中，同學都比小崔普遍大一兩歲，有時候小崔與同學們玩耍，一時弄不明白同學們說話的意思，就會被幾個同學嘲笑，說她傻。有幾個好事的同學還聯合其他同學排擠孤立小崔，讓小崔無所適從，不知道該怎麼應對。有幾次放學同學還把小崔的書包鎖在教室里，故意讓小崔着急去求帶教室鑰匙的同學。打掃衛生，有幾個同學總是不斷地指使她做事……總之這樣的不開心，在小崔周圍每天都可能發生。

父母在這個縣城任重要職務，一向公正清廉，雖然敬重老師，從來也不會給老師送禮物。現在小崔才反應過來也許因為其他家長都給老師送過禮物。那時候老師總是容易挑剔自己，一點小錯就抓住不放。課上老師老是說自己的不好，也導致同學們無形中排斥和她玩。問題是老師在課下與家長交流時，總是表示她很關心小崔，說小崔就是聽課注意力不夠集中，學習還不夠努力。因此小崔有時候神情恍惚，家長就認為小崔是心思不放在學習上導致的。這讓小崔一直覺得好冤屈，感到家長不信任自己，總是相信老師的話。

小崔的父母性格比較急躁，在孩子小時候也容易吵架。所以小崔在父母面前總是不放鬆，害怕給父母添麻煩，害怕父母離婚，漸漸變得沉默，性格越來越內向。

有多少這樣的父母老師，總是單純的認為孩子是聽話乖巧懂事，卻不曾去真正了解他們的心靈深處。

也有一些孩子會和家長說自己在學校的種種難受，甚至於想休學。家長大多會說你不要和他們玩，你就學習你的，但是人是每天活在關係中的，孩子一旦情緒受到影響，如何能做到專心學習呢？這是不可能的事情。

我們在重視教育校園霸凌的同時，又該如何來讓孩子及時識別這種隱形的校園欺凌現象呢？在心理諮詢工作中發現，很多如小崔一樣的孩子，因為成長環境單純，內在沒有敵意，對外界的傷害一時無法作出及時的保護。總是覺得忍受一下就過去了，但是這種忍受會給一個人帶來心理上的深層痛苦。隱形的傷害不是三天兩天，過多的痛苦一旦堆積，一個孩子絕對不會短期內能心理上化解掉的，它會成為連綿不絕的干擾。有一天形成創傷後的後遺症，某個時刻哪怕沒有什麼事情發生，頭腦里突然就有可能聯想到過去的一個事件，立刻莫名的升騰出強烈的痛苦心理體驗。尤其是臨睡前大腦中樞神經一旦活躍起來，一些孩子甚至失眠到睜眼到天明。

小崔說，是的，因為一點小事，在自己看來都是屁大的一點事，但是就會出現強烈的應激反應，心裡累，又控制不了不去想。

前幾天在課堂上，前面的同學擋住了黑板上重要的題目，小崔禮貌的請同學稍微偏一下身，就是同學之間這麼一個平常正當的請求，這位同學不但不這樣做，還故意擋住小崔的視線，摔書故意罵人。

我也知道這位同學的教養不是特別好，可是我就是難受的幾天睡不好覺，心煩意亂。

情緒在身體的內部有一個儲存能量容器，這個容器就好像一個水杯，儲存的痛苦水成分多了，快樂成分水就會減少，一旦再有痛苦進來，不向外冒容器承載不了。

打個比方來說，就像一個人吃飯吃得過多，你消化不了。痛苦也是，過多的痛苦一旦無法消解，不僅是持續影響心理精神，還會影響人格的發展。

很多孩子說，我開始變得恐慌，總是擔心會不會又有什麼事情發生？我不知道我做錯了什麼，他們為什麼要針對我？想不明白，每天都過得好緊張。我想交朋友，又不敢和他們多接觸。難受起來我就自己傷害自己，咬自己，頭撞牆。可這些並不能讓我好受，有時候恨不得在大街上被車撞死。

小崔說，我有時候就有撞車的衝動，也有跳樓的想法，但是怕父母難過啊，只能忍受着沒實施。現在想想，初中我都不知道自己是怎麼扛過來的。

一個孩子，哪裡知道這樣隱形的傷害對未來的人生影響深遠。

身體是有記憶的，不要說孩子，太多的成年人因這樣的陰影失去對人的信任，人際交往更容易滑向敏感焦慮甚至恐懼；同時失去對生活的熱情和希望，變得抑鬱內向，膽小怯弱，缺乏精力工作。

而作為學生的孩子們，首先影響他們的是情緒波動大帶來的對學習生活的損傷。

小崔自述說，進入高中，其實同學老師都挺好，有兩個強勢的同學也沒有找我的事。但是我的大腦好像不聽使喚了，總是胡思亂想，想過去的那些不開心，感到特別屈辱，不想和同學來往。怕他們說我的不好。現在待在教室里就特別難受，坐立不安，老師講課我根本無法安心聽講。有時候突然就有想從教室窗戶跳下去的衝動。其實自己是不會做這樣的傻事的，只是努力的控制自己感覺到好疲憊，精力跟不上，成績直線下降，現在即使熬夜學習成績也沒法保障了。自己以前一直是尖子生，現在成了中等生。心裡特別着急，覺得自信心全部被現實摧垮了。

小崔所描述的就是醫院診斷的強迫思維。不想想事情，但是控制不了自己的大腦不去想，甚至去想一些沒必要的事情。

校園欺凌會不斷的造成心理創傷，心理創傷最明顯的一個症狀就是大腦不斷閃回。一遍一遍的咀嚼痛苦，會苦上加苦。沒有人想痛苦，這就是心理創傷後大腦讓我們人類無奈的地方。不想痛苦，偏偏又做不到，看到自己頹廢難受的樣子，自己都不喜歡自己了。

心理創傷也可能出現另外一些症狀，比如麻木隔離感，高度的心理防衛。這些都會給我們帶來屈辱，頹廢，恐懼，高度的緊張，極度的羞恥感。

數據顯示，為什麼80%的孩子遭到校園欺凌會選擇沉默？不願意求助？因為這樣羞恥屈辱的事情讓一個人很難面對，只能選擇逃避，可是這樣的逃避只能讓心靈越來越痛苦，解決不了現實問題。

沒有走過的人生崎嶇路，怎麼可能不經歷迷茫無助呢？

小崔還說到，初一有一個同學開始和自己玩的挺好，讓自己很開心，但不久發現她不允許自己和其他同學交朋友，否則她就很生氣找彆扭搞心理虐待，就威脅自己說你再和其他人玩我就不和你玩兒了。

在她看來，我和其他人交朋友就是對她的背叛不屑，搞得友情比別人談戀愛還累。我後來不和她玩，心裡輕鬆不少，儘管她還時不時的找我的麻煩。

她總是控制我不要交其他朋友，問題是她自己可以交朋友，這讓我很受傷。我學習好，她就時不時的嘲笑嫉妒，哪次我考得不好，她又會貶損覺得我不配和她玩。

一次寫作文，題目是寫自己最好的朋友。小崔說我寫了她，但是她卻寫了她的另一個好朋友，還是外班的，我感覺到特別特別難過。覺得自己好像哪哪都不好了，其實我的成績一直挺好的，但就是內心不認可自己。

小崔所經歷的這些隱形的校園霸凌。就是情感虐待，情感虐待就是在雙方的關係里沒有公平公正，一方感受到的滿着傷害和被控制。但是這種隱蔽的傷害方式，比起身體的虐待，對一個人的影響更加深遠長久。

我們成年人面對情感虐待都會萬分痛苦，何況未成年的孩子呢？

諮詢中小崔很快領悟到，這類同學經營的不是友情，健康的友情是__我們哪怕是最好的朋友，但是你也有權利交往其他的朋友，享受友情的甘甜，我為你開心。

如果我們能理解到，這是他們心理不健康的一種表達方式，原生家庭關係的不健康模式讓他們在與同學相處時就是容易給別人帶去痛苦，心胸狹窄，關係感受狹隘，容易傷害他人，便能從內心真正的解放自己，再不會讓純真的孩子一味的陷入老是讓自己痛苦的境地。

為什麼純真的孩子遇到原生家庭關係不良的孩子容易造成痛苦？因為純真的孩子在家庭中享受過真正的愛和溫暖，內在沒有敵對攻擊性，面對關係不良的孩子帶來的傷害一時反應不過來，只會自動選擇鬱悶，鬱悶一段時間之後才感受到對自己身心的損害，但是傷害已經造成。純真的孩子有很強的道德焦慮感，不會去傷害別人，只能傷害自己，總是鬱悶痛苦，心煩氣躁，怎麼辦？通常他們不會怨天尤人，最後還是選擇依靠自己去突破。

不好的一面是，一味的隱忍，會讓欺凌者更難看到他們的行為給別人帶來的傷害。沒有付出代價，也讓他們想不到去收斂不良的行為。

原生家庭關係不良給周圍人帶來的心理痛苦，並不一定是打罵，肢體衝突，語言傷害，更多的是情緒情感上的虐待彆扭。

無論是在少年人的世界還是成人的世界，都不乏這樣過不好自己生活的人，他們就會有意無意識的破壞別人的生活，有意識的破壞是小人之舉，無意識的破壞是人格的缺損，你是那個可憐可悲的人嗎？

傷害別人的同時，並不能讓他們真正快樂，因為傷害別人的人情感能力不足，在他們的世界裡恰恰是不乏痛苦，才會造成他們的行為心理不良。

諮詢中，小崔開始看到他們的可憐之處，同時看到自己的美好，曾經多麼不帶敵意的去經受他們的惡劣。

真正看到了他們的可悲之處，在面對它們時，內心就有了力量，不再是單純的忍受，而是寬容，寬容比起忍受最大的好處，就是及時化解煩擾，不再給自己堆積痛苦。

如果您的孩子突然成績下滑，情緒波動大，性格一下子變得內向，請一定及時了解。

願我們帶給孩子的原生家庭關係健康有愛。

願孩子們彼此有能力溫柔以待，彼此支持，給彼此源源不斷的力量。成為一個心理能量充足的人，積極熱情的去學習工作生活。

年輕的家長朋友，如果你剛好讀到這篇文章，尤其對於年幼的孩子，不要放學後去問孩子在學校受欺負了嗎？強化孩子對外界關係的負性感受，而是帶着耐心愛心去觀察了解孩子的內心世界。