走出婚外情陰影，重建婚姻美好未來，既往不咎，不翻舊賬

致使婚姻破裂的原因有一部分是第三者。如果你遇到了這樣的情況，首先要冷靜先來，你越是憤怒，越是克制不住自己，就越是會把你的另一半推向那個第三者。冷靜下來，分析當下的情況，不要因為一件事就否定一個人的所有。更不要被你內心的憤怒牽引着失去你的方向。

一時衝動做出的決定，並不一定就是正確的。當然，那種情況惡劣的家暴出軌，最好還是離婚。坦白來講，從出軌事件中恢復過來，是一個漫長而又艱難的過程。可是，挽回這段婚姻，也並不是不可以。關鍵是遵從內心的答案，對方值不值得你去挽回？如果值得挽回，不妨試試這些挽回建議！

建議一：勇於承擔，誠實面對

出軌者既然做了這樣一件對不起伴侶的事情，那麼就要立即對自己的行為負責，要立刻結束不正當的婚外情關係，終止跟第三者的任何聯絡。不管有多麼難以啟齒，也要對伴侶說清楚，並做出勇敢承擔後果的行為舉動。其伴侶也要清楚，這件事情是真實發生了，逃避和裝聾作啞不能解決問題，必須正視現實。

在婚姻中最怕的不是婚外情，而是內心始終有顆刺，拔也不是，不拔也不是。

建議二：足夠的緩衝空間，一起度過感情艱難期

接受並原諒對方的出軌事實，可能需要花費相當長的一段時間。兩個人要一起梳理過去發生的種種，並要仔細考慮清楚，你們的婚姻是否還能繼續下去。若是雙方都願意再次共同生活在一起，也要明白，恢復的過程要投入巨大的時間和精力，更要有大魄力、大決心、大寬容的心態。兩個人給彼此一個緩衝的空間，儘量用語氣平和的態度去面對彼此。

為什麼需要大魄力、大決心和大寬容的態度呢？因為艱難期最容易發生變故的，也是最容易放棄的。事實就是事實，哪怕你選擇把「它」淡忘。終究會有那麼一天，「它」會如潮水洶湧般地向你腦海中奔去。所以，能做到就是拼盡全力去彌補。

建議三：諮詢情感專家，重建彼此的信任

可能在這個過程中，你會有很多迷茫以及不滿或者是絕望。可以去嘗試向專業的情感諮詢師尋求幫助，他們會以專業的態度，來幫助你們度過這一段煎熬的日子，因為他們身處的角度不同，看的東西也不同，往往能一眼就可以看出你們婚姻的本質。只要你們還堅定對彼此的承諾，相信你們最終能各自找到一個合適的契合點，來共同修復婚姻關係中裂痕。

假如你是出軌方，在改善彼此關係的過程中，可能會因為內心的愧疚而變得焦慮不安，但你要明白，讓你的伴侶按照自己的意向去解開心結，才是最重要的。

假如你是被出軌方，你或許會因為不滿和失望而導致心灰意冷，但你要知道，這個人是你選擇攜手一生的，現在TA犯了錯，你應該給TA一個機會去改正，也給你自己一個機會。

婚姻中很重要的一句話：站在對方的角度看事情，你就不難理解為什麼TA會做出這樣的事情。在婚姻中出現了信任危機是很關鍵的，也是導致婚姻破裂的徵兆之一。

建議四：學會互相原諒，展望美好未來

如果兩個人都能全身心地投入到關係的重建中，並且有決心，有魄力，那麼付出的努力肯定會有回報的，你們之間的感情也會得到再次升華。誠然，很多事情說則容易做則難，每個人的性格都不一樣，容忍度也不一樣。但不論哪種情況，要想讓婚姻繼續下去，並回到以前的幸福時光，就必須要做到諒解對方，不要反覆糾結出軌這件事，否則你的婚姻不會毀在出軌上，而是會毀在你的過度糾結上。人生漫漫，誰都有可能犯錯誤，也並非所以的出軌都是不可饒恕的，夫妻間要經常進行良性溝通，多站在對方的角度去思考問題。

請記住，在任何時候，自己對當下都有選擇權，可以選擇繼續或者結束這段婚姻，但最重要的還是問問自己的內心，這樣做，值得嗎？

對愛情最好的回報是婚姻，對婚姻最好的回報是珍惜，懂得感恩，學會寬容，珍惜彼此。祝福所有的感情「山盟海誓，天長地久」