婚姻生活中如何有效處理出軌問題？如何有效避免出軌？

每當我們聽說某某明星出軌，都恨得牙痒痒。不過俗話說「冰凍三尺非一日之寒」，也許婚姻中的問題存在已久，卻被有意或無意地忽視，給外遇留下了可乘之機。那麼，面對伴侶出軌，應該如何處理呢？

首先一定要保持冷靜，千萬別頭腦一熱就變得歇斯底里、大吵大鬧，這對於真正解決問題有害無益。冷靜下來以後，你需要進行下面這四步：

第一，從各方面衡量，看自己是否想要挽救這段婚姻。

第二，讓出軌一方認識到事情的嚴重性。你可以先暫時和另一半分開，一方面讓他知道事態很嚴重，另一方面防止自己委曲求全。

第三步，做好心理反應。什麼意思呢？很多時侯，出軌的一方都不會馬上跟情人斷絕來往，而是會拖上一陣子。如果是這樣，你就要做好長期分居的準備，這也有利於你恢復情緒。都說「失去了才懂得珍惜」，一旦分居，出軌一方往往會發現，伴侶能滿足自己好幾方面的需求，而情人能給的遠遠不夠。

當你們決定要和解，就進入了最後一步：重建關係。具體的方法就又回到我們之前說的內容——從需求入手。一方面，你們可以告訴對方自己想要什麼，另一方面，還要分析自己之前忽視了對方的哪些需求，並且學着去滿足這些需求。通過這樣重新認識對方，再加上自我調整，共同努力提高婚姻的滿意度，自然就不再需要向第三者尋求慰藉了。

所以說，雖然遭遇出軌的婚姻是不幸的，但如果雙方還希望繼續在一起，那麼外遇也給了兩人重來一次的機會，讓夫妻重新審視他們的關係以及對方和自己的需求，從而讓婚姻朝着更穩固的方向發展。

最後，我們再來總結一下，男女雙方在婚姻中的情感需求，來最大程度的避免出軌現象的發生。

對於女人來說，她希望男人坦率真誠、溝通交流、表達愛意、提供經濟支持和承擔家庭責任。

對於男人來說，他希望女人外表有魅力、一起娛樂、親密接觸、提供家務支持和表達愛慕。

只要夫妻能努力滿足對方的重要需求，就能讓自己成為另一半眼裡魅力難擋的伴侶，不僅能夠有效避免出軌，婚姻還會甜蜜美滿、幸福長久。