為什麼會存在強迫思維了？
我是一名強迫症患者，現在已經好了很多，到這個階段忽然腦子有個疑問，就覺得強迫症這種病不能只怪我們，因為都是因為強迫思維的出現，我們才會很容易的得強迫症。而強迫思維它是能通過自己的思維而產生的，不需要習慣的形成，所以很多的強迫症人群都是有這個強迫思維的因才會有着強迫症的果，另外這強迫思維如果是正常思維為什麼會有恐懼焦慮的感覺呢？若是像正常的思維一樣從腦海里流過就不會本能的分析排斥了。總之強迫思維是像人類的bug一樣，讓我們想不明白它存在的理由。
文/郝天年
郝天年：
在強迫症患者中相當一部分是強迫思維，強迫思維就是大腦中反覆出現一些不可控制的思維和想法，這些思維想法違背患者本人的意願，患者本人主觀上非常不喜歡它們的出現，可是這些思維想法還是頻繁地出現在強迫症患者的腦海里。
強迫症患者強迫思維出現時會伴隨着恐懼焦慮一些負面情緒的出現，正是這些負面情緒這些痛苦讓強迫症患者接納不了。
文/郝天年普通人大腦中也會出現一些思維想法，普通人大腦中出現一些思維想法時，一般並不會帶來很多的負面情緒，並不會帶來痛苦。普通人的關注度與注意力是指向外的，不會過度的關注自我，也就不會形成注意力的聚焦，這些思維想法不會在大腦中卡殼，不會在大腦皮層留下烙印與痕跡。
強迫症患者把自己的注意力過度關注在自我身上，身上有一點風吹草動就會過度關注。強迫思維的患者大腦中出現一些思維想法時，就會被他們意識層面敏銳地捕捉到，進而意識層面開始去關注那些思維想法，和那些思維想法糾纏到一起。
文/郝天年這裡面折射出強迫症患者意識層面和自己潛意識層面存在非常大的矛盾與衝突。強迫症患者他們的自我功能比較弱，無法協調它們之間的矛盾，就需要增強自我的功能，讓自己內心變得強大，需要強迫症的內心成長。
強迫思維的存在有其存在的合理性，強迫思維出現在強迫症患者身上是有原因的，是個體面對外界環境刺激時做出的反應，強迫症患者需要尊重自己，尊重自己身上出現的各種身心現象，尊重那些思維想法的出現。
作者郝天年：強迫症專家，資深心理治療師，專注強迫症的深度治癒。
下面是我的一個強迫症音頻專欄：
強迫症自愈的絕招，內觀治癒強迫症，匯聚了強迫症康復的核心內容，建議反覆收聽五遍以上。
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差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
如果發信息不回，怎麼辦？