熬夜會導致或加速長白髮你也有晚睡強迫症麼？

為什麼越來越多的年輕人開始長白頭髮？醫生解答，產生白髮的病因非常多，在生活中常見的少白頭，主要是遺傳因素影響。有一些其他因素也會導致或加速白髮的產生，比如精神應激，緊張、焦慮，生活作息不規律、熬夜等。

熬夜會導致或加速長白髮

對於大多數人來說，熬夜已經成為一種生活常態。尤其是一些年輕人，會選擇在夜晚工作、學習，或者是玩手機、電腦，部分年輕人甚至會超過凌晨才入睡。

只是偶爾熬夜，並不會對健康造成較大危害。但若長期熬夜，便會導致或加速白頭髮的生長。

「晚睡強迫症」是什麼？

不知道大家有沒有這樣一種情況，每天下班又累又困，很想早點躺在床上睡覺，但每次都得磨嘰到11點左右才躺下。

然後第二天、第三天又持續這種狀態，一直循環，反正就是每天都感覺時間不夠用，又累又困，但還早睡不了……這該怎麼辦呢？

這種狀態，我們可以稱之為「晚睡強迫症」，就是許多人都有過不想晚睡卻又控制不住的經歷，就像「強迫症」一樣令人困擾和痛苦。

如何應對？

紅網時刻記者 康曉喬 整理報道

來源：央視網、新華網、微博等。

【來源：紅網】

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