成年之後，性格還可以改變嗎？

這個答案是肯定的，只不過大家對性格固定有思維定式，認為江山易改本性難移，認為性格是由基因和成長環境決定的。

01

《性格拼圖》裡說，我們性格的形成主要受生物遺傳、社會環境以及個人意識的探尋，這三個因素的影響。

這也就是很多人，即使是內向性格也在做外向的事，外向性格做內向事的原因。或者，內向的人有外向的表現，外向的人有內向的情緒的原因。比如，一個從來都很安靜的人，也在會議上會跟人吵起來。一個外向的人也可能忽然變得沉默寡言，深居簡出。

這也就是意味着，先天遺傳和所處的社會環境，我們左右不了，但是自我意識是可以的。

第二個真相就是，隨着年齡的增長，我們的性格可能會發生輕微的變化，但總體來說，性格的基本趨勢不會改變。

這話是榮格說的。

啥意思呢？就是我們為了適應社會環境或個人需要，會因時或因地制宜，改變性格。但總體來說，想要徹底改變性格那是不可能的。

可能有人說了，有人就是因為遇到重大變故，性格完全變了。在此，我想說，可能之前的性格表現只不過是TA的保護色。性格表現並不代表一個人的真實性格。

結論就是，我們可以通過後天有意識的改變，可以改變性格。但是，要想徹底改變那也是不可能的。

02

再說方法之前，我想強調，性格無論是哪一種，都是有利有弊的，可能最讓人誤解的就是內向型性格。建議閱讀《性格拼圖》《內向高敏者》《內向性格的競爭力》《內向心理學》，好好了解一下，對內向性格卻很自卑的朋友來說，應該會獲益匪淺的。

很多人認為內向性格是負面的，這完全是一種刻板印象。我們要知道所謂的內向、外向都是相對的。另外，在內外向之間有個「中間點」，性格處於兩者之間的性格，被稱為混合型性格。

來自《性格拼圖》

每個人的性格中都有內向和外向的成分，只是看更傾向哪一方。其實，大多數人都接近中間區域。

我從小到大接觸的環境，內向是一種貶義的意思，「太內向了」「不能外向點嗎」「你這性格就不行，太悲觀了」「怎麼這麼不愛說話，內向」「自信點不行嗎，性格內向的人都這樣」「這性格沒啥出息」等等。總之，內向的性格就是差的，不招人待見的。為了不讓別人這麼說我，為了讓人覺得我性格好，所以從小我就學會了偽裝，故意說話大聲，故意哈哈大笑表示爽朗，明明很像安靜的呆着，故意往人堆里湊。

說真的，真挺痛苦的。

所以，當我看到《性格拼圖：如何拓展自己的舒適圈》這本書的時候，內心還是很受觸動的。這本書的作者西爾維亞洛肯是語言學博士，因為自己就是內向的性格，加上對性格領域的研究，所以深知性格並沒有高下之分，各有各的優勢。她認為無論我們是什麼性格的人，只要清楚自己的優勢和需求，就可以發揮能動性，塑造自己的人生。這本書還會有專門的板塊講職場的，還是很實用的，推薦給大家。

03

再者，從內向者和外向者的性格優劣勢上，也能看出並沒有所謂的完美的性格。

內向者的優勢：謹慎、專注、安靜、獨立、善於傾聽、善於分析、有毅力、擅長寫作、有同理心。也是相對內向的人所具有的的特徵，也是能力。

外向者的優勢：勇敢、熱情、靈活、愛表現、行動力強、有自發性、擅長講話、善於應對衝突。同樣的這些也都是外向的人所具有的特徵和能力。

但是，無論是外向還是內向，優勢發揮太過，都會成為障礙。

內向者的障礙，恐懼、過於注重細節、易受刺激、被動、逃避、自我否定、固執、孤僻、害怕衝突。

外向者的障礙，輕率、馬虎、缺乏耐心、過度表現、攻擊性強、自我中心、容易分心、自我迴避、壓迫感強。

也就是說，我們可以根據這些內外向性格的特徵來判斷自己是哪種性格。而且，我們也可以看出兩種性格都有優劣，兩者在很多情況下還能互補。

04

說回，如何通過自我意識改變性格。《性格拼圖：如何拓展自己的舒適圈》裡說，自我意識是自主決定生活方式和生活內容的能力。

我特別認同，自我意識是一種能力，很多人做不出改變，有很大一部分原因就是沒有意識到自己需要改變。就這點來說，提出這個問題的朋友，已經算是走在前面了。

我理解的自我意識，就是要知道對我來說什麼是最重要的，並且有意識的去改變以達到目標。這有個前提，就是我們得先知道對我們來說，什麼是重要的、有意義的。

如果這個關鍵問題的答案，恰好符合我們的性格，那真是太好了，我們只需最大程度去發揮性格優勢就好。然而，現實生活中，性格需要的理想環境和有意義的生活並不匹配。也就是說，這並不在我們的舒適區里。

這就需要發揮自我意識的能動性了。

1.利用自身性格特徵做適合的事

這個應該很好理解，認識到自己的性格，並且從事與性格相符合的事實。比如，你喜歡跟客戶面對面交流，享受不同客戶帶來的新鮮感，喜歡完成業績拿到獎勵的成就感，那你可能是個外向性格，那麼從事外出陌生拜訪客戶，就比讓你坐在辦公室打電話更合適。

2.接受任務中與自己性格相背離的工作

比如，你是個喜歡表達，喜歡講話的外向性格，現在想從事科學研究工作。但是你是個自律能力稍差，也缺乏耐心和毅力的人，那麼隨時都有放棄的可能。但是這對你來說，又是非常重要的，有意義的事情。

再比如，你是個很獨立，喜歡安靜的內向性格，現在想從事教學工作。但是，這項工作需要每天要跟學生進行大量溝通，很少有獨處時間的工作，很容易讓人身心疲憊。同樣的，這對你來說也是非常重要的事情。

現實生活中，這種類似的事情應該很多。

其實，在陌生領域，對內向者來說，主要得克服恐懼。如果有社恐的朋友，應該更能體會，強行出圈，對內向者來說，真的內心很惶恐。這時，有意識的自我分析，告訴自己沒有一件事是沒有風險的，和給自己留出精力恢復的時間是非常重要的。比如上面說的，想從事教學的內向者，把教學計劃和交流時間都條理化，給自己留出安靜的休息時間是至關重要的。對外向者來說，主要得更有耐心，對社交有一定的放棄。想從事科研工作的外向者，跟同事交流，參加學術研討，把目光放在科研成果的獎勵上，就更有鞭策的作用。

但是不管怎麼說，這些事情都更加消耗精力。所以，我們一定要注意能量管理。就像《性格拼圖》書中說的：「無論你是內向者還是外向者，請注意，最好只在必要的時候探索陌生領域，採取與你性格類型相反的行為，然後儘量回到內向—外向刻度尺上你的舒適區域，為之前揮霍掉的能量做補充。」

到這裡，可能會有人有疑問，這是在改變性格嗎？我要回答你，是的。事實上，當我們在做那些對我們來說有意義的事情時，我們就不再受基因和成長環境的束縛，就是在塑造着我們的性格。

總之，《性格拼圖》這本書告訴我們，真正的性格形成，正是一步步自我實現的過程——尋找自我價值和目標的過程。

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結論：

善結交並不代表一定有深厚的人際關係

不善言談也不代表不會談判

性格內外向沒有優劣之分

我們能通過自主選擇，塑造自己想要的性格，