面對不合理要求，你該怎樣處理？

疑似B站加班猝死的新聞鬧得沸沸揚揚，且無論此事是誰的責任，該員工是否因為加班引起猝死，但近幾年來加班引起猝死或者糾紛的事件越來越受關注，無論是自由職業者還是上班族都需要關注此現象了。

看到此新聞自己感到很害怕，筆者從事IT行業，有時候為了趕進度或者有緊急故障需要處理，加班也是常態。

如今的社會，加班似乎已經成為了常態，為了能夠得到更好的薪酬、更好的機會，大批的年輕人不惜透支生命去奮鬥，殊不知這樣「加班文化」導致的身體問題和心理問題，正是導致各種勞資矛盾，導致猝死，自殺現象頻發的最大誘因。

1、2021年，某公司員工由於長期的996，007生活狀態導致心理有問題引起自殺

2、無錫市一個再普通不過的十字路口，48歲的交警徐偉在與隊員一起對道路進行維護時，突發心梗暈倒在地後無法成功搶救。

此類事件太多，無法一一列舉

我們身邊沒有那麼多人懂得心肺復甦，一旦發生危險，我們更多的還是等待120到來，而黃金4分鐘就會極速逝去，我們束手無策，難道，活着的我們不該放下壓力，對自己好些嗎？

適當加強體育鍛煉的同時，多花時間關注自己的生理和心理健康，多花時間享受工作之外的樂趣，生活並不止有007,996，享受生活就是為了更好的工作，面對不公的安排，學會拒絕。

班是永遠上不完的，身體是自己的，沒有好的身體一切都是徒勞，健康是自己的，更是對家人，對親人的一種責任。