遭遇感情的背叛，最終走出來的人，靠的絕不是雞湯

作者：艾聞（情感自媒體人）

在遭遇了感情的背叛以後，人的內心會有創傷，就像身體受了傷害一樣，需要療愈和康復。可是，沒有人會告訴你，該如何治癒自己。

在這個階段，心靈雞湯就成為了最好的選擇。

心靈雞湯，對於情緒的安撫，乃至於開解自己，讓自己釋懷等等，是有一定功效的，尤其是遭遇背叛的最初階段。

但是，雞湯之類的，畢竟只是滋補，而不能治病。所以，解決現實的問題，仍然需要靠自己的努力。

更何況，太多的心靈雞湯，原本就是有毒的，是有副作用的，喝得太多，反而害了自己。

比如，「一切都是最好的安排」，這本是一句深刻的偈語。但是，當它成為心靈雞湯以後，很多人就用這句話來安撫自己，勸解自己，就算遭遇了背叛，這也是人生最好的安排——然後，就坦然接受了這一切，不再有所作為。

「一切都是最好的安排」這句話完完全全沒有錯，也是足夠有正能量的。但是，被很多人曲解了，變成了安於現狀，妥協於命運的自我安慰劑。

沒有人會願意接受感情的背叛，所以，遭遇了感情的背叛，一定不是什麼最好的安排，這就是你人生路上不期而遇的苦難和折磨，這樣的安排，如果都坦然接受了，那麼你的生活，幸福感一定很低。

一個人想要過得幸福，有一點是必須做到的，那就是對於自己不接受的事情，要學會抗爭，要學會說不，要學會拒絕，而這是一個需要努力的過程，這樣的一個過程也是非常艱辛的。

你努力了，然後就可能會改變這一切，而你在努力的過程中，其實就是在成長自己，改變自己，扭轉自己的命運。當你最終有能力擺脫命運對你的肆虐的時候，你再回頭看曾經的這段經歷，這時候才會釋然，才會感謝這段經歷，因為是這段經歷刺激了你，讓你覺醒，讓你重生，這時候，才是真正意義上「一切都是最好的安排」。

心靈雞湯的最大功效就是讓你情緒穩定，而它的最大禍害，也是讓你情緒穩定——當你喝了太多的心靈雞湯以後，往往就容易自我麻痹，對於命運中不好的遭遇，逆來順受。

一個比較常見的現實是，為數不少遭遇感情背叛的人，他們每天做的重要事情，就是不停地通過各種渠道去尋找心靈雞湯，比如情感類的文章，比如某些身心靈的課程，你聽起來都覺得很有道理，在這個過程中，你的感覺是比較好的，甚至覺得好像自己渾身又都是能量了，面對未來又都是滿懷希望和信心了。

但是，等你睡一覺起來，你發現，自己又變得不好了，甚至，還沒等到睡覺，你的狀態就已經開始變得不好。

應該有很多人都有過這樣的經歷和感受，自己變得反反覆覆，時好時壞。

問題的根本出在哪裡呢？

根本就在於，心靈雞湯，解決不了現實問題，它只能滋補，卻不能治病。而遭遇了感情的背叛，是一種病，並且是非常嚴重的病，如果你想要徹底治癒，單靠心靈雞湯是遠遠不夠的。

那麼，什麼才是根治的良藥呢？

那就是行動，你只有通過踏踏實實的行動，一點一滴地改變自己，最終才有可能徹底療愈自己。

對於那些習慣用雞湯來安撫自己的人而言，他們每天也在努力，但是努力的方式往往只是給自己尋找雞湯，對應的結果就是，他們最多只是讓自己情緒穩定。而現實的問題，其實還是擺在那裡，他們每天可能還是在做很多事情，但是，為什麼做這些事情，以及通過這些事情，最後自己要得到什麼，諸如此類的問題，他們是沒有認真思考的。

那些能夠從背叛的傷害中完成療愈的人，尤其是通過遭遇背叛後重生的人，他們身上至少有三個特徵：

第一、方向明確。第二，付諸行動。第三，堅持不懈。

所謂方向明確，就是遭遇背叛後，明白了一切都要靠自己，必須提升自己才能把自己解救出來，才能自己掌握自己的命運，他們對於自己的未來，會有一個規劃，明白自己要把自己引導到哪裡。

所謂跟進行動，就是把目標具體化，而不僅僅只是停留在思想上。就像你覺得自己胖，想要健身減肥，這只是一個念頭，你每天想一千遍，身上也不會掉一兩肉，所以你必須得去跑步，去健身等等，這些就是實際的行動。而對於遭遇背叛的人而言，最缺失的往往就是這部分，一是因為他們不知道自己該做什麼，就像想減肥卻不懂得要去跑步、游泳、健身；或者是，他們知道該做什麼，卻犯懶逃避，就像想要減肥，卻懶得鍛煉一個道理。

所謂堅持不懈，就是一個人的成長和改變，絕對不是一天一時就能完成，需要一個長期的過程，在這個過程中，你得學會咬牙堅持。有的人努力了幾天，沒有看到成效，或者覺得太辛苦，就放棄了，這樣也是不可能有結果的。

一個女人遭遇了背叛，老公最後連家都不回。她明白了，不能依賴男人，所以她努力讓自己獨立。獨立的功課之一，就是感情的剝離，然後，行動上她也明白，要淡化與男人的關係，男人不在自己身邊的時候，不主動去聯繫對方。她堅持了兩天，然後就受不了了，她覺得不讓自己聯繫對方，比死了都還難受……所以，她又苦苦哀求對方。

人生大概就是這樣，你承受不起這些，就得承受那些。