怎樣維持一段長久的感情

文（汐汐）

圖片來源於網絡

在一段感情中是需要兩個人相互維持的，我們都說愛情是浪漫長久的不錯，但是需要兩個人共同付出共同努力共同經營才可以同樣的付出，能夠得到同樣的回報。

長久的感情，需要看到自己的問題，調整好彼此內在感受的表達，建立好的感情互動機制。

敢於誠實地反思自我

人在看問題時，往往會美化自我，給自己的錯誤找合理化的理由，而會去苛刻地看待另一半。

幸福的婚姻里夫妻雙方都有同理心，可那些不幸福的婚姻，一直在強調自己付出了什麼，埋怨伴侶做得不夠好。婚姻里的大多數問題，都是雙方的問題。但如果只表達伴侶的問題，指責、批評他，另一半就會覺得被你攻擊，不僅不會改，反而會和你吵架、沉默或冷戰，感情就會越來越糟糕。如果在出現問題後能夠從自身做起，帶動伴侶去改變，夫妻的感情就會步入良性循環。

注重你的內在感受

很多人在感情中不在意細節，忽略生活中的一件件小事。但當面對分歧時，你的感受沒有表達出來，處於壓抑的狀態，情緒逐漸累積了起來，對感情越來越失望。

明確自己的內在需求，和另一半去協商，才能讓感情變好。如果你總是忽略自己的需求，或者是用吵架、冷戰的方式表達自己的需求，那麼感情就會在一次次情緒的衝突里越來越差，最終分手、離婚。

建立感情互動機制

在感情互動機制中，「你的行為會引發伴侶的感受，他的感受會引發他的行為，他的行為會觸發你的感受，你的感受會使你的行為。」形成了一個循環。

比如，如果你經常發脾氣，伴侶會被你的情緒刺痛，產生出難過或憤怒的感受，他可能會在你發脾氣的時候不理你，當你看到他的行為後，覺得他忽略了你，於是更加憤怒，發更大的脾氣，形成了固定的相處模式。

這種相處模式中，你和他內心都很憤怒，負面情緒累積的越來越多，感情也就過不下去了。

不要亂給對方許下承諾

在戀愛的交往時，男人通常為了能追到自己喜歡的女孩子，總是給對方許下一些很美好的承諾，讓女孩心裡很感動，此時女孩也內心埋下了一顆期待的種子。當兩個人真正在一起的時候，曾經許下的承諾是女人的希望，每天的期待，可殘酷的現實卻讓它轉變成了女人心中的夢而已。

男人如果做不到的話，不要輕易對女人做出承諾，她們會當真的，也許只是你的隨口一說，都有可能會成為她們每天的期許。不要讓狼來了的故事發生，一而再，再而三地給予對方承諾，往往都完不成不了，這時候，女人就會對你產生一種不信任感，以後無論說什麼話，她都不會再相信了，第一反應可能會想：「你又是在騙我吧？」所以如果做不到，就不要給予對方承諾，你要是給了承諾就要努力完成，否則，會很傷對方心的。

相互溝通，相互信任，忠誠。

愛情兩個人最重要的就是彼此信任，彼此尊重對方。因為在乎對方了，所以害怕失去，害怕自己不能將對方留下來。信任。戀愛的過程中，就重要的一點就是相互信任，這是最基本的條件。不管任何時候雙方都要相互信任，如果有誤會一定要給對方解釋的機會。所以彼此雙方在生活中遇到問題時，要相互溝通，建立起彼此信任的橋樑。

同時用實際行動來給予對方足夠的安全感。這樣彼此的感情基礎也會更加穩固。當然愛情並不是其中的一個人一味地付出就可以了，而是要彼此雙方一起共同經營，努力付出，才能維持一段美好的愛情長久下去。

忠誠。這點也非常的重要，因為隨着時間的流逝，原來的新鮮感都會慢慢的褪去，這時候最考驗兩人的忠誠度，愛一個人應該是在新鮮感消散之後，依然愛着對方的閃光點。

既然一段戀愛開始了，那就一定要好好的珍惜對方，不要輕易的說結束。愛情來之不易，在茫茫人海能夠遇到並且走在一起，那一定緣分。請不要辜負和錯過最愛你的那個TA，要知道這個世界上沒有後悔藥。好好珍惜那個愛你的人吧！

本篇話題:如何維持一段感情？對此，大家怎麼看呢？歡迎進來一起聊聊吧！