老公說我這個人現在越來越不可理喻，脾氣大，時常莫名地發火。他常常沉默對我，我心煩意亂，曾一度產生厭世情緒。
在圖書館偶然翻到這本《怪情緒心理學》，我如走夜路的人看見前面的燈火，給我指明方向一樣。我終於找到問題所在，知道以後該怎麼辦了。
《怪情緒心理學》是心理學研究者，情感專家，方向萍的著作。他喜歡站在內心的角度觀察世界。
情緒是心理的外在反映，心理是情緒的內在動因。原來我的所有負面情緒，都是自己心理在作怪。
人說，喜歡一個人是莫名其妙的。緣份到了，就會走到一起。
那種莫名其妙也是有心理學依據的。即你與他身上有共同的東西，而且他身上有一種難以言說的魅力吸引你。
走到一起想朝朝暮慕長相廝守，因為太在乎對方，所以心裡就忐忑不安，產生恐懼心理。
在這種怕失去他的恐懼心理影響下，你就會對他管控很嚴。管得太嚴，你反而失去他。這時他喜歡獨處，對你以沉默相對。
你生氣、你傷感，你整天患得患失，心很累。這時看到別人夫妻談笑風生，你是嫉妒得要命，問蒼天為什麼不善待你？
在夜深人靜時，寂寞的你痛恨自己，為什麼樣樣不如別人？自卑感一旦侵入大腦，白天風光無限，信誓旦旦說離開老公照樣活得有滋有味的你，這時也糾結了，要不要離開他。
其實這一切的消極心理，都可以從書中得到幫助。
1，對愛情的莫名其妙。
愛情只是生活的一部分，你可以相信愛情，但不能視為全部。對愛情要一半清醒，一半糊塗。對人品，要清醒對無關緊要的缺點，可以忽略。
2，對失去他的恐懼。
男人對事業前途心生恐懼，女人對感情產生恐懼，因為太愛對方太在乎，所以心生忐忑。怎樣做呢？順其自然。自信一點，不要那麼患得患失。
3，怎樣應對他的沉默。
先觀察他的行為動作，如果這種沉默，是不想與你爭吵，是保護雙方，那你就體會對方的沉默。
如果對方沉默是離別的前奏，那你也沉默，並心裡做好分手的準備。
4，傷感和心累。
勞累一天，回到空蕩蕩的屋子，卸下白天偽裝的面具。此時的你傷感萬分，沒有誰懂你，心好累。
你要做的是把一切看淡。不強求別人懂你，試着換位去理解別人。不想那麼多，做個沒心沒肺，活得不累的人。
5，嫉妒。
為什麼你比我過得好？我的優越感都被你破壞了。你擁有了我想擁有的東西。嫉妒是魔鬼，讓你心裡失去了平衡。
不要只看別人比自己強，自己也有許多地方強於別人。要善於發現自己的優點，給自己增加信心。
心胸要開闊，你能力沒別人強大時你內心比別人強大，一樣不會被嫉妒的情緒綁架。
少關注別人，多關注自己，把嫉妒的心換成督促自己強大的動力。這樣，壞事不就變成好事了嗎？
自己有事兒干，有奮鬥目標。忙時努力干，閒時看看書，鍛煉鍛煉身體，讓自己精神生活充實，物質生活富足。想幹嘛就幹嘛，還會為他而生氣心煩嗎？
愛情如此，生活如此，工作亦如此！
人有七情六慾，有負面情緒正常。但太多的負面情緒不僅傷害自己，也讓自己的親人、朋友、同事難以接受。
怎樣疏而不堵這些怪情緒，請你捧起《怪情緒心理學》，它為你提出解決方法。
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評論列表
我一直有關注，真的很有幫助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？
老師，可以諮詢下嗎？