分手後，如果想主動聯繫前任，該怎麼辦？

在你去聯繫前任之前，我先問你一個問題吧：「你打算用什麼身份聯繫對方？」

朋友嗎？

先不說對方有沒有把你當成朋友，你聯繫的意義在哪裡？

每天和前任聊聊天，問問他現在過得怎麼樣，沒事的時候再約前任吃個飯，一起回憶往事，互訴衷腸。

你是有多缺朋友啊，偏要和前任糾纏不清。

並且這樣發展下去的後果很危險，因為在前任這裡投入的精力過多，會讓你一直陷在過去的習慣中走不出來，甚至還錯過了開啟新生活的機會。

這種聯繫除了能排解你的寂寞和孤單之外，沒有任何意義。

又解決不了你的需求，也讓本來已經結束了的關係，變成了對彼此的消耗。

所以，我把醜話說在前面，如果你想主動聯繫對方，那一定是想和他再次開啟一段新的關係，想要和他複合，不然根本就沒有研究的必要！

就算你主動聯繫了，對方回你了，那然後呢？

你又不打算和他繼續處下去，幹嘛多此一舉？

萬一你哪天有了新歡，說不定轉手就無情的拉黑了對方，那現在就老死不相往來，別把對方當成工具人，才是對他最起碼的尊重。

但是如果你說，你確實放不下他，做好了複合的準備，那麼我會鼓勵你主動聯繫他，做對的嘗試。

我見過很多人，分手後難以控制自己的情緒，於是想方設法地在前任的世界裡刷存在感。

這也是很多人在複合的時候會走彎路的原因，今天發消息轟炸前任，明天去前任的公司樓下堵他，後天又給他發小作文，因為這時候的你被情緒沖昏了頭腦，你想要表明自己的真心，想要得到他的認可，所以總是忍不住去聯繫對方，說些無關痛癢的話。

這夠主動了吧？

可是對方根本就不會被感動，只會越來越討厭你，覺得你像一條甩不掉的癩皮狗。

所以現在，我希望你能打起精神來，搞清楚「聯繫前任」這件事的關鍵點，不在於「是否主動」，而是你發出去的消息是有價值，他是願意回應你的，否則你的糾纏就是自取其辱。

還是老規矩，我們先來反着推測一下，他為什麼不想回應你？

因為你們已經分手了，他現在好不容易走了出來，所以不需要再承擔你的情緒，也不想再給你不合時宜的期待。

既然兩個人已經分手了，就說明他認定了你不值得他繼續付出了，兩個人之間確實就不夠合適，沒有必要再浪費彼此的時間了。

那麼針對這兩種情況，你該如何化解呢？

如果是第一種的話，你現在就要接納他的分手需求。

因為男人和女人在處理感情上的邏輯有明顯的差異：女人往往是情緒使然，然後做出衝動的行動，而男人則是先搞清楚自己的身份，然後做出相對應的行為。

所以一個男人在分手後對你的無情和拒絕，都是因為他覺得自己和你已經沒有關係了，是不需要繼續負責的前任了。

那你在聯繫他的時候，就要遵循他內心的邏輯，才能有可能獲得得到好的回應。

根據我的經驗來看，這時候做一段恰當的自我描述（Self-description）是最容易被接受的，你可以明確地表達對他的理解，以及你聯繫他的目的，和他在分手這件事情上達成共識，他才會覺得和你相處是舒服的。

因為當你把挽回擺在明面上來說的時候，他自然而然地會對你保持防禦，擔心你破壞他的邊界，再次傷害到他。

如果是第二種的話，你該做的就是打破他的刻板印象，建立一個持續增值的形象。

為什麼呢？

因為當一個男人對你不抱期待，還繼續和你聯繫的時候，只會出現兩種可能，要麼他真的看到了你的改變，發現你們還有機會繼續走下去，要麼是他根本就沒有想過複合，只是吃定了你不會拒絕他，所以把你當成了備胎。

說得再現實一點，當你聯繫一個已經不喜歡你的人時，你用什麼去說服他重新愛上你？又有什麼價值讓他不得不重新定義你？

如果你現在和之前一模一樣，甚至連你自己都瞧不起自己的時候，就沒有必要去聯繫對方了，因為你根本就留不住他，就算勉強留住了，他也不會珍惜你。

但是，當你修正了曾經的不足，讓他覺得眼前一亮的時候，你根本就不需要主動出擊，他就會忍不住向你靠近了。

因為前任也不傻啊，他怎麼捨得放過一個有着感情基礎，而且持續增值的人呢？

所以，記住一句話，沒有意義的聯繫，主動再多次都沒有用。

人家現在連你的朋友圈都不會點讚，分手後根本就沒想起過你，你還在這傻傻的問大家：「我要不要主動聯繫他？」

你其實根本就沒想過，重新獲得認可這件事也是需要努力的。

說白了，要不要聯繫他這件事，重點看你，做好準備了嗎？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯繫過你？

是— D

否 —C