我非常喜歡周華健的朋友。這些年，一個人，風，雨，眼淚，疼痛，還記得堅持什麼……隨着年齡的增長，我隨着年齡的增長，歌詞的意思越來越多，感情中的風雨和成長的痛苦越來越多，我們需要一個人面對和承受。依賴大致分為生活依賴和感情依賴兩種情況。生活依賴很好地理解。燈泡壞了，對方換的煤氣用完了，對方交的衣服髒了，對方拿去洗。看起來你的各個方面都受到照顧，其實這種照顧只會使你的生活能力接近零。
就像被父母過度溺愛的孩子一樣，離開父母的懷抱就會受到打擊，陷入手腳不方便的狀況。我認識的女孩從小就被家裡寵壞了，三十幾個人，她媽媽特意從家鄉搬到她的城市，和她一起吃飯看電影，幫她洗衣服整理房間，到現在她也和媽媽住在一起，至今單身。生活中被過度照顧的伴侶和被溺愛的孩子基本相似——失去獨立生活的能力，失去自我成長的能力。
我這裡所說的感情依賴，就像沒有愛就死一樣。這樣的人的生命中心是戀愛，他們的世界可能圍着別人轉，把這個人從他們的世界裡抽出來，他們可能覺得自己沒有生存的意義。與生活依賴相比，情感依賴是最可怕的。因為依賴感情的人會因為愛沒有底線而失去自己。
對方喜歡玩遊戲，但你討厭的辛苦還是為他熬夜比賽，只是為了建立共同的話題討厭他的喜歡，對方不喜歡你的服裝，你為他放棄舒適的休閒服裝變成女裝，熱捲髮學化妝，對方說討厭你的朋友，所以你和朋友斷絕交往…你為他改變你的一切，你不再像你了想再回到自己身邊的時候，把自己的生活和生命賭在別人身上的時候，你的原始生態離開了你。
要找回它，需要幾年甚至十幾年的努力和心血。在感情中，總是聽到很多人說自己的委託只是為了愛而犧牲，我真的想問問哪個老師教的多年前，我來到這個城市認識的姐妹，學歷高，臉好，工作好，但戀愛總是不成功，最長的感情也不到兩個月。那段時間，她在感情中浮沉，所有的感情分離她都會死，她不知道為什麼她總是找不到她想要的愛。我問她，分手有沒有共同點，或者共同分手的語言。她告訴我，他們都說我太粘了。她說:愛不是粘在一起嗎？我問她怎麼粘在一起？
她說:工作空閒的時間在一起啊。早、中、晚定時準備好了。每次用錄像機打電話，說話少於30分鐘。一旦做不到，她就會覺得對方不愛她，所以各種各樣的工作，各種各樣的抓住，控制，直到對方害怕逃跑，她開始妥協……說到這裡，我想大家都知道這個女人是典型的感情依賴者。這種依賴者很常見。
在某種感情中，她總是想和對方在一起，不在一起的時候，她開始恐慌、不安、胡亂猜測，各種災難性的畫面開始出現，感到強烈的失控感。接下來是被拋棄的感覺。所以開始打電話，希望有人一起吃晚飯，希望有人一起說話，她不能一個人呆在哪裡，有很多不滿和悲傷，充滿負面能量。她總是在尋找每個人。
她總是在尋找那個人。他就像你溺水時可以擁抱的樹。當他能愛她時，她會覺得自己充滿了榮耀和精神...所有這些都是對愛的要求，只是因為她在關係和愛的保護層，她是愛的依賴者。心理學家霍尼在分析依賴型人格時，指出對親近和歸屬有過分的渴望，在生活中不斷發展扭曲，這種渴望是強迫、盲目、不合理的，與真實的感情無關。
有依賴性人格的人放棄自己的個人興趣、人生觀，只要她能找到後盾，總是得到別人對她的溫柔就會滿意。這種處世方式使她越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創造性。
由於到處不滿，依賴型人格障礙患者產生越來越多的壓迫感，這種壓迫感阻止了她生命力的開放和愛的流動。那麼，情感依賴者的心是什麼樣的世界，如何找到生存的階段呢？
(1)害怕被拋棄，有類似創傷的體驗。當我們年輕時屬於一個孩子時，我們只能依能依賴我們的撫養者和重要的別人，我們活着的機會和生存的意願都交給了他們。在幼年的記憶中，受到無望的等待，被拋棄的傷口和沒有被預告的離別，長大後可能會建立不成熟的戀愛觀。你一生都在渴望的道路上，渴望愛而看不到自己，就像高濃度的精神鴉片一樣，知道那種幸福不能真正填補你，只能暫時平息你的傷和你的痛苦，這一生可能是在尋找，愛你，知道你，尋找安全依賴的人
(2)即時滿足和尚未學會延期滿足孩子的作用是讓孩子慢慢理解，比TA的要求更重要、更緊急，理解和包容他人，學會控制自己的衝動。人際關係的矛盾往往是因為彼此無法理解和理解，無法站在對方的立場上考慮問題。發展心理學認為0~3歲孩子的父母必須無條件滿足，3歲以後父母必須學會延期滿足，依賴型人格的形成。
這個時候，錯亂時間段，在生命的初期沒有得到充分的依戀滿足，內心的愛和滿足感當然不足。這種缺陷感當然會帶來成年後的親密關係，想從對方那裡加倍，這也是形成重要因素。
(3)安全感不足，依賴於滿足控制的自戀感現在的城市女性，看到很多悲歡離合，安全感似乎成了奢侈品。也就是說，我們選擇目標的認可和依賴，實際上是看到對方沒有活着的一部分特質，實際上是執着於對自己的依賴，即自戀。惡性自戀者的心裡沒有別人，不能站在對方的立場上分享對方的心情。因此，情感依賴者更加重視自己的情感滿足。不在乎對方經歷了什麼，到目前為止，對方處於長期被感情忽視的狀態，他自然會輕鬆離開，但你不知道他為什麼離開。
(4)過度容忍，喜歡的人的交流姿勢感情依賴者遇到能理解自己的人，就會無條件地滿足你愛的人。因為害怕不滿足他，他會離開你。你也害怕給對方留下不完美的印象。
因為沒有自信，所以總是要求別人想。由於過度依賴關係，注意力狹窄，容易引起偏激，衝突的發生會給你帶來破壞性的感覺，這就是人生的一切，陷入感情的深淵無法擺脫。在保護層的依賴者，可能會感到不信任。你的心裡有不值得被愛、不值得被拋棄的戀愛和護理的信念。不努力的話，不付錢，不為對方着想，就會被拋棄。
(5)成長，想要真正獨立地走自己的人生道路，必須深入面對自己的心，以創傷和痛苦的名義，反覆體驗回到潛意識中永遠存在的創傷。承認和接受這些痛苦是你的一部分，獲得成長和自由，有力量為你的選擇負責。
不是成為感情中的受害者，而是把責任推給外界。在面對自己的痛苦中，你有多少能量接近自己的傷口，你有多少能量治癒自己，通過那層治癒，你真的會接觸到充滿真愛的溫暖！成年人的世界可以自由選擇，有能力為自己的選擇負責。生活上自力更生，精神上獨立自主，但過於依賴，不拋棄自己。我以前看理想的戀愛是什麼樣的話，這句話我很贊同，保持獨立，適當擁有。
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我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？