學會如何分手，做一個心智成熟的人

情人節馬上又要到了，節日的到來，總會額外誇大戀愛的喜悅和分手的難過。

一段愛情，要麼收穫美好的結果，要麼走向分手。不是所有愛情都會白頭到老，而在是否要分手時，總有人無法抉擇。分手這件事，和當初的確定戀愛關係一樣，一樣值得被認真對待。

心智成熟的人，不僅懂得好好經營愛情，也應該明白如何面對分手。因為這是愛情的常態。

好好分手也似乎比開始戀愛要更考驗一個人的心智。

01 如何決定是否分手

在《如何避免孤獨終老》這本書里，有一章就講到了分手這件事。

書上說，其實這個時候我們可以問自己幾個問題：

1、如果伴侶是你衣櫥里的一件衣服，你覺得TA是哪件衣服？

2、你伴侶的生活中，是否發生了一些事情讓TA的變化情有可原。比，如剛換了工作或者家裡有事兒等，能夠解釋為什麼他們當下的表現不盡如人意？等到事情過去了，他們有可能恢復正常嗎？

3、你有沒有嘗試過修復你們之間的感情問題，並給對方反饋？

4、你對長期關係的期望是什麼？這些期望實際嗎？

5、花些時間審視一下你在這段親密關係中的作為。這段關係中你表現出最好的自己了嗎？你儘可能讓這段感情順利發展了嗎？你能成為一個更加寬宏大量、更加投入的伴侶嗎？

第1個問題，如果你覺得對方是溫暖的毛衣或者是你喜歡的衣服這一類，那麼顯然你們的關係還是美好的。但如果你會覺得TA是一件破舊的衣服，那你們的關係也就顯而易見了。

第2個問題，是指你要了解，對方目前階段的表現是暫時的，還是常態化的。因為如果對方是處在壓力、困境中，那表現當然不會如平時一樣好。TA可能會沒有心思放在感情上。

第3個問題，是建議給對方一個機會去改進，這也是給自己一個機會。

第4個問題，是要讓我們明白人無完人，有些缺點是小毛病，但有些是原則性大問題，這要區分清楚。

第5個問題，是要我們去想一想自己有沒有先做到最好的狀態，自己沒做到最好，就沒有理由要求對方比你做得更好。

如果問完問題後還是無法決定，我們可以徵求一些信得過的朋友、家人的意見。所謂信得過，就是這個人要了解你和你的伴侶，並且是真心實意為你們好。如果去問那些暗戀你的人，恐怕沒法給你公正的建議。也不要去問那些感情受過傷害不信任別人的人。

而徵求意見後，聽與不聽，抉擇在你，你要心平氣和聽別人的建議，不能嘴上讓人說建議，真說了又要「懲罰」別人。其實，當他們說出意見時，要麼證實了你的擔心，要麼堅定了你的信心，你自己的內心會有反應。

02 分手時不要說走就走，也不要患得患失

當一段感情出現低谷時，你已經給過對方機會，或者自己已經認真投入，但還是沒有好轉之後，那就趁早離開吧。

但如果還沒有給這段感情修復的機會，就沒必要着急離開，感情的低谷並不意味着要分手。

如果不嘗試修復，就說走就走，那麼就沒有機會學習如何成為一個好的伴侶。（當然嚴重的原則性問題沒必要修復。）否則，一有感情低谷，就分開 ，那麼永遠感受不到和一個人長久相處的感覺，只是不斷錘鍊了初次約會，短時間相處的能力。

如果已經嘗試修復，確定不合適後，就別患得患失了。

患得患失的人往往是因為放不下沉沒成本，他們會覺得一旦對某一件事情投入了成本，就一定要堅持到底。

患得患失的人，受到這種損失厭惡的影響，常把損失看得比收益更重要。說實話，他們低估了機會成本。在一段糟糕的關係里多待一天就是在浪費自己和對方去尋找新的機會。

行為經濟學家阿莫斯.特沃斯基，經常去看電影。假設電影的前5分鐘他不喜歡，他就會起身離開。他是這麼解釋的，他們已經拿走了我的錢，難道我還要搭上我的時間嗎？

03 好好說分手

如果你確定已經必須要分手了，那麼分手也該好好分。

首先，你要記下你分手的原因，時刻提醒自己為什麼要分手，這樣就不會因為對方的表現而動搖你的決定。

其次，要選擇合適的時間、地點。

選擇比較安靜的地方，因為萬一對方有吵鬧的話，也不至於影響到別人。

選擇合適的時間，不要在對方有重要事情的時候跟他談分手。比如，對方要參加重要的考試、開重要的會、參加面試或者對方壓力特別大的時候等。儘可能照顧對方的感受，如果時間不合適，你可以適當地拖延，但也不要無止境地拖延。

最後，和對方好好說分手，也好好安排自己分手後的難過時光。

善意地說分手。分手後，自己也要安排些事情讓自己充實起來。還有，不要做一個老好人，不要藕斷絲連，給自己和對方足夠的空間。

寫在最後：

愛情也需要修煉，開始與結束，都應被好好對待。每一段愛情的經歷都會讓人有所收穫，成為更好的自己，最終遇見那個合適的人。

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