放不下一個人時，不用刻意斷了聯繫，用這三種方式處理會更好

一段感情破裂是誰都不願意看到的結局，但往往愛情里大多都是遺憾，誰也無法決定感情的走向。

在感情里付出了真心的人，最終分離後都會是一段煎熬的過程，在無數個夜裡輾轉反側，追憶過往。

有的人幾個月便能走出這段陰霾，而有的人卻始終放不下，痛苦地活在過去的回憶中，越刻意的放下，越放不下。

讀者案例：

我今年26歲，前幾天失戀了，確切地說8年的感情說沒了就沒了，我和男朋友是大學同學，是他追求的我。

說實話，當初還有點看不上他，因為長相一般，儘管有點才藝會唱歌 ，隨着相處的時間久了，慢慢地也就看順眼了。

從戀愛開始，他對我就百般呵護，唱我喜歡聽的歌，帶我去追喜歡看的演唱會，只有我高興，他願意趕在吃飯前，給我送來可口的飯菜。

就如一個小女生被一個懂事的中年大叔一般呵護着，直到參加了工作以後，一直都在堅持着愛我，呵護我。

當然了，我也會用同樣的方式回應着，我知道感情只有兩個人的真心付出才可以。

前幾天他約我吃飯，一家很隆重的飯店，同時他說會有一件很重要的事情告訴我。

當時我整個人都開心壞了，以為他打算向我求婚。那一天我打扮得花枝招展的，我想我的愛情有着最起碼的儀式感。

可是萬萬沒想到的是，吃完飯後他說的是分手，他希望我們能好聚好散。我說能給我一個理由嗎？他說就是不愛了，感情的事情說不清楚，因為他考慮了很久，找不到向我求婚的激情。

他還說，不管怎麼樣，都會做我最好的朋友，以後有需要，還會一樣為我遮風擋雨，但是僅僅是朋友關係了。

那一刻，我是崩潰的，感情結束的太突然了，8年的時間，8年的付出，怎麼說沒就沒了呢？我大喊着說，我不同意，可是再也沒有了回應。

我想把他拉黑了，從此不聯繫，可是心裡還是放不下他，也放不下我的愛情，我現在真的不知道怎麼辦？

感情啊，就是如此，當你面對對方的不愛，我們要做的就是坦然接受，不管是對方處於何種目的和原因。

其實放不下一個人時，也不用刻意斷了聯繫，下面這三種方式處理會更好。

給予自己時間接受現實

在電視劇《我的前半生里》，面對丈夫的背叛羅子君深受打擊，難以接受，好端端的一個家庭就這樣走散，自己就這樣離了婚。

但是事實已經發生，一切無可奈何，即便面對感情巨大的打擊傷痕累累，但是日子還是得過，最終她選擇了接受，也開始了屬於自己新的生活。

人生能夠克服困難的方法，首先就是接受它，放不下的感情亦是如此。

放不下一個人的時候首先選擇接受當下的事實，只有從心底里接受，才能真正地走出來，面對自己新的生活。

如果無法接受別離的事實那麼永遠也不可能放下和忘記，首先學會接受，看清當下的形式，才能更好的生活。

全身心投入其他的事情，停止回憶

一個人若是感覺傷心難過的時候那麼學會全身心投入到工作和生活中，人太閒的時候就就容易胡思亂想追憶過去，尤其是心裡還有一個放不下的人，越閒就會越想。

有時候通過投入另一件事中，來選擇麻痹自己無法控制的想念，其實慢慢的，時間也會衝散那些忘不掉的情，捨不得的人。

郭敬明書中寫道：＂一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。＂

其實有時候放下並沒有那麼難，全身心投入其他的事情中，回頭會發現，原來忘記沒有那麼難，或許只是時間長短的問題。

活在當下發現新的美好生活

過去的感情結束了就是結束了，即使你還沒走出來，但是一切已經無法改變，我們該活在當下，發現未來更多的美好。

就像羅子君，選擇接受了丈夫變心的現實，把自己投入到新的工作生活中發現新的生活，最終也有了新的人生，從曾經渾渾噩噩的陳太太，到如今獨立自信的新生。

張小嫻說過：＂愛情讓人忘記時間，時間也讓人忘記愛情。＂

其實放不下的人隨着時間總會慢慢消逝，我們該做的是珍惜當下，抓住未來的人生。

放不下一個人，不用刻意斷了聯繫，越刻意越無法放下，其實接受現實開始新的生活，自然而然在不經意間你會發現原來一切也都放下了。

再見彼此能夠平靜地打一聲招呼，心底波瀾不驚，開始新的生活，一切都是曾經，在心底再也沒有影子，再也不必刻意放下。