出軌的這些說法，哪些是對的？心理學家的答案很意外

如果問100個人對於出軌的看法，可能會得到100個截然不同的答案。所有的答案可以劃分為以下七類：

婚姻有問題，才會有出軌。

如果出軌沒人知道，就不會傷害出軌者的婚姻家庭。

男人比女人更容易出軌。

有錢有勢的人比普通人更容易出軌。

出軌者知道自己正在破壞婚姻。

出軌只有零次和無數次。

出軌是婚姻過不去的坎。

這些關於出軌的普遍說法，到底有多準確呢？

實際上，所有這些「觀點」都有幾分道理，但沒有一個是完全準確的。為了更好地理解，讓我們逐個審查這些說法。

1、出軌是否意味着一段婚姻有問題？

不總是。有時候人們出軌的原因與他們目前的婚姻關係無關，甚至他們的婚姻關係還挺好的。

與婚姻關係好壞無關的出軌行為，通常來源於出軌者某種未經解決的創傷；更大的可能是，出軌者為了舒緩自己內心的羞恥感和無價值感而出軌。也就是說，在出軌前，婚姻可能是穩固的，是出軌把婚姻變得不穩固。

此外，如果有人說他們出軌是因為婚姻不幸，那是在找藉口，而且找的是一個蹩腳的藉口。如果一段婚姻有問題，有無數個跟出軌不一樣的方式可以選擇，例如可以和伴侶討論婚姻的問題，可以去做婚姻諮詢，可以在不背叛的情況下結束這段關係，等等。

2、如果出軌沒人知道，就不會傷害到婚姻家庭，對吧?

錯誤，完全錯誤。一段健康、長期的關係，其基礎就是信任。一旦有一方開始撒謊，就會破壞兩個人之間的信任。

當一方偷偷摸摸出軌時，沒出軌的伴侶會感覺到不對勁。他們可能不知道出軌者撒謊、保守秘密和感情疏遠的原因，但他們會感覺到有些事情正在發生。有時，沒出軌的伴侶會自責，想知道是自己做錯了什麼，以至於造成了婚姻裂痕。更糟糕的是，孩子們會感覺到父母之間的疏遠，並且會為此自責，產生伴隨一生的恥辱感。

3、男人比女人更容易出軌嗎？

出於某些原因，我們的社會似乎認為只有男人會出軌，而女人永遠不會做這樣的事。對此，我要說:你以為這些男人在和誰偷情呢?

一個簡單的事實是：女人出軌的頻率和男人差不多。男性比女性更頻繁進行的出軌行為是嫖娼，但近年來這種情況也已趨於男女相當。

4、有錢有勢的男人比普通男人更容易出軌嗎?

沒有。有錢有勢的男人或女人，並不比普通人更容易出軌。我們更多聽到有錢有勢的人出軌的消息嗎？絕對是的。各類媒體，還有八卦雜誌和小報，都能確保這一點。

當著名的演員、運動員和政客劈腿被當場抓獲時，會成為新聞。當普通人出軌被發現時，就沒那麼多人注意了——當然，他們的伴侶除外。所以，儘管看起來有錢有勢的人，其私生活更加糜爛，但事實不一定如此。

5、出軌者知道自己在破壞婚姻嗎?

很遺憾,沒有。事實上，大多數時候他們似乎沒有這個意識。相反，他們處於幻想驅動的神經化學興奮泡沫中(多巴胺、腎上腺素和其他一些與快樂和興奮相關的神經化學物質的混合物)。在這個泡沫中，他們失去了現實感，只有幻想才是重要的。

他們不會考慮自己可能給配偶和家庭造成的傷害；他們不會考慮自己有可能被抓住；他們不會考慮潛在的負面後果。不知為什麼，他們不會意識到事情可能(並最終會)對他們不利。

6、出軌只有零次和無數次嗎？

可能是。除非他們採取堅定的行動來改變自己的想法和行為。

作為心理諮詢師，這些年來，我治療過成千上萬的出軌者。我可以告訴你，那些想要停止出軌、挽救婚姻的人，通常都會採取堅定的行動來改變自己的想法和行為

通常，他們在諮詢的開始階段會很猶豫，會否認他們做過的事和造成的痛苦。通常，他們想把自己的行為歸咎於伴侶。此外，他們還養成了撒謊和隱瞞的習慣。

這些問題都不是一朝一夕能解決的，但都可以得到解決。在我的諮詢工作中，那些和我一起工作過的來訪者，都努力完成了這項工作。他們都為自己的努力感到高興。他們在生活的各個方面成為正直的男人和女人，尤其是在他們的婚姻中。

7、出軌是婚姻過不去的坎嗎？

幸好不是。

事實上，很多夫妻都說，在努力修復關係和重建信任之後，他們的關係比以往任何時候都要好。誠然，有「出軌前」和「出軌後」的區別，並且這種區別將永遠存在。但許多夫婦仍然認為，出軌讓他們能夠用一種特殊的方式來審視和解決個人以及關係的弱點。

在理想的情況下，經過努力，出軌的一方能夠真誠地面對自己生活中的每個人。因此，他/她在最重要的親密關係中，會更加有勇氣去暴露自己的脆弱，進而幫助自己和伴侶達到前所未有的親密程度。所以，經歷了出軌的婚姻，不僅可以治癒，甚至能夠比以往更好。

（註：本文有對原文進行增刪。）

原作者：Robert Weiss, Ph.D.

翻譯：唐詩

編輯：知年

來源：Psychology Today《What Do We Really Know About Infidelity?》

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