文丨盧悅（新浪微博@盧悅_心之助）
心悅君：
挽回的真正意義不在於挽回情感，而是挽回自己。
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親愛的們，我們的真人案例分析《從戀愛到分手》
【《真人案例1：男人在什麼情況會一直愛到底？》、
《真人案例2：男人一直不變心的秘訣，原來就是這幾句話！》
《真人案例3：關係變冷時，女人說什麼男人會動心？》、
《真人案例4：防止男人「渣化」的上中下策》、
《真人案例5：手把手教你學會讓男人發自內心的尊重你》】
話術系列，終於終於到了最後一集，也就是最關鍵的部分了——當你遭遇分手，怎麼做，才能真正挽回一段本可以走到底的愛？
其實這部分，我們之前的真人案例系列中，已經強調了很多次了。
在這裡我們可以再複習一次：
1.止血：
自我安撫，學會快速療愈因為分手而大量失血的情緒風暴→防止進入情緒黑洞，做出各種失控行動；
用正向思維替代負面思維→情緒風暴的起源來自我們種種有毒的三觀和神邏輯，只有破除了這些負面思維循環，才能用真正有用的思考解決實際問題，放棄創傷式的退化思維，進入解決問題模式的成人思維；
採取最有效手段，儘量為關係的未來埋下伏筆，為彼此的情感轉身留有餘地→這一步尤為關鍵，溫情脈脈的面紗，是未來情感恢復的最佳溫床，一個人的情商就看在遭遇分手的時候，是否還能讓關係留有這藕斷絲連的情感線。
2. 復盤：
需要全面反思，關係的問題到底出在哪裡？
因為我？因為他？因為我們的互動？還是因為外因？
哪些因素是可以挽回的，哪些因素是難點？
哪些行為是現在就可以修復的，哪些行為是要循序漸進布局進行的？
3. 布局：
「二次吸引」和「一次吸引」最大的區別是什麼？
區別在於，「二次吸引」更多是單方布局而成的。
而「一次吸引」一般來說都是雙方布局而成。
往往在「一次吸引」的時候，我們並沒什麼「布局意識」，完全是純粹聽從本能而做的。看上去非常自然。
而「二次吸引」則完全是「人工」的。
人工意味着，它是在情感非常脆弱的條件下進行的。
所以它對次序、時機、心態和分寸的要求非常非常高。
挽回中的每一步幾乎都是環環相扣，相互銜接的，甚至什麼時間做什麼事，或者在什麼時候該埋下伏筆，為了日後關係進階發揮作用，這些都是基於整體布局決定的小細節，雖然小，但是每一步都有他深遠的影響意義，關係到最終的挽回是否成功。
而且運用之妙，存乎於心，你需要有這樣的意識，才能應對在挽回過程中的瞬息萬變的局勢，以及對於對方人心的把握。
關於這部分，我們以後可以專文進行研究。
4. 完成自我提升
挽回的真正意義不在於挽回情感，而是挽回自己。
你要在挽回過程中完成對自我的真正覺醒，因為所有的情感危機都來自我們內在的自我危機。
因為我們無法處理好自己的內在衝突，才會映射到外界，也就是說，如果我們有足夠的反求諸己的能力，就會發現，當我們在處理內在情結方面有更高水平的時候，外在的很多衝突都迎刃而解了。
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今天我們主要談的還是止血，這是第一階段。
在第一階段，我們分手後最容易犯六大錯誤。
能不能挽回，就看你是否能控制住自己，不去犯最常見的錯誤。
我們結合截圖分析一下：
圖註：分手當天的聊天記錄
1、望夫石=我等你
一段感情的破裂往往從一個女人開始做「望夫石」開始。
你什麼時候回家？
你在哪兒？
我等你。
我和女兒一起等你……
沒有你，我睡不着覺……
很多女人在這麼說的時候，往往都是根據自己的本能說的。
她們並沒有思考，這麼說會對男人產生什麼樣的影響。
總的來說，如果這個女人在男人心裡的價值非常高（「紅化」）的話，這麼說意味着對男人價值的一種提升。
比如在男人追女人的時候，當他的表白終於被女神接受的時候，女神說，「你在哪兒，我等你回來。」
這時候這個男人就會狂喜，會不顧一切地沖向女神的家。
但如果女人在男人心中已經被「黑化」，女人這樣說，其實在表達兩件事：
我是個累贅，沒有你，我就是個空殼，我的心靈很貧瘠，完全靠你滋養，才能活下來。
你是個混蛋，把一個嗷嗷待哺的孩子（妻子），扔在家裡，不管她的死活，你是人嗎？
這樣其實就貶低了彼此的價值。
其實，就是從情感銀行里又取走了一筆錢。
這樣不斷取錢而沒有存款的話，就會導致男人徹底自我「黑化」——我不扮演完美男人了，就扮演一個徹底的壞人好了。
沒人想做壞人，但所有的壞人，哪怕是殺人犯，都會有一個自我的心理建設——我實在是走投無路了，我要自保，我才會做得這麼絕情。
所以一開始，女方問，「你什麼時候回來的？」，男方還在回應說，「不回了」，這似乎還是正常的談話，但當女方說，「我等你」。
其實是加重了壓力——如果你不回的話，就是傷害我——讓我焦慮地做一個絕望傷心的望夫石——你於心何忍？
男方明顯接收到了這個信號，他受不了這種內疚感，乾脆我就撕破臉好了，乾脆分手好了，因為我在這段感情中，毫無獲益，反而要不斷付出自己的「情緒價值」，我的自我在這個過程中，會非常挫敗——不斷要面對自己的無能為力，覺得自己是個壞人，乾脆把你黑化為一個情感吸血鬼，一個熊孩子，一個無可救藥的人，這樣他就可以告訴自己，不是我的錯，是她實在是扶不起的阿斗，這樣他就可以不用面對自己的內疚感了。
2. 見面！見面！=我們必須當面談談！
如果你看了我上篇真人案例之五(點擊開頭的鏈接哦，即可閱讀)，就會知道，當「依戀按鈕」被觸發的時候，我們就會變成一個小嬰兒，而所有的小嬰兒一定要和媽媽抱在一起的時候，才能真正感到安全。
所以當面臨分手的時候，你會無論如何都要見對方一面，至於見面後說什麼，都在其次，因為只有見面了，內心的空虛感才能降低一些。
而且此時已經退化為嬰兒的她們會認為，只有見面談才能真正挽回，所有嬰兒應對焦慮的方式都是要纏着媽媽，一刻不離，無論媽媽是多麼厭煩，也要緊緊抓住。
但問題是，如果對方不是你媽，此時，對方就要屢屢掰開你痴纏的手指，這個過程反覆進行下去，就會狗血化，對方對你的內疚感和過去的美好情感，都會慢慢隨之消耗，因為對方可以對自己說：「我已經夠仁至義盡了，現在我要保護自己了，我不是上帝。」甚至為了擺脫自己的內疚感，他會有意圖地做更決絕的事，以此徹底讓你放手。
在這個截圖裡，在男人說分手以後，女方的本能就是，不行，我們要見面談！
但是，男人在說出分手那一刻已經面對巨大的情緒危機：
他正掙扎在自己「黑化」的漩渦中。
所以，當女方一再堅持的時候，他就爆出「你想看到我更絕情的樣子嗎？」
很多女人看到男人說這樣的話的時候，往往心就涼透了。
但你有沒有想過，他為什麼說這句話？
如果一個男人徹底對你「屍化」的時候，他不會在乎所謂的「絕情」與否，就像是你吃肉的時候，從未想過在這塊肉變熟之前，一頭豬要承受怎樣的絕望，才會被殺死。
如果你想到這些，從此不吃肉了，那你就成了一個素食主義者。
也就是說，如果有情，才會想要絕情。
男人這樣說，其實想說：不要前進了，我受不了。
為什麼受不了？因為說出分手對我自己也是傷害。
一個是內疚感，一個是要和過去的愛做切割，如果不是餘溫尚存，我是不會痛的。
但是此時，女方在心灰意冷的時候，還想到了絕望的最後一招——她還是想創造最後一次機會，希望無論如何和對方見一次面，也許見面了，很多事情就可以挽回，起碼他沒法用掛電話的方式徹底切斷聯繫。
她說：「你把你的東西取走。」
男方說：「我不要了。」
如果男方說：「好啊，我這就來。」
哪個讓你更絕望？
明顯是後者。
真正的絕情是無情。
絕情和無情的區別在於：是否還有傷痛。
如果一個男人溫言安慰你，但目的就是為了讓你更好地接受分手；
如果一個男人可以毫無障礙地到家裡整理他的物品，和你友好地說再見，說明他的愛，真的死了。
而一個男人不敢和你見面，甚至連自己的東西都不要了，那其實就是逃亡，他逃避說明什麼？
逃避對你的情感。
所以任何的極端後面，往往是為了掩飾自己的在乎。
只要有情緒，就有操作的空間，我們最怕的就是「心死」，一段感情如果徹底「屍化」，那挽救的成本就太高了。
未完待續
11/15大結局！敬請期待
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息不回，怎麼辦？