心理學：想讓別人快速喜歡上你，要學會這樣做

人類內心深處最本質的需求是：渴望得到別人的認可。無論是人際交往，還是跟異性相處，我們潛意識裡都有着這樣的想法：希望對方喜歡自己，希望對方能夠信任自己。而我們更願意跟那些喜歡自己，讚美自己的人相處，因為在對方身上，我們獲得了信任和值得依賴的感覺。那麼如何讓別人也信任你，喜歡你呢？這種期待是可以被實現的，在心理學中有很多辦法適用。

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異性相處時，如何讓對方喜歡上自己？

第一：利用首因效應培養第一印象

在心理學中，有個效應叫首因效應。

簡單來說就是：你們第一次接觸時，你在對方心中的印象，決定了你們接下來感情的走向。

由此可見，第一印象十分重要。

如果在你們第一次見面，第一次接觸時，你在對方心中的印象就很差；那麼接下來的相處過程中，你需要用更多的時間、付出，自我暴露，來讓對方改變對你先入為主的看法。

當你明白了這個效應，就應該知道第一次跟對方見面時，應該怎麼做。

包括你的言行舉止，穿着打扮，都是你的第一印象。

要穿着得體，乾淨，有自己風格的穿搭；要注意說話的語言，用詞，態度，還要注重你們交流時的禮貌與尊重。

就像你參加了一次相親，如果對方在你心中印象很不錯，無論是長相氣質還是穿着打扮，都比較令你滿意；那麼接下來，你就很願意接着與對方相處。

第二：吊橋效應，增加他對你「心動的感覺」

吊橋效應很多人都聽說過，就是對方因為某些生理上的錯覺，誤以為是對你產生了好感。

吊橋效應源於一個著名的心理學實驗，一個女生走在搖晃的吊橋上，因為害怕和緊張導致心跳加速，情緒波動很大；這個時候，如果有一個異性出現在她面前，給予她一些幫助，那麼這個女生就會誤以為自己的心跳加速，是對這個男生心動的感覺。

利用吊橋效應，可以進一步增進你們倆的感情。

當對方接受了你的約會邀請後，你可以試着跟對方去遊樂場，去一些帶有挑戰性的地方約會；一起坐過山車，一起爬山，一起去放風箏等等。

這些約會的選擇，好過你們去喝奶茶，吃飯，看電影。

當兩個人不夠了解對方時，狹隘且密閉的空間，並不會帶給對方曖昧的感覺，反而會增加對方對你的防備心，讓對方感受到壓力。

這一點，很多人在約會中都要記住。

前期去戶外約會，足夠了解，足夠信任對方後，再選擇一些安靜的環境，感受心跳與愛意。

第三：「曝光效應」（多看效應）

多看效應也是心理學中另一個比較有名的效應，同樣適用於感情。

可以理解為：人會對那個每天出現在我們生活中，視線中的人，產生好感，會想要多了解對方。

你每天都去同一家店吃飯，用不了多久，老闆就會認識你，跟你建立起不錯的關係；你每天回家坐電梯，都能遇到某個鄰居，用不了多久，你們之間的關係就熟悉了。

同理，如果你喜歡上某個人，也想讓對慢慢喜歡上你；最好的做法之一就是，增加在對方面前出現的次數。

這個目的，是為了加深你在對方心目中的印象，「刷存在感」。

看上去有些笨拙，有些辛苦；可越是這種平常的行為，才越容易有大的回報。

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人際交往中，如何讓別人更信任自己？

在人際交往中，我們都希望與我們接觸的人是善意的，能夠信任我們，並且與我們快速地建立起好感。

那麼，如何做，才能實現這種小目標呢？其實啊，也可以通過一些心理學效應去實驗。

第一：「滲透理論」

在心理學中有個理論叫「社會滲透理論」，主要指：在人際關係中，你與對方談話的內容，交流的話題，決定着你們之間的關係。

你跟好朋友相處時，是不是無話不談，即便你內心中的秘密，也毫無防備地分享給對方？

你們的談話內容，具有私密性，這說明你足夠信任對方，對方值得你信賴。

同理，在人際關係中，你與對方談話時，可以試着分享一些生活中、感情中的事情；然後，再去引導對方分享這些事。

當你們談話的內容，可以分享一些各自的心情，情緒以及生活中的事情時，那就說明你們的感情，更進一步了。

第二：富蘭克林效應

富蘭克林效應在心理學中的地位很高，經常被人們提及，並且使用。

富蘭克林效應可以理解為：想要別人喜歡你，最簡單的辦法不是你去幫助對方，而是讓對方幫助你。

這個效應，主要是一個人的認知失調。

比如：

你幫助過一個人，但是你又不喜歡這個人；在你的潛意識裡，你不允許這樣的事情發生；於是，你的認知就開始違背你最初的想法，將對方視為你喜歡的人；在這種認知失調的過程中，你就不知不覺間對這個人產生了一些好感。

當下一次這個人有事情要麻煩你的時候，你還是會幫助對方。

就像你剛剛入職了新公司，如何快速拉近你與同事、上司之間的關係？

最好的辦法，不是請他們吃飯，而是多請教他們問題；無論是生活中的，還是工作上的，都有利於你們關係的發展。

列夫托爾斯泰說過一段話可以很好地解釋這個效應：「我們並不會因為別人對我們好而愛上他們，而是因為自己對他們好，才會愛上他們。」

第三：出醜效應

在人際交往中，學會出醜，有時候會讓你「大放異彩」。

人其實不喜歡太完美的人，因為完美意味着「不可依賴，有疏離感」。

你有沒有這種感覺？

在一群人中，如果有一個人十分優秀，各方面都很完美，那麼你對這個人就感覺到陌生，甚至有些冰冷。

但如果有一個人各方面也比較優秀，但是也偶爾出醜，做錯事情；這個時候，你就會認為這個人可靠，真實，與你沒有距離感。

無論是人際交往還是在感情中，出醜效應都很實用。

適當地出醜一些，會拉近你與對方之間的關係，培養你們的親密度。

今日話題：

這些心理學效應，你聽說過嗎？

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