網絡學習對青少年身心健康的影響研究評述

摘要：隨着教育信息化的深入推進，網絡學習對青少年身心健康的影響日漸凸顯。通過文獻調研和內容分析發現，國內外關於該問題的研究如下：在內容上，主要集中於網絡學習硬件環境、網絡學習方式、網絡學習內容對青少年身心健康的影響，心理健康的社會適應、自我認同、身體健康的視深度、注意力集中、記憶廣度等維度尚未涉及；在範式上，主要採用文獻法、問卷法進行理論探討和現象描述，但研究者與研究對象間的距離較遠，測量（體測）研究、實驗研究及大規模量化研究鮮見；另外，研究者群體能力有待進一步提升。因此，建議加強青少年身心健康評價標準的理論研究，採用大規模測量的方法對身心健康各具體維度進行研究，採用實驗法優化干預方案，還要提升研究者自身的研究能力，加強研究機構之間的合作。

一、研究背景

隨着教育信息化的深入推進，網絡學習方式在全球範圍內得到了廣泛應用，越來越多的學習者正藉此獲取知識和發展能力。2018年1月中國互聯網絡信息中心（CNNIC）的調查報告顯示，截至2017年12月，中國網民規模達到7.72億，其中學生群體占比最高，為25.4%。網絡已經成為青少年群體日常生活的重要組成部分。近年來，MOOCs、翻轉課堂、泛在學習等網絡教學模式正在蓬勃發展，越來越多的青少年已經參與到基於網絡的教與學之中。然而網絡似一把雙刃劍，有研究顯示，「美國PEW互聯網與美國人生活項目組通過調查發現，有一半多的青少年會在網絡上做一些不想讓父母或他人知道的事情。由於青少年好奇心強但自制力較差，很容易沉迷於網絡遊戲、上網聊天、瀏覽不健康的內容等」。此外，智能設備對青少年產生的負面影響也值得警惕，如可能引起視力下降、引發兒童肥胖、不利於身心的健康發展、不利於學生學習能力的提升等。所以，探討網絡學習對青少年身心健康的影響不僅有着重要的社會價值，還有着深刻的理論意義，而其前提和基礎是系統地考察並釐清國內外關於該問題的研究進展及存在的問題。

二、數據來源

在「中國知網（CNKI）」數據庫中，分別以「網絡學習」「數字化學習」「在線學習」「在線課程」或「網絡環境」並含「健康」「身體」「心理」為篇名檢索詞，以「核心期刊」為篩選條件，檢索得到結果42條；以「網絡學習」和「身心健康」為篇名檢索詞，檢索得到結果1條。

進一步在「社會科學引文索引（SSCI）」數據庫中以TI=（Web Based Learning OR E-Learning OR Digital learning OR Online learning OR Online courses OR We benvironment）ANDTI=（Health OR Effect OR Affect OR Influence）為檢索內容，以「1995-2017」為檢索時間，共檢索出英文文獻926篇。在結合研究主題、框架、關鍵詞並在通讀的基礎上，經過內容分析刪除相關性低的文獻，本研究重點分析了最相關的核心文獻43篇，其中中文文獻36篇，來源於「中國知網（CNKI）」；英文文獻7篇，來源於SSCI數據庫。另外，本研究還分析了課題組專家提供的教育學、心理學和體育科學三方面的課題資料。表1是檢索到的與該主題相關的969篇期刊文獻的年度分布。表1該主題相關文獻的年度分布。

三、概念界定

（一）網絡學習

邱瑛認為，「網絡學習包括廣義和狹義兩個層面，廣義的網絡學習是指學習主體受網絡環境作用影響而發生改變的過程；狹義的網絡學習就是在線進行系統知識的學習或對網絡化系統知識的學習，即在互聯網支持平台上，學習者通過網絡進行系統知識學習的一種方式」[1]。由於多數研究者在討論相關話題時並不進行嚴格的概念界定，為全方位反映該領域的進展，本研究採用內涵更為廣泛的定義，主要從網絡學習硬件環境、網絡學習方式、網絡學習內容三方面討論網絡學習對青少年身心健康的影響。

（二）身心健康

世界衛生組織（WHO）將健康定義為「健康不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。」由此可見，身心健康（somatopsychic health）是由體質健康和心理健康構成的。體質指的是「人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來的人體形態結構、生理機能和心理素質綜合的、相對穩定的特徵」。本研究採用教育部和國家體育總局聯合發布的《國家學生體質健康標準》（教體藝[2007]8號）體質健康的定義，即體質健康由身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等構成。關於心理健康，本研究採用王登峰等的定義，即「心理健康是在良好的生理狀態基礎之上的自我和諧及與外部社會環境的和諧所表現出來的個體的主觀幸福感，至少要具備四個條件：良好的心理適應能力，自我接受能力，有理想有追求和保持常新的心態」[2]。

四、網絡學習對青少年身心健康的影響

本研究主要從三方面探討網絡學習對青少年身心健康的影響：網絡學習硬件環境、網絡學習方式和網絡學習內容。

（一）網絡學習硬件環境對青少年身體健康的影響

2010年全國學生體質與健康調研結果顯示：「2005—2010年這五年與前一個五年相比（2000—2005年），19~22歲年齡組但爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降，測試的各項指標下降幅度明顯減小；各學段學生視力不良檢出率持續上升，並出現低齡化傾向；學生肥胖和超重檢出率仍呈上升趨勢」①。與2010年相比，2014年全國學生體質健康狀況總體有所改善，但上述幾大問題仍然存在②。造成上述問題的原因引起了人們的思考。

2015年南通市學生體質健康監測結果顯示：全市中小學學生近視率超過了70%，三個學段的近視率都呈上升態勢，其中，7~11歲小學生增幅最大，也就是說近視的孩子年齡越來越小，近視率城鄉差距縮小並且慢慢消失。高頻率地使用電子產品和較重的學業負擔是導致近視率上升且傾向於低齡化的重要原因。

國內學者劉淑一認為，相對於心理健康，網絡學習硬件環境對小學生身體健康的不良影響可能更難以挽回[3]。據統計，「小學生的每次上網時間一般為一個小時左右，這一個小時對於成年人來說可能只是上網時間的一小部分，但是相對於正在成長、發育的小學生來說，實際上已經超出了他們的承受範圍。因為小學生的心率、血壓、肺活量以及其它生理指標都還不穩定」[3]，長時間端坐在電腦前注視屏幕，易導致肌肉萎縮、骨骼彎曲、身體變形、視力障礙及各類皮膚疾病。長時間沉迷於網絡遊戲，還極易造成情緒激動，不利於小學生心臟的健康發展。而手機、iPad等移動智能產品的普及無疑會加速這一趨勢。

作為補充，國外學者Kozeis通過實證研究發現，經常觀看電腦屏幕會引起眼睛不適、視力模糊、疲勞和頭痛等症狀。這些症狀可能是由於照明不良、眩光、工作檯設置不當、其他影響視力的未知問題或這些因素的組合引起的[4]。在使用電腦過程中，出現最多的症狀是眼睛灼熱和肌肉疼痛，這些症狀與計算機使用持續時間顯著相關[5]。電腦開機發熱後會釋放一種名叫「三基磷酸鹽」的氣體，並且電腦越新，這種氣體釋放得越多，它會引起皮疹、鼻塞、頭昏頭痛等過敏症狀，青少年對此尤為敏感[6]。國內學者孟迎春等也通過實證研究發現，在端坐時間無差異的情況下，個人使用電腦的次數越多，使用年限越長，使用中越不注意休息，則越易患頸腰椎病[7]。此外，電腦、手機工作時產生的不同波長、頻率的電磁波正悄悄地影響着人們的身體健康，引發各種社會文明病[8]。

（二）網絡學習方式對青少年身心健康的影響

1.網絡學習方式與學生的興趣

網絡學習方式與學生的興趣是相輔相成的關係。國內有學者認為，在網絡學習環境下，學生的學習興趣能夠被更好地激發[9]；國外一項實證研究也發現，興趣對學生進行數字化學習的意圖有顯著的影響[10]。

2.網絡學習方式與情感、態度

國外學者的實證研究表明，在網絡學習方式下，學生遇到了廣泛的情緒活動，而活動中的互動是情感反應的重要前提[11]。國內學者範文霈等在其研究中進一步指出，在網絡學習環境下，人與人之間都普遍表現出一種相對平等的關係，這種平等不僅僅表現在外部形式上，更體現在內在心理上。在這種平等關係下進行的網絡學習，有利於學生養成自信、自尊、自強、自愛等重要的人格品質，而且它對培養學生良好的情感、態度、意志、信念和動機也有重要的作用。如果學生在產生新的想法、創意時，能夠及時地與教師、專家或學習夥伴進行交流和分享；在遇到問題時，也能及時地向教師和專家尋求解決問題的方案，那麼這將有利於產生深刻的思想碰撞，有利於學生形成安全輕鬆的心理氛圍和開放性心靈[12]。

3.網絡學習方式與學習適應性

「學習適應問題亦稱學習適應不良，是指學生在學習過程中，不能根據學習條件的變化積極主動有效地進行身心調整，而導致學習成績和身心健康達不到應有發展水平的學習干擾現象」[13]。馮紅等在研究中指出，使用平板電腦學習的青少年的心理健康狀況符合正常分布，並且適當的使用周期和強度對絕大部分學生的學習適應性具有正向影響，並得到大部分家長的支持和肯定[14]。柏菊花的實證研究表明，雖然中學生在適應網絡學習的過程中差異較小，但整體適應性的水平較低；中學生網絡學習適應性並不是一成不變的，相反它可以有效依託於自適應系統，從而加強適應網絡學習的能力[15]。其他關於網絡學習適應性現狀的研究則採用「學習障礙」「認知障礙」「情感缺失」「心理因素」等概念進行闡釋[16]。

4.網絡學習方式與自我效能感、社會臨場

感簡單來說，自我效能感「是人對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷」[17]。謝幼如等基於實證研究認為，控制其它條件不變，上網的軟硬件條件好則自我效能感水平高，即個人更能覺得自己能夠成功地完成某一件事情[18]。Alenezi等研究發現，計算機自我效能感對學生使用數字化學習的意圖有顯著的影響[10]。「社會臨場感是個體在探究社區中，利用媒體在社交和情感等方面展示自我的能力」。研究發現，社會臨場感有利於促進學生學習態度朝着積極的方向轉變，有利於學生形成較好的學習體驗；社會臨場感強的學習者有較高的學習滿意度[19-21]。此外，社會臨場感還能提升網絡學習效果和降低網絡學習環境中可能出現的孤獨感[22]。

5.網絡學習方式給青少年身心健康帶來的負面衝擊

王緯虹通過對重慶市4~9年級學生進行調查，發現義務教育階段學生各種心理問題檢出率介於4.7%~26.4%之間，主要表現在意志力薄弱、交際能力缺乏、敏感脆弱以及自卑、感恩缺失和異性交往問題等[23]，這可能與近十年網絡學習在國內迅速普及有關。有調查顯示，在各年齡段中，12~30歲的青少年上網率最高，也最容易出現情緒低落、身體健康狀況下降等問題[24]。事實上，網絡學習方式給青少年身心理健康帶來的負面衝擊一直是國內國際學者關注的焦點。

第一，網絡本身的虛擬性特點使得網絡環境中的主體具有無標識狀態特徵，這可能會使人際關係淡漠甚至情感疏遠，也可能使傳統價值觀和倫理道德規範受到挑戰[25]。網絡本身存在的虛擬性也使價值尺度和「善」的原則被虛化了。學生的道德意識薄弱，再加上不斷地遭受各種骯髒、惡意的信息的褻瀆，學生的思維方式、道德意識被潛移默化地朝畸形方向引導。這樣極易導致學生道德行為失衡與失范、誘發畸形人格的形成[26]。

第二，網絡應用不當是學生亞健康狀態的危險因素之一[27]，甚至可能對學生的人格發展和道德水平產生不良影響[28]。孟慶軍認為網絡依賴易導致心理浮躁與焦慮，如果青少年學生整日通過上網來了解社會、與他人交往，則易缺乏人與人之間的情感交流，就可能會產生疏離感、冷漠感和種種反常心態[29]。劉芳梅的研究表明，網絡成癮對大學生身體形態的影響不顯著，而對身體機能及身體素質會造成顯著的負面影響[30]。網絡依賴症及網絡成癮的群體，上網後經常性眼睛不適的發生率明顯高於正常群體，手腕不適的發生率明顯高於正常群體，經常性腰部不適的發生率明顯高於正常群體[31]。網絡依賴症的人群多會失眠焦躁、容易發脾氣，產生社會功能障礙；由於長時間觀看電子屏幕，用眼不健康、眼睛疲勞，造成視力下降；由於缺乏休息、娛樂活動以及身體鍛煉，極易引發頸椎疼痛等各種疾病[32]。相關的研究還發現，網癮症對兒童的危害比對其他年齡段人群的危害更大，因為兒童還尚在成長發育中，長時間地沉溺於電子產品，對腦部的損害將是不可修復的；並且，特別不利於開發小學生早期智力[33]。因此，兒童沉迷於網絡的情況需要家庭、學校和社會高度關注。

（三）網絡學習內容對青少年身心健康的影響

1.網絡學習中的積極內容對青少年身心健康的影響網絡

如同新型的百科全書，匯聚了各類學科和各類知識，網絡學習資源可以得到及時地更新和補充，同步地反映最新科研、教學成果；網絡學習資源還可以進行跨平台、跨時空的溝通傳遞。總體來說，網絡學習內容具有廣泛性、豐富性、時效性和共享性等特點[33]。李強認為，網絡學習中的積極內容對促進中小學生學習興趣和效率的提高有重要作用，會使學生的知識得到持續地充實，知識的結構得到持續地優化；網絡學習中的積極內容能夠滿足學生的個性化需求，有利於學生的個性培養，可以極大地促進學生主體性的發展，由此促使學生形成積極的人生態度，順利地完成社會化發展[34]。

2.網絡學習中的不良內容對青少年身心健康的影響

網絡學習作為一種重要的甚至是不可或缺的學習手段和形式，已經為現代社會所接受。然而，當前與正常的網絡學習內容密切相連的網絡大環境卻並不那麼潔淨，甚至到處充斥着色情、暴力、意識形態的攻擊等不良內容。青少年沉迷於網絡色情小說、網絡暴力遊戲甚至形成網癮、參與黃賭毒的事件經常發生。

國內學者柯常欽等認為，網絡中的垃圾信息對人們的生活特別是對青少年的健康成長造成了極大的影響，青少年對網絡的一切事物都有新鮮感，這恰恰給信息詐騙和不良信息的滋長創造了便利條件，產生眾多社會和道德問題[25]。劉勤學等認為，網絡環境中的不良內容可能造成學生的網絡沉迷和成癮，並對青少年的生理健康、心理健康、人格發展、日常生活和學習以及對家庭和社會造成危害[35]。

另外，魏曉文等認為，學生思想尚未完全成熟，對網絡上的不良信息和偏頗言論缺乏應有的審視和辨別能力，因此網絡化給我國學校意識形態工作的環境帶來了強烈的衝擊[36]。學生沉迷網絡，導致對生活缺乏激情，對外界一切事物變得麻木，缺乏理想和追求。據有關媒體報道，有些未成年人因沉迷於網絡色情，最終走上犯罪道路。對於網絡賭博現象，不僅造成了網民的經濟損失，也帶來了社會的不穩定[37]。

對此，我國在國家層面已做出了反應，出台了《關於進一步淨化社會文化環境促進未成年人健康成長的若干意見》（中辦發[2009]6號）等系列文件，明確提出要「進一步淨化網絡文化環境，保護未成年人健康成長」。

五、研究方法頻率分布

張志新等將我國虛擬學習社區研究的方法大致劃分為收集資料的方法、分析資料的方法和綜合研究方法三大類[38]。由於研究領域相近，本研究在借鑑這種研究方法框架的基礎上，根據身體健康研究的需要增加了測量法（體測）。表2是對本研究重點分析的43篇文獻的研究方法的統計。從統計數據可以看出，在收集資料的方法方面，文獻法占主導地位，但已趨向多元化，其次是問卷調查法，測量法也很少使用，實驗或准實驗法的使用率也不是特別高，觀察法和訪談法也幾乎沒有使用；在分析資料的方法方面，定量分析方法（統計分析法）發展迅速，定性分析方法（內容分析法）幾乎沒有使用，比較分析法也很少採用；在綜合研究方法方面，開發研究法是該領域最常用的研究方法，行動研究法和案例研究法較少使用。

總體來說，文獻法（含文獻調查與理論思辨）、問卷調查法、統計分析法大量被採用，說明該領域的研究還處於較淺層次的理論探討和現象描述階段；測量法（體測）、實驗法或准實驗法使用不足，說明該領域基於科學範式的實證研究不足，對具體維度、影響因素等方面的探索不夠細緻、深入；觀察法（含實地觀察）、訪談法、案例研究法、行動研究法幾乎沒有使用，也說明研究者與研究對象間的距離較遠，研究不夠深入，應對方法與策略缺少實證數據檢驗；另外，比較分析法使用率較低，說明本領域研究者的研究視野還不夠寬廣，外文閱讀能力還有待提高。

六、總結與建議

隨着網絡學習方式的普及以及人們對網絡利弊的進一步認識，國內外學術界對「網絡學習對青少年身心健康的影響」的相關研究也越來越重視。通過系統地文獻調研和內容分析發現如下結論。

在內容上，國內外學者主要研究了以下內容。第一，網絡學習硬件環境對青少年身體健康的影響，包括長時間使用電腦或電子設備及這些設備釋放的電磁波、有害氣體等對青少年身體健康的危害，如視力障礙、骨骼彎曲、肌肉萎縮、呼吸道疾病、皮膚病、心臟病等。第二，網絡學習方式對青少年身心健康的影響，包括網絡學習方式對青少年興趣、情感、態度、意志、學習適應性、自我效能感、社會臨場感、交往心理、身體機能及身體素質等方面帶來的影響。第三，網絡學習內容對青少年身心健康的影響，其中，積極內容對中小學生的學習興趣和效率的提高具有促進作用，有利於學生主體性發展、形成積極的人生態度和順利地完成社會化；網絡學習大環境中還充斥着遊戲、色情、暴力元素和意識形態的攻擊等不良內容，會給青少年帶來「三觀」歪曲、道德水平下降、行為方式失范等影響。但是，身心健康的範圍非常廣泛。例如，心理健康既包括興趣、情感、意志、學習適應性、自我效能感等，也包括社會適應、自我認同等方面；又如身體健康，學界關注的維度更少，除了體重、視力、骨骼、皮膚、心臟外，還包括身高、視野、視深度、肺活量、胸圍、坐位體前屈、體位血壓、瞬時記憶、記憶廣度、注意力集中、注意廣度、反應時間等等。

在範式上，首先，國內外研究者與研究對象間距離較遠，訪談法、行動研究法和案例研究法等很少使用，研究不夠深入；其次，觀察法、測量法（體測）、實驗法以及相應的量化分析方法等實證研究方法很少使用，大規模量化研究尚未出現；另外，社會網絡分析法、比較分析法也很少使用，一定程度上說明研究者本身的研究能力有待提高，研究視野有待拓展，研究機構間的合作有待加強。因此，現有研究成果尚難以科學、系統、清晰地解釋網絡學習對青少年身體和心理健康到底產生了怎樣的影響，更無法在此基礎上提出有效的干預措施與解決方案。

因此提出如下建議。在內容上，應加強我國青少年身心健康評價標準及具體維度的理論研究；針對身體健康、心理健康的具體維度，開展大規模測量研究；加強各類干預手段的實驗與優化研究。在範式上，應採用大規模測量的方法，進行身體測試和心理測試，發現問題；應縮短研究對象與研究者的距離，採用實地觀察法和訪談法，探究原因；應採用實驗法或准實驗法，通過實驗與對比，優化干預手段與使用方法。總之，要加強實證研究，而非純粹的理論思辨和淺層次的調查。當然，研究者自身也要提高研究能力，例如，提高外語水平，充分吸收國際經驗；提高大規模調查與實驗的設計、實施和分析能力。另外，還要加強研究機構間的合作，通過醫學、體育學、心理學、教育學等多學科研究者的通力合作，系統、全面地探索和解決問題。（本文由《現代遠距離教育》雜誌授權發布）

基金項目：教育部 －中國移動科研基金項目「網絡學習環境對學生身心健康的影響與干預實證研究」（編號：MCM20130602）。

*作者簡介：張志新，博士，首都師範大學教育技術系講師，碩士生導師；高景，首都師範大學教育技術系碩士研究生；馮紅，首都師範大學教育技術系副教授，碩士生導師；解婧睿，張心禕，首都師範大學教育技術系碩士研究生。

本文轉自微信公眾號「MOOC」，作者張志新、高景、馮紅、解婧睿、張心禕。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場。