沒出軌，沒家暴，為什麼那麼多夫妻還是過不好這一生？

高考結束後，孩子們紛紛解放了，終於可以暫時擺脫高考前的重重壓力，然而讓人沒想到的是，父母集體奔向了民政局，開啟了「離婚熱潮」。

這件事看似很不可思議，但卻很真實。

不論是我們身邊的還是在影視劇里看到的，很多父母都做出相同的選擇。

我記得很清楚，我一位老同學，她在高考結束之後很崩潰，因為高考結束的那一刻，她媽媽很開心地對她說：「真好！我終於解放了。」

而這個「解放」正是她父母可以放心地離婚了。

她直到現在也不明白，父母之間沒有吵架，更沒有家暴，兩個人都沒有婚姻以外的感情，怎麼會突然就懷揣着這麼開心的情緒談離婚。

其實，我們 眼見不一定為實，一家人生活在一起，有小情緒才是正常，真到了「你愛誰誰」「愛咋地咋地」的地步，那才是說明這段感情大有問題。

01 孤獨患者

一位在婚姻中心裡備受折磨的女人找到了我，她看起來年紀不大，但是面色沉重，眼睛裡失去了活力的感覺，就好像透過那雙眼睛，就是一潭死水。

她告訴我，她和老公結婚5年，有一個4歲的孩子，兩人收入都不低，丈夫在照顧孩子，照料家庭都做到了應盡的責任，在父母、朋友眼裡，她們這樣的婚姻、這樣的家庭，簡直已經很完美了。

但是她們越是在跟她說完美，她就越崩潰。

她說沒有人關心她喜歡什麼，吃什麼，老公也不在乎她今天是否換了一個新口紅色號。

她認為自己的生活是空的，只有老公、孩子、工作，好像沒有自己，沒有生活。

這讓她不知所措，很想找到一點自己還活着的證據。

她經常感到生活就是那一灘沉寂的死水，不管發生什麼，都不會有任何的變化。

在一次偶然的機會中，她加了一個陌生人的信息，他們在網上聊了很多，聊人生、聊生活瑣事、聊電視劇、聊電影、聊寵物等等，好像活在了另一個世界，她好像活過來了。

在一次聊天中，對方得知她已婚已育，覺得有種被欺騙的感覺，說了分手，並且拉黑了她。

她有種說不出的感覺，開始懷疑自己是不是精神出軌了，自己並沒有說和對方交往啊，是不是說了什麼讓對方誤會，她不得而知，因為失去這位網友的聊天，她又回到了「死水」中。

後來，她在工作之餘，開始學習插花、練瑜伽、想修身養性。

但即使這些占據了她的時間，但凡一個人的時候，她又陷入從前失戀後的那種孤獨感，內心空虛，就好像心被連根拔起一樣。

在這些都不起作用的時候，她徹底迷茫了。

02 討好型人格

像這位女士這樣的孤獨患者並不少見，想想我們自己，是不是有時候在一群人的狂歡之中也會覺得孤獨，不知所措？

是不是拿起手機，以為得到了全世界，放下手機，內心莫名的空虛寂寞冷？

是不是明明很想加入別人的群聊，卻發現自己融不進那個圈子，頓時覺得心灰意冷？

我們總以為，是自己沒有遇到那個對的人，沒有遇到那個自己想做的事情，沒找到合適的方式去溝通和交流。

其實不是的。

我們是忘了自我，有些東西只有自己可以給自己，不是靠誰，不是靠什麼行為和東西。

就像這位向我傾訴的女人，她說自己沒有人關心她喜歡什麼，吃什麼，可是她卻清楚地知道孩子喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，孩子哪門功課好，哪門不好，孩子什麼時候上課，什麼時候放學，什麼時候上補習班，都記得清清楚楚，對老公的喜好也拿捏得很準確，唯獨忘了自己。

在家裡圍着孩子和老公轉，回到娘家，全部都聽父母的，父母說要幹什麼，就以父母要做的事情為基準。

在朋友面前，自己就是一個「垃圾桶」，好的壞的照單全收，而自己卻不知道、不會開口。

這樣的人大部分都是討好型人格，一旦有人際關係，就會圍着別人轉，而自己只看得到別人的需要，卻無視自己的任何一絲絲情緒。

因此才會產生這種「沒有人關心我」的悲觀情緒。

自己都沒關心過自己，別人怎麼知道如何才是關心你呢？

這類人內心都會有一個聲音：我不重要。

因為自己的聲音從未被聽見，自己的作為從未被看見，所以覺得自己到哪裡都是不重要的一個人，都是一個透明人，一個擺設。

但只要是個人，就會有情緒，就會悲傷、就會開心、就會難過、就會委屈、就會覺得累、覺得憋屈，可是很多人從未表現出來。

因為他們會想，說出來是不是會被說矯情？是不是會給別人添麻煩？是不是會拉遠我們的關係？

算了。

所以，大多數人將這些情緒，都埋葬在那一潭死水裡，不再提及。

03 自我意識

在這種情況下，我們首先要做的就是意識到自己常年的孤獨和慣性的討好。

只有真的發現了問題所在，才能真正地解決問題。

再就是要意識到自己喜歡什麼，而不是假裝和別人一起，吃別人喜歡吃的東西。

其次，我們要感知到自己的情緒，不是只聽別人傾訴，你也有自己的情緒，細細地去感受當下是種什麼感情，什麼想法。

最後就是學會表達，當意識到自己的情緒的時候，學着去表達自己的情緒和想法。

一開始不習慣的時候，我們可以慢慢嘗試去表達，就算對方不接受也沒有關係，哪怕是反駁，也是一種互動和溝通。

至少你再也不是單向地服務他人，你已經遠離那種被世界無視的孤單感覺了。

在婚姻中，也不會再只圍着老公孩子轉，而是會向老公表達自己的需求，告訴孩子，媽媽也有喜歡吃的東西，而不是只能和你吃一樣的，或者吃你剩下的。

婚姻這件事，不是結婚、離婚四個字這麼簡單，如果不知其奧妙，離婚壓根就不是解決問題的辦法，只是選擇了逃避，在下一段感情中，還是要學會經營。

當然，這些道理希望你永遠不懂，希望你永遠是那個被保護的「小孩」。

—— END ——

作者：晴妹妹，一個喜歡走心的偽90後姑娘。