不是分手，這個4個跡象表明你和你的伴侶需要各自冷靜一下

相信很多人聽到自己的伴侶說「我們各自冷靜一下吧。」就會覺得自己的世界正在崩潰。或許你在電影中聽到過，從你朋友那裡聽說過，你知道這句話只會帶來壞消息，你害怕你們的感情可能真的就這樣結束了。然而，事實證明，這些話並不代表你們感情的結束，而且可能拯救你們之間的愛情。

當你暫停你們的關係時，你們都有機會在自己的空間裡解決你們之間的分歧。與此同時，你會得到一個全新的視角，讓你能夠解決你們關係中可能出現的問題，關鍵是要確定你們的關係是否真的需要休息，還是真的需要分手。

我們有很多理由可以解釋為什麼一對夫妻會決定分開一段時間。也許只是需要一些空間來思考他們在個人生活中可能要處理的個人問題，也許兩個人都需要時間和空間從另一個角度來看待這段感情。不管是什麼情況，只要處理得當，各自冷靜一下會對一段感情有治療作用的。

然而，不管你們倆分開冷靜的原因是什麼，重要的是，你們倆首先要明白為什麼你們要分開一段時間。

感情中的冷靜一下可以用很多不同的方式來定義和展開，最重要的是要理解冷靜一下的真正含義，以及你們希望從冷靜中實現什麼。

但是你怎麼知道你們只是冷靜，而不是徹底分手呢？這裡有一些非常微妙的跡象，你和你的伴侶應該注意的。

1. 你們有反覆或周期性地爭吵。

當你知道你和你的愛人一遍又一遍地爭吵時，你可能會非常沮喪，這聽起來就像眾所周知的壞了的唱片，你無法關掉它。然而，也許你真正需要的是在你真正解決它們之前，先從所有的爭論中解脫出來。

精神病學家蘇珊·埃德爾曼博士說：「如果你們之間的衝突導致一方或雙方停止交流，或導致另一方情緒極端，那麼你可能需要休息一下。」他補充道：「當你意識到你的伴侶對你來說有多重要時，你可能會以更好的結果來重複同樣的問題。」

2. 現在不能把感情放在首位。

你發現自己在處理私人生活中的問題時感到非常煩惱和壓力，你可能正在經歷一些需要你集中精力的事情，這也是為什麼在這段感情中你不能全身心投入的原因。你和你的伴侶之間可能有一些問題，只是暫時沒有精力去解決，在你解決好自己生活中的問題之前，你最好暫停你們的感情，有時候，你只有修復好自己了，才能解決你們關係中的問題。

3. 我們正經歷着錯過機會的恐懼。

年輕人的約會，可能讓你難以招架，在你的生活中，你希望為你未來的職業生涯打下基礎，想要建立你和朋友之間的聯繫。與此同時，你可能正在努力建立你的愛情生活。

換句話說，你們中的一個或兩個都感覺自己錯過了生活的其他部分，你要確保自己不會為這段關係後悔，你要把時間和個人精力花在這段關係之外的事情上。

有時候，從一段關係中抽身出來會讓你有時間去做生活中你覺得自己錯過的其他事情。

4. 你覺得你們的關係發展得太快了。

這是一個相當常見的錯誤，許多年輕夫妻往往會犯的錯。這是一個快節奏的世界，每個人都變得越來越有競爭力，他們迫使自己一直快速行動。但當涉及到感情時，你並不一定要着急，這就是為什麼你們兩個人退後一步可能會比較有利，試着放慢你們的腳步，暫停一下，提醒自己你們在一起的原因。