做個講究的女人，冬季里堅持這7個好習慣，皮膚會逐漸細膩有光澤

如何做一個講究又有眉毛的女人？尤其是在冬季這種寒冷讓人犯懶的季節里，她們依舊能夠保持着美麗與精緻。其實她們都在冬日裡堅持這7個好習慣，不僅精緻講究，皮膚也會逐漸細膩有光澤，不僅表面變美，氣質上也有所提升。有需要的你跟着小編一起往下看吧。

1、整點蜂蜜水喝

冬季其實很容易上乾燥上火，所以有容易導致便秘，講究的女人便秘要不得，畢竟便秘也會導致氣色不好皮膚變差。所以在早起的時候先喝點溫水，然後再喝一杯蜂蜜水，有助於潤腸通便，能夠避免便秘。但是最好不要長期空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜水是酸性物質，可以早飯後飲用。

2、隨身攜帶小號保溫杯

冬季乾燥我們的皮膚和身體都需要大量水分，不僅護膚的時候要補水補油，我們的身體也需要補充水分。外出、通勤時可以隨身攜帶一個小號的保溫杯，冬季里多喝點熱開水，身體暖和又能夠補充水分。很多人會說冬季里就應該喝一杯熱奶茶，nonono，講究的女人都很少喝奶茶、飲料這類糖分高的飲品。因為糖分是加速我們變老、皮膚暗黃、長痘的元兇。作為精緻講究的女人是不會讓自己的皮膚變差噠。

3、每天至少吃一個水果

講究的女人自然不會忘記每天吃一個水果，水果中含有的維生素，都不需要小編多說了吧。多吃水果能夠讓我們皮膚的皮膚更加的光滑細膩，而且也會紅潤更有光澤，不要因為冬天冷就拒絕吃水果。

4、每天可以做一些輕微的運動

相信給位姐妹在冬天裡和小編一樣都不喜歡運動，因為真的太冷了，但是講究的女人在冬季里還是會堅持一些輕微的篔簹，比如：站牆、瑜伽拉伸，或散步。雖然不是劇烈的運動，但是能夠站牆調整體態、拉伸筋骨緩解僵硬的韌帶，散散步呼吸新鮮的空氣。畢竟現在大家都是上班族等，長時間的坐在室內，缺少運動，所以回到家中可以做個簡單的小運動，堅持下去皮膚和氣質都會有所改變，可別小看一個簡單的運動，長期堅持你就會發現自己身材和氣質都有所改變。

5、腳脖子和脖子儘量不外露

這兩處是最容易讓人「涼」到的地方，很多女人在年輕的時候穿衣真的是要風度不要溫度，尤其是腳踝和頸部都「光溜溜」的，但是作為精緻講究的女人，她們都是風度溫度皆有，不讓自己着涼也也能夠保證自己的穿搭美觀好看，所以各位姐妹可以多看看冬季里保暖時髦的穿搭，讓自己的腳踝和頸部都能夠保暖着。

6、晚上使用暖氣的時候，在房間裡放一碗水

使用暖氣的時候空氣里是很乾燥的，再加上冬季本來就容易缺水，引起身體不適，所以晚上在密閉的房間裡使用暖氣時最好是放一碗水，當然有小型加濕器更好，這樣可以緩解乾燥的空氣，也不會讓自己的皮膚和身體都缺水。

7、睡前泡腳

冬季里怎麼能不泡個腳暖和暖和一下呢？其實泡腳並不僅僅只是能夠讓我們身體變得暖和，泡腳的時候能夠促進我們血液的循環，能夠改善我們的氣色，提升精神氣，緩解一天下來的疲勞，趕走寒濕毒素等。特別合適冬季里手腳冰涼、怕冷的女性，而且冬天裡睡前泡個腳，全身都很暖和，更好地促進提高我們睡眠的質量。

講究女人的好習慣，你都了解了嗎？作為精緻又講究的女人，冬季里她們都能夠堅持的好習慣，相信你也能夠做到，皮膚細膩有光澤就在前面等着你。

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