本文完全是個人學習和戀愛，對親密關係的理解，隨着學習的深入更新，如果有不同的意見，歡迎私人討論。感謝TED、武志紅老師。為什麼要討論親密關係？
1、在一起的人(現在)怎樣才能不分手呢？
2、還沒有在一起的人，怎麼能在一起呢？
3、現在不在一起的人(前任)應該成為朋友還是老死不交往？被這些問題困擾，尋找資料，結合最近的心得進行整理。不是共享成功經驗，而是階段性的思考成果。親密的關係是什麼？關係的本質是邊界，邊界決定距離，距離決定關係。
陌生人關係:離我最遠。真正的陌生人+假裝陌生人(有些人把前任放在這個部分)可以發展的關係:包括普通朋友、同事、微博的粉絲，在這個範圍內可以保持親密的關係:離我最近。包括戀人、父母、好朋友、好朋友、真朋友。五月天的《超人》中有一首歌詞:為什麼我能飛，為什麼我不能飛，喜歡我的人會努力突破所有的界線，與最裡面的我鏈接。我遇到了喜歡的人，想拆除所有的牆壁，把TA拉到關係中心的我，騰出我的寶座，每天圍繞TA轉。這可能是長驅直入你的心，TA希望為你模糊或拆除界線牆。既然是親密的關係，為什麼會受傷？你最受傷嗎？(這裡只討論情侶)在親密關係中的情侶，我們和愛的人在一起，有親密接觸和距離的需求親密感:對對方有密切的交流、接觸、擁抱的需求，希望和對方在一起，完全放鬆自己，和對方有更深的距離感:保持一定的距離，希望自己不完全依賴，或者屬於對方，比如年輕時和父母的距離感，現在我們想要自己房間的需求不平衡一方認為對方太粘人，另一方認為對方太冷漠。
如果一方過於親密或疏遠，而另一方忽視這種情況，就會出現問題。過度親密:李雷需要更多關懷，韓梅需要更多空間。如果李雷強行擁抱並且一直黏着梅梅，那麼梅梅相對容易產生強烈的衝動證明自己不完全屬於李雷，證明自己的魅力，所以韓梅梅出軌或精神出軌，不一定是欲望，而是為了逃避身份危機帶來的焦躁。只有情侶關係才能確定我存在的我仍然是中心的危機感。
過度疏遠:李雷被韓梅梅拒絕，說私人話題時梅梅不斷轉移到其他話題上，李雷碰到梅梅，梅梅嘆氣走。李雷關心太多沒有反應，梅梅這種故意避免接觸，疏遠感使李雷感到安全感不足，嚴重感到羞辱，不值得愛。李雷出軌不是因為不愛對方，而是因為真的愛梅梅沒有反應。這是兩種不同的問題和容易發生的處理方法，但總是希望自己在戀愛中舒適。主要發生在與對方發生衝突的情況下，長期暴力經營和不經營的情況下，出現通過外部第三者修復感情的心情，希望接近與他人的親密距離，但往往使原來的兩人關係惡化。怎樣才能避免親密關係的傷害？任何關係，從建立和確認邊界開始，從交互感受到深刻。每個人之間，最重要的是彼此的心情。
親密關係對感情的交流也有更高的要求。例如，你認為你很難過，需要一段時間的陪伴。如果普通朋友忙得不在乎，你會覺得很好。但是，她/男朋友/超好朋友忙着忽視你，從第一秒開始就很傷心。因為本身對這種關係的互動反應期待值不同。在親密的關係中，最重要的是
1、做真正的自己，敢於表達自己的真實感受。真正的人比做好人更重要。感覺沒有好壞，感覺就是感覺。不要批評和壓制自己的心情，但可以考慮憤怒悲傷悲傷等感覺背後的原因是什麼
2、看對方的心情，耐心地鼓勵對方說自己的心情。如果對方暫時表現不清楚，就需要更加積極的態度和能力。如果對方看不到我們的感受，試着更直接地表達一下。
3、對於感覺中有衝突和矛盾的信息，不是強迫你接受我的意見，而是通過討論達成一致。例如，確定親密和距離的不同需求，達成共識，不要生氣我們在關係中，遇到問題就逃跑或離開，冷淡處理，不聯繫等。無論談了多少次戀愛，只是悲傷的重複，過去面臨的問題也會出現(沒有安全感的人一直沒有安全感)。遇到問題，幽默地道歉自己對伴侶的煩惱，尋找解決辦法，自我反省書籍、朋友、家人，必要時進行心理諮詢。啊，我知道我這樣粘在你身上(過度親密的道歉)，本周末和朋友聚在一起吧對不起，最近很忙(過度整理的道歉)，本周一起去看電影吧
4、為對方製作驚喜，創造美好的回憶。時光流逝，生命短暫，不要在爭吵、道歉、悲傷和責備上浪費時間。用時間去愛吧。即使只有一瞬間，也不要背叛一起對關係有信心，為了自己和對方在親密關係上的一點一點地進步而興奮地做刺激性的事情。例如，過山車、臉紅心跳的時候，TA會一起探索新的世界，學習技能，去從未去過的城市，開始新的體驗是親密的關係，最核心的是我們在一起，我成為了更好的自己。
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息不回，怎麼辦？