看似努力的挽回為什麼沒有效果

大家好，這裡是思哥說，我是美思。

很多人私信我，說一百天挽回計劃還差幾篇怎麼沒有寫完啊。

其實這也是一直困惱我的一件事情，說好一百篇的文章，差個幾篇沒有收尾，這件「未盡事件」對於有拖延症的我來說一直是一塊心病，總是想把內容補全，但又因為各種事情而耽擱。

看似每天坐在電腦前，都很努力想寫這個專欄的內容卻耽擱了這麼久才開始繼續，就像很多挽回的朋友一樣，看似很努力地去挽回但是一直沒有效果，那為什麼會出現這樣的情況，思哥就借着這篇文章說說我的觀點。

1）我們一定要學會正確地制定挽回目標

在我指導學員系統挽回的時候，首先會給他們制定一個詳盡的挽回方案，和大致的挽回流程：

找到分手的根源矛盾-》學習兩性相處的知識-》矛盾是否能解決-》結合對方的態度和自身的狀態開始系統的挽回。

因為每位諮詢者的情況都有不同，有些是分手很久，也看了很多挽回的方法和關於兩性相處知識的書籍，對於分手的原因也有深刻的認知的人，就可以直接開啟挽回了，我們只需要告訴他要怎麼做就好。

但也有一些朋友分手才幾天，並且是自認為的：之前都好好的，怎麼就「突然」被分手這類情況，就要結合你們分手的表象找到分手的根源矛盾是什麼，並且要系統地學習兩性相處的知識。

如果你連分手的原因都找不到，那怎麼開始挽回呢，或者你不想經歷前面的階段，就要達到最後複合的結果，那必然是不可能的。

舉個例子，一個人吃了3個包子沒吃飽，又吃了一個，他說：早知道吃第四個包子能吃飽就不吃前3個啦，可沒有前面三個包子墊底，哪來的第四個呢？

無論是戀愛還是結婚組成一個家庭，自己過得幸福與否都是要自己親力親為的用心經營，不可能像做個髮型，弄個指甲一樣，把錢給我，我們能幫你搞定一切。

2）明確了目標，清楚了自己所處的階段就要制定可行的計劃

明確了起點也知道了終點，下面要做的就是分解挽回的過程，制定可行的計劃，就如同上文我說的，不可能一開始就吃第四個包子。

制定的計劃不能太難實現，不然不利於自我激勵，會讓自己陷入到自我否定的情緒里，帶來很強的挫敗感。

「我真的沒用」。

也不能真的「順其自然」這樣很容易讓自己懈怠，得過且過，同樣也會因為自己的所謂「順其自然」沒有得到好結果，產生負面的情緒。

「我要是當時能在主動一點就好了」。

所以你的計劃一定是切實可行，並且要根據實際的情況時刻去調整修正，仰望天空的同時也要腳踏實地。