婚姻，請不要用沉默去傷害對方，要學會溝通

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每一次爭執，全是傷害，婚姻，請不要，冷暴力

楊瀾曾說過：「婚姻生活的橋樑，並不是小孩，也不是錢財，反而是精神的共同成長。」

婚姻的魅力取決於2個毫不相干的人，探尋究竟可以做到多深的溝通交流。

可能有的人，碰到難題不肯應對，挑選一個人躲避，認為可以緩解難題，但卻讓矛盾加深，這就是婚姻生活中的「冷暴力」。

冷暴力，表層上看並不會有哪些傷害，卻能使你的心裡遍體鱗傷，並且時間越久，就越容易導致情感上的破裂。

張麗結婚6年，她老公趙涵是企業業務經理，性格溫文爾雅。

很多人眼裡，她們的情感並不相配，與趙涵迥然不同的恰好是張麗的狂躁，經常電話里催他回家，有些人甚至開玩笑說趙涵是「妻管嚴」。趙涵的工作需要出差，每一次外出在外面，都會收到老婆的電話，朋友們時常聽見他們的交談，一個尖酸刻薄，一個「嗯嗯」回復。和趙涵走得近的兄弟，甚至勸他離婚算了吧，自己一表人才，老婆身形松垮，並且還不理解人，那樣的婚姻有什麼意義？

後來，是張麗主動提出離婚，兩個人的婚姻走到了終點，很多人覺得趙涵的春天來了，毫無疑問他能找到比張麗更強的女人。

趙涵迅速就和一位年輕漂亮的女人走到了一起，而張麗也嫁給了一個聰明能幹的男人，兩個人都開始了更好的生活。

這裡，或許你覺得這個故事結局非常好，其實不是，結婚後大半年，張麗變得會打扮，衣着也越來越注重氣質。人更是變得越發地美麗。

趙涵和老婆完婚沒多久，性子就越來越狂躁，對趙涵開始不放心，經常通電話詢問他現在在哪兒，趙涵也跟朋友們抱怨，他又看走了眼，婚前和結婚後的變化太大了。

實際上，根本原因取決於趙涵，他在外邊是一副溫文爾雅的模樣，回家後則是我行我素，家務活也不做，自身有什麼想法也不跟老婆交流，每一次老婆跟他溝通，他都是立即躲進臥室里。

兩個女人在他的感情里失去了歸屬感，所以情緒才會不穩定，想每時每刻了解他的行蹤，這不是掌控欲，反而是被老公冷淡以後的焦慮。

大伙兒都是有自身的性格特徵，日常生活碰到跌跌撞撞是正常的，碰到難題能夠溝通交流，不可以有意地去冷淡另一方，或不理睬對方，那樣會讓對方喪失溫暖。

冷漠的特性，便是自命清高。

很多人知道的冷暴力，就是不愛說話，不擅長溝通，其實不是，有雙層含義。

最先是心態冷漠，他從來不與你爭執，不管你說了哪些，都是會以簡潔的幾個字回應，或在一旁凝視你，壓根不跟你溝通交流。

二是堅定理想信念的高傲，在他的認識層級上，是不屑一顧與你爭論的，他以一種高傲的寬容，來烘托你的羞恥感。

電影《無問西東》中的許伯常就是這樣。

婚後，他與老婆劉淑芬從沒睡過一張床，喝一杯水，與學生們侃侃而談，但是一回家了，臉部卻流露出自身的冷淡。

劉淑芬以前竭盡全力爭得過，她把兩個人的被子放到一起，想盡辦法為老公提前準備營養的飯食，並想方設法找一個交談的話題討論，但不管她怎麼努力，老公都不願看她一眼。

二人的爭執變成了一個人的嘶吼，讓劉淑芬深陷了失落，當她跳入井裡的時候，許伯常才知道自己傷到了老婆。

劉淑芬有一句很扎心的話：「別人看到的都是我打你罵你，卻看不到你對我的暴力，你用的是態度打我，使我感覺自己是全世界最糟糕的人。」

在互聯網上有一個受歡迎的話題討論：哪些婚姻生活最幸福快樂？

很多人講出了她們的經歷，無一例外都有一個相同點，那便是互相理解和體諒。

心理學中有一個專有名詞為「前攝行為」，喻指一個人應對難題，並採用展望的方式，並把握局勢。

你改變不了別人，你也改變不了環境，可是你能改變自己。

人生道路中，碰到一個對你心態冷漠的人，干萬不可陷在另一方的觀念里，要學好解決。

首先，認可自己的價值。

很多人在碰到感情不順的情況下，下意識地認為，是自己哪裡做得不對

事實上問題的關鍵是你們彼此的關係，你越糾結，就越容易讓自己深陷焦慮情緒。

因此，你最好換一個視角，學習去察覺自己的價值，尋找生活的樂趣，進而降低另一半對你的傷害。

二是感情遷移。

在你覺得被另一方的冷暴力以後，能夠換一種方式，抒發自己的情感。比如發信息給朋友，或一起出來散散步，邊走邊聊，把自己的情感說出來。

或許你早已很生氣了，可是有一些男人就是裝着看不懂，理智地去溝通交流，更有利於傳遞你的想法。倘若深層次溝通交流以後，另一方依然不願意更改，那麼就要果斷地結束這段感情

夫妻之間，沒有一定的對錯，關鍵是彼此之間能不能及時溝通，相互理解，相互體諒。

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