從分手的那一刻開始，你有沒有想過前任為什麼和你提出分手？愛情是不是真的經不起時間的考驗，問題究竟是發生在他的身上，還是自己身上。回顧與他所過的愛情生活，你是否對這段過程有一個很清晰的看法。事出必有因，不找出問題，不去思考，只是一根筋的去挽回，你覺得會有多大的效果？所以今天就來分析一下為什麼會分手，分手後該怎麼挽回他？先來看一看占分手頻率最高的幾個原因。
一：不自信，忽略自己的情感需求
這種不自信在女人身上尤其明顯，曾經看到過這樣一個案例，一個女人苦苦追求了男人三年，最終男人才決定和她在一起，兩人在一起之後，女人經常擔心男友會被別的女生給追走，在她眼中，自己的男友就是完美無缺的，甚至還很有才華，男友對她說一，她就不敢說二，所以在她的這段感情中，她永遠都處於一個小心翼翼的狀態，她男友也經常說她不愛打扮，穿衣風格不行，但她就是不敢和男友頂撞，甚至連分手都是男友提出來的，男友提出分手的原因是覺得她太無趣了，跟她說什麼她只會什麼都說是，沒有一點自己的想法，也沒有一點女人該有的潑辣性，一點征服感都沒有。
女人被分手之後覺得特別痛苦，她真的覺得自己已經夠好了，已經在苦苦經營這段感情了，但為什麼還是被分手了，之所以被分手了，原因其實很簡單，就是你在感情中太不自信了，所以導致經常忽略自己的感受，你在感情中已經給自己立了一個「聽話」的標籤，所以一旦吵架你也只會陷入自己的小圈子，不停的反問自己：明明自己已經很好了，但為什麼他還是不愛我。感情是一個相互的東西，如果你不適當向對方傳達自己的情感需求，他就會覺得你對這段感情並沒有那麼用心。
二：不懂男性心理
感情常常出現這樣的情況，女人在感情中喜歡給自己立「賢惠」人設，所以她會時不時的關心男人衣服洗了嗎？早飯吃了嗎？襪子又扔哪裡了？她以為自己這樣會讓男人覺得自己是一個特別適合娶回家做妻子的人，但實際上很多男人在感情上的需求不是「媽媽式的關愛」，你這麼關心他的飲食起居，只會讓他覺得自己身邊多了一個「母親」，而不是多了一個愛人，他想要的可能不是你關心他衣服洗沒洗，而是在傷心時，你能夠給他一個擁抱；所以這也就是不懂得男性心理，所以你對他的付出都是他不想要的。
三：情感投資失敗
愛情里的可怕在於，沒有要求的一方在另一方的眼裡慢慢變透明，這種透明就是你的情感投資失敗，舉一個例子，一個女人在感情中一直都是聽話懂事的人，那麼她會漸漸的不敢跟感情提要求，一旦她對愛情有什麼不滿之後，她也會安慰自己說：不能夠發火，不能夠發火。所以她自己會慢慢的自我消化那些情緒，這就會讓你的男友覺得你是一個聽話又不黏人的女孩，在這種情況下，他也會漸漸的不會去關注你的情緒，如果有一天你實在忍不住了對他發火了，他甚至還會覺得你無理取鬧，覺得你像變了一個人一樣，所以這就是典型的感情投資失敗。
上面這幾種就是較為普遍的分手原因，那麼如果是自己不甘心的分手，我們想要挽回對方，該怎麼去做呢？很多的感情如果我們不去爭取，不去努力挽回一次，它可能還真的會成為我們一生的遺憾，那麼該怎麼挽回自己曾經失去的愛情？
一：短期斷聯，提升自我
男人在分手後的第一個階段都是傲嬌的，這個時候男人剛分手，覺得沒有了女朋友這麼麻煩的生物，所以他們會狂歡一陣時間，這個時間段你就不要去找他複合了，你越找他複合他可能還會覺得你太麻煩了，和你分手了更好。所以這個時間你不要找他，你需要的就是做自我提升。如果你是一個平常不愛打扮的女孩，那你就抓緊時間去學習一下打扮；如果在你們之前的感情中你是一直付出型的人，那麼你就該努力調整好自己的心態，不要讓自己一直默默付出；如果之前你不懂得如何和他溝通，這個時候你可以多去學習一下溝通技巧 ，總之，要讓自己充實起來。
二：恢復關係，建立二次吸引
男人在分手的第二個階段是獨孤的，這個時候他們會覺得自己的生活很單調，分手時的情緒也平復了下來，甚至會開始想念你，所以這個時期你就可以開始建立二次吸引了，學着打造自己的朋友圈，要讓他看到你的改變，如果他看不到你的朋友圈，你就可以選擇從微信頭像入手，總之要讓他看到你離開他之後仍然過得很好，很舒服，甚至還比之前更好了，總之你要重塑對他的吸引力，甚至讓他自主關注你的動態，為你點讚評論。
圖片源自網友tougao三：建立聊天框架，感情升溫
男人在分手後的反射弧時比較長的，一開始是倔強的以為一個人也能夠過得很好，然後再是情緒發泄，之後才是慢慢回想，所以在第三階段你更多的是引導他對你有情緒的發泄，甚至你要開始引導他對你有時間上的付出，這是在感情中最重要的，也是男人的心理防線，一旦當他自己發現，還在為你繼續投入時間和精力之後，他就會陷入進一輪的自我懷疑，這個時候就是你們感情複合的最佳時機。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
可以幫助複合嗎？