虧欠效應：怎樣讓男人主動為你付出？3個角度解析婚姻

我想問姐妹們一個問題，你可以把你的答案發在評論區。你覺得目前的婚姻生活，你滿意嗎？如果不滿意，不滿意在哪呢？在我後台，很多諮詢的姐妹提到的最多的一點：我覺得老公不像以前那麼關心我了，他對這個家的參與度也沒有那麼高了；我覺得我付出了很多，但是我沒有得到我想要；我不要求生活多麼的優渥，但是我希望能有一份關心跟體貼。如果你也是的話，可以在評論區發表你的意見。

那麼為什麼會出現這樣的感情呢？因為少了一個非常重要的一點：夫妻當中，不可能永遠只是一方付出，而另一方理所當然的接受。有一種心理非常重要，叫作相互虧欠效應。

說到虧欠，很多人是不是第一感覺不舒服？好像欠了別人的債一樣。但實際上心理學上說，接受別人的幫助會產生一種歉疚感，而這種歉疚感會促使你想為對方做得更多。

這個是我在十幾年的婚姻輔導當中，發現有一些幸福的夫妻身上，有這樣一個共同的心理，叫做相互虧欠效應。，背後就是：我永遠覺得我做的還不夠好，我希望為對方做得更多一點那你就在想吧，我為你做 你也希望為我做，我們兩個相互這種心理，它是一個良性的循環。如果沒有這種效應，你就會發現：一方付出，一方接受，那就很快會失衡。所以正確的理解虧欠很重要。虧欠的是什麼？情，而不是計較得和失的問題。具體婚姻當中怎麼應用呢？給大家三個角度的方法。

第一叫做抓大放小。對所有的姐妹們說，怎麼能夠製造對方對你的虧欠感？不是讓他欠你的情，欠你的債，那會讓人有負擔感。而是用理解和包容的方式，讓對方產生想為你付出更多的心理。

舉個例子吧p;所有的女人都希望大節小日都能夠收到禮物。所以有一些人可能在沒有收到禮物，就會表現出自己的不開心，甚至於是責怪指責等等。那麼對方就會覺得：這件事是你逼我做的，如果我不做你就會指責我。或者是如果我不做，我就好像欠了你什麼。在你要求的時候，就會引起他一種逆反心理：本來我想給你送禮物，是情之所致，但你要求我就不舒服了。

可是你如果抓大放小，小的節日你不計較。尤其婚後男人在表達的時候，更多是在實際生活當中行動上，更加重視務實性。你說他不知道節日要送禮物嗎？當然知道。他只是覺得，結了婚了更加務實了。可能節日沒送，但是平時，他可能會給你買一些好吃的，買一些你需要的。你無意當中看了個什麼東西他可能放在了心裡。偶爾有一天就給你拿過來了，那麼這就是抓大放小。

你要的是他心裡有你，而不是每個節假日一個不少。所以抓大放小會讓男人的感覺是：你理解包容他。，反而他會產生一種愧疚心理，在一些大的原則事情，你在要求他的時候，他就很容易達成共識和認同。

第二個叫及時回饋。這裡有個特別重要的點，作為付出的一方會有種感受：如果對方都不認可我們，也從來不表示感謝，我們心裡很難受，所以心理學上有一句話說，如果你想要別人怎麼對你，你就怎麼對他。

無論他今天給你是帶了二斤土豆，還是今天給你買了一個卡地亞的手錶，都要同樣的態度說「謝謝，你太用心了。你怎麼知道我最近特別想吃土豆？你怎麼知道我喜歡這款表？」，這在認可的程度上跟物質大小沒有關係，是對男人的一種回饋。當你及時的回饋，表示感謝和認同，對男人來講是個莫大的鼓勵。那麼他也會用一個反向的方式來對你。你堅持一段時間看看，一定能收到這個效果。

第三個方法叫作引導付出。光是一方付出是一定不行的，以往也說了很多，一定要引導對方的付出。可以從簡單的事情的引導，然後一步步升級到一些難的事情。有一個原則千萬別忘記，姐妹們。大事一定要跟男人商量，尤其是家裡大的開支或者重大決策，小事你可以自行做。你可以告知他一聲。這樣的話，他就會一直有一種實時的參與感。那麼他就會跟你一起去共同的累積情感。當他參與進來之後，才發現你以往做了那麼多，虧欠感就從這來的。

關於虧欠感需要正確的理解。它不是負擔，是彼此想為對方做的更多，我想為你做得更多。因為我出現在你的生活，我想它變得更好，想跟你一起白頭偕老。想一直這麼照顧你，這是非常務實的婚姻想法。所以當彼此有虧欠的時候，就會良性的付出，良性的回饋。你會發現，感情就會越來越好了。