挽回三階段深度剖析，讓你的挽回更加有規劃

今天的文章還是關於挽回，就是把挽回的這幾個階段再給大家深度的剖析一下。

01

首先我先拋出我自己的一個觀點，戀愛永遠是一個人自主能力的最高境界。或許很多人不認可我這個觀點，戀愛明明是兩個人的事情，怎麼成一個人的了？

但是其實在現實生活里，你們發生矛盾時，兩個人同時去解決這個矛盾的可能性非常小，通常是一方去解決，另一方逃避。

有的時候是你解決問題，有的時候是他解決問題，所以說戀愛就是一個人的事情。

因為解決矛盾的時候往往是你一個人在解決，尤其是在解決矛盾的方面，總有一方是要妥協的，懂得包容，懂得理解。如果矛盾發生了以後，雙方都是自我逃避疏離的一個態度的話，那麼最後這段關係只能是分開和結束。

當我們在情緒爆發的時候，如果能讓這個情緒變合理的合情的一種情緒爆發，但其實也是讓對方妥協的技巧，如果情緒爆發以後我我們可以做到合理的安撫，也會讓對方甘願去示弱。

但是很多時候在我們情緒爆發的時候，大家做的選擇一般都是「既然你不讓我，那我不肯讓你」。兩個人相互僵持，要不就冷戰，要不就互相刺激對方，逼着對方的心理防線都崩潰，最後結果就是分手。

其實這個過程不過是你用情緒一步步逼迫對方這樣做的，你最後還是要把這個結果的原因推卸成為對方不愛你了，這是不愛嗎？就是在一段感情裡面情緒得不到緩解也得不到快樂，人自然就會這樣想，這是人之常情。

比如說一個男人想在戀愛里獲得尊重、地位、理解，尤其是認可，每一個男人都希望自己的女人把自己當做英雄一樣崇拜，如果你做不到的話，這個男人其實他在家庭裡面，會覺得自己的地位很低，在外面可能地位也不高，那他肯定很鬱悶，所以說在一段感情裡面磨合性格磨合情緒是最重要的。

所謂的對方對你不再好了，也不過是你對對方也沒有像之前那麼關注了而已，所以說不要把責任都推到一個人身上，一段感情的結束其實都有錯，沒有任何回饋與報復都是單一的，矛盾的產生是雙方共同促就的。所以對於挽回這件事情來說，我們就算不談這段戀愛，也必須要學會與自己的情緒和諧相處，學會好好的愛自己。

那放在挽回這件事情上，這就是一個懂得愛自己的過程，這一次的挽回讓你學會了懂得愛自己懂得愛別人，那麼在很多時候你才會懂得如何處理情緒的一個危機，懂得如何與自己的負面情緒相處和對抗，情緒成長意味着戀愛的成長。

02

針對修復一段感情，我有一些經驗之談，可以分享給大家。

第一步我們需要鋪設合理化情緒。

其實當對方想要和你分手的時候，無非就是你沒有滿足他的需求，並且給他施加了很大的壓力，這兩點讓對方在高壓下會選擇逃避，這是非常正常的一種行為，所以你首先就要讓對方的情緒得到合理的緩解，讓對方之前厭煩你的這種情緒儘可能的降低，所以這個時候你需要做一些描述關於理解對方的話，或者是關於描述自己錯誤的一些話，不管怎樣我們的目的都是先讓對方的情緒恢復正常，哪怕不正常也不要像之前那樣怒氣沖沖。

第二步就是建立初級的聯繫。

聯繫有很多種方式，最低級的就是尬聊了。你若是每天問「你吃了嗎？睡了嗎？在幹嘛」，你這是查崗，根本就不是聊天。

比較優秀的了解聊天的一個話題就是全程的掌控情緒與聊天的方向，並且能讓比方積極的參與其中。比如說你可以和他聊足球，哪怕你不懂，你也可以問他各種各樣關於足球的問題，這樣對方就參與其中其中了，而且你還是掌控話題的那個，這是比較優秀的一個聊天方式。

最優秀的聊天方式就是可以帶領話題，帶領對方的思維，並且讓對方在和你溝通的過程中得到自我滿足，實現自我價值，說白了就是給一個男人可以裝逼的空間和時間。男人都想在女人面前顯示自己，無獨有偶，沒有男生不想這樣，所以你選擇的話題需要讓他顯示自己。那要做到哪幾點呢？

第一點你要做到在合理化情緒鋪墊的時候一定要穩。

求穩的意思就是說，你可以不說可以不做，但是你不能說錯不能做錯，不能用任何的話題去刺激對方。因為這個時候對方其實是非常敏感的狀態，即使他不表現出來，但是他這個時候也是敏感的。

第二點就是建立你們倆話題的聯繫性。

你的話題要找到兩個人能共同參與的地方。

第三點就是可以洞悉對方的一個情緒。

都是對方的喜好，都是對方的喜怒哀樂，這樣才能足夠了解他心裡到底在想什麼，你要是他肚子裡的蛔蟲，你還怕跟他聊不起來嗎？你還怕他跑得了嗎？跑不了的。

04

到了第三步就是培養起舒適感。

其實到了這個階段，你們倆可以正常的聊天溝通了，只不過這個時間段是不可以聊任何感情話題的，但是互動的話還是算比較融洽的，到達這個階段的時候，其實你們互相之間對對方已經是有一定的需求感。

這個需求感不一定是愛情的需求感，也許就是依賴的需求感，但是這並不意味着你們倆就能複合了，很多時候舒適感會給你帶來一種複合的假象，會讓你迫不及待的想表明自己的心意，這個時候你就會暴露需求感，然後讓對方重新開始梳理你。

要知道聊的好不代表是真的想要和你，這是兩碼事，千萬要分清楚。所以說在尋求舒適感的時候一定要把控對方對方，尤其是對方的核心需求。也就是說在舒適感的程度上，你對對方的核心需求越能夠滿足，越能夠抓住對方，與你複合的幾率就會越大。

舒適感也是分類型的。有一種舒適感其實就是朋友之間的舒適感，像朋友一樣，哥們一樣的那種，就是「我很喜歡和你聊天，我覺得很舒適，但只限於朋友關係」。還有一種舒適感是建立在雙方對對方都有需求的基礎上的一種曖昧的舒適感，這種舒適感是可以以表白為鋪墊的。

所以說第一種舒服感是以自我為主導，第二種舒適感是以對方為主導的，第二種是需要引導的，是需要你放誘餌的，並不是說你們聊天聊的很愉快就可以了，就可以做到舒適感到位了，而是在聊的不錯的基礎上合理的引導為曖昧關係的升級。

第四步就是關係的確立的一個階段了。

確立是基於兩性的本質，而不是單單的稱為朋友那麼簡單，所以這個時候你們一定是要見面的，會有一些曖昧的動作的。

只靠聊天，不會把關係就簡單的給聊回來的，男人女人的關係終究要伴隨着一些曖昧動作進行的，所謂親密關係，雙方必須要更加親近才行，但是要注意的是如果對方對你的需求並沒有達到一個理想的狀態的話，這個時候你們的見面不會是一次就達成效果的，你千萬不要特別心急。

只不過說在這個層次上比前期更接近了一步而已，但是在動機上還是要讓對方重新回到之前的戀愛狀態，你要引導對方回到之間的戀愛關係，戀愛心理還有戀愛的感覺上，給對方找出這種感覺來，在舒適感像曖昧關係遞進的時候，對方或許會有不舒適的時候，從曖昧關係到親密關係舉動的這一步其實對方也有可能有不舒適的一種情況。

所以我們在面臨對對方的一些測試的這種情況出現的時候，也就是說對方可能給你一些冷淡的態度，這時候對方前進一點我們就後退一點，讓一段關係維持在一個曖昧的狀態就可以。那對方後退一點我們就前進一店，讓這段關係在一個曖昧的平衡狀態。不要操之過急，我們慢慢來。

第五步就是向複合去前進。

這個階段一定會有各種反覆的情況出現，對方會思前想後的考慮是否和你複合，這個你一定要理解對方，因為你之前太能作了，你之前的毛病太多了，他一定會去考慮這個現實的因素的。

這個時候不要着急，心態一定要穩定，不要前後情緒相差過大，要讓對方覺得不管你如何、他如何你都是一樣的開心，一樣活的很精彩，這樣對方對你的一個需求感才會加大，因為獨立與自信才是一個女人最大的魅力，快樂女生才是最吸引人的一種狀態，所以說女性在談戀愛的時候不要抱着太多的感性的情感和情緒在裡面，要遊刃有餘的解決好自己的情緒，解決好戀愛的問題。

如果不能做到這一點，那麼就會讓情緒掌控了你的人生不說還掌控了你的婚姻，男人經常會因為你給他的壓力過大而逃離你，所以說我們女人要用理智去談戀愛往往更長久，誰抓住了理智就抓住了婚姻的核心。