高管老公背叛的婚姻，如何重建感情？看完這篇文章，你就懂了

文|朱身勇

很多女人在後台問我「我老公背叛後回歸，我們如何重新建立親密關係呢？」

我輔導了一個客戶，這個女人的老公是一家企業的老闆，她是全職太太，兩個人結婚十多年。

有次她用老公手機買東西，無意間發現老公跟一個女人聊天曖昧，她威脅老公如果不分手，她就把這件事散播出去。

她老公沒辦法，最終回歸家庭了，這個男人回歸後，沒多久，又開始有動靜了。

想要重建婚姻，重建親密關係，有5個階段：

第一階段，你先要確定對親密關係的認知是什麼。

第二階段，你們的親密關係想要發展到什麼程度？能夠做到「我心裡有困惑，你能幫我解決」「我覺得沒有安全感，你願意三方會談，你也會主動透明話自己的行程、手機等等」

第三階段，你們能夠成為彼此的情感依賴，一個人遇到煩心事、難過的事會跟另一個人講；兩個人之間可以做到坦誠；你能給到我安慰和依賴。

就算他不懂這一點，他也知道有些話不能說，有些事情不能做，而不是毫不顧及你的感受。

因為他知道你受了創傷，對這些事情會很敏感，所以他不會再說這些話的。

第四階段，老公背叛這件事不是主要問題了，你們的生活在往前進步，你們正在慢慢走出創傷，話題也開始圍繞着如何重建婚姻，如何解決婚姻中的問題展開。

第五階段，你們之間有支持、有依賴、有浪漫、有成長。在這種狀態下，你們的關係才能慢慢好轉。

經過這次婚外感情，你們發現了你們婚姻中的一些問題，它並沒有帶來毀滅性的傷害，而是讓你們都意識到了婚姻中的匱乏，以及調整的方向。

我們再來看看夫妻的相處模式是由什麼原因造成的，當我們了解清楚，也就能更好地調整。

第一，從父母的相處模式學習的。

你先要看看你們父母平日裡是如何相處的，他們的模式是什麼。

是經常吵架打架？還是遇到問題冷戰？還是時間久了就忘記了？還是吵架時喜歡提以前的事情？兩個人有解決問題的能力嗎？他們對婚姻的認知是什麼？

很多夫妻把婚姻過成了兩個極端，要不跟父母的婚姻模式很像，要不就是父母婚姻的另一種，這就是典型的從父母那裡習得的模式。

第二，由父母對你的教養模式決定。

父母對孩子的教養模式也會影響他對婚姻的認知和行為。

比如，他們對你是否經常批評教育？還是溺愛？還是權威？還是暴力？

這會影響你們結婚後，你對另一半的相處方式。

與父母的相處模式也容易變為與伴侶的相處模式。他如何與父母相處，他會如何與你相處。

第三，由自我的覺醒、自我的覺察決定。

我們開始懂事以後，會遇到各種人和各種事，在跟這些人磨合的過程中，我們都會成長，這也屬於我們的覺醒。

相處模式一般是由這3個方面決定的，這三個方面也會影響你們婚姻的發展。

應該如何重建親密關係？

第一步：學會肯定。

老公回歸家庭後，不要管他有沒有真的回歸，你先要肯定他跟情人分手的做法，還有他的努力和對你的承諾。

很多女人不理解，覺得老公說不定是假回歸呢，為什麼還要肯定他？

但是，你需要知道，懷疑歸懷疑，我們也要認可他做到的。

第二步：你到底對他還有哪些懷疑，你要講出來。

很多男人回歸後，妻子總是覺得他和情人有聯繫，我要告訴你，他們一定還有聯繫。

分手有三個階段：意識層面的分離；物理層面的分離；依戀層面的分離。

他們真正分離是有一個過程的，如果你想一步到位，那基本不可能。

第三步：進行三方會談。

讓老公約上情人，你們三個人一起談談，分別談談還有什麼想法和困惑。

第四步：療愈你們的創傷。

第五步：重建你們的夫妻關係。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、離家出走，不知道如何處理，想要尋求幫助，請私信我，我會回復大家。

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