男人精神出軌後，妻子做這三件事能補救婚姻

女性來信

李小楊（化名）口述

關鍵詞：精神出軌

老公是個很好的人。是我自己做的太過分了。太傷他的心了。直到老公表現的不想跟我一起了。想離婚了。我才發現我自己真的是很愛他，很愛這個家。但是老公之前對我很好的，現在也變的冷漠了。我們吵架期間。他跟他的乾姐姐聯繫上了。一個在北京，一個人在武漢。目前是精神上的出軌，現在我變了很遷就他，一切都為他考慮。但是他都沒有一點回心轉意的意思了。我很迷茫，是該繼續還是應該放棄？

他還是每天晚上都是在回來。就是不會說他去哪裡辦事了。回到家以後沒有一點笑臉。看到他這樣。我真是心裡好難受。我曾跪下求他，但他卻給我一張銀行卡，讓我該吃吃，該喝喝。也不想跟我多說話，之前的他對我好好的。怎麼男人可以說死心就死心呢。難道7年來一點夫妻的情分都沒有了嗎？他現在對待一個陌生人都會很好很好。但是對我就好像仇人一樣。他就是這樣軟刀子殺人。就是逼我提離婚的事情。

但是我真是不甘心。這麼好的人。這麼好的家。還有一個5歲的孩子。我真是不想離婚。但是他的態度讓我每個晚上都無法入眠。

確實跟老公這麼多年來。我一直都很任性，很強勢，老公也是一直都在遷就我。就在今年老公可能是徹底的爆發了。無論我怎麼改。怎麼變，老公都不回心轉意了。我覺得老公已經是精神上出軌了跟他的乾姐姐。但是乾姐姐在北京，我覺得也不是很現實。乾姐姐在北京有工作。有房子。孩子比我的孩子小一個月。也是5歲了。乾姐姐會想放棄自己家來跟老公一起嗎。

他們是青梅竹馬的感情吧。之前乾姐姐的媽媽說是得了癌症，然後就認了老公的媽媽當乾媽，他們之前很早就認識了。在雙方都各自結婚了情況下。乾姐姐一次到武漢出差，跟我老公都吐露了心聲，兩個人說各自都喜歡對方的 ，然後他們就各自申請了一個QQ號單獨聯繫。這個時候我的小孩還是1歲多。我看到他問我的老公為什麼這麼長時間沒有登那個QQ。我老公說有點忙，然後乾姐姐又說了他對家庭還是有責任的。老公回答說是的。那個時候老公的心還是像着家庭的，我沒有去追究這個事情。他們就這樣一直不溫不火的聯繫着。

直到我們今年吵架更厲害了。乾姐姐又跟我的老公聯繫上了。他們就一點顧忌都沒有。開始說這親愛的，摟抱這類的情話了。

現在我不能把全部的精力都放在老公的身上，因為太愛，太在乎了。他的隨便一句話和一個表情。都會決定我一天的心情的好壞。我現在在如何去調節這樣的心情呢。每天想到回去那個家。面對他那張毫無表情的臉。我就會覺得痛苦。但是每天還要強顏歡笑的給他做飯。因為別人都說是你自己要挽回的。既然你像挽回。就需要不圖回報。不要自己覺得委屈。誰叫你想要挽回呢。

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小潘回覆：

不管是精神出軌還是身體出軌，大多數人都會面臨兩條路：一是大鬧一場，一刀兩斷;二是忍字當頭，維持家的外殼。不少女性會選擇第二種，為了孩子，也為了自己。無論是精神出軌還是身體出軌，都會給對方帶來很大的傷害，只不過傷害的程度不同罷了。

對於男人來說，性和愛是可以分開的，他們婚外的一切，情與身體，愛與器官，其中的分界線，可能他們自己都分不清楚。在「身不由己」的各種客觀理由下，有的女人嘆口氣接受，有的女人反覆權衡，猶豫不定，而有的女人則選擇大聲地宣布誓不兩立。

引用史鐵生《靈魂的事》裡的一小段內容

我知道一位現代女性，她說只要她的丈夫是愛她的，她丈夫的性對象完全可以不限於她，她說她能理解，她說她自己並不喜歡這樣但是她能理解她的丈夫，她說「只要他愛我，只要他仍然是愛我的，只要他對別人不是愛，他只愛我」。可是，當那男人真的有了另外的性對象而且這樣的事情慢慢多起來時，這位現代女性還是陷入了痛苦。不，她並不推翻原來的諾言，她的痛苦不是因為舊觀念的遺留，更不是性忌妒，而是一個始料未及的問題：「可我怎麼能知道，他還是愛我的？」她說，雖然他對她一如既往，但是她忽然不知道為什麼他還是愛她的。她不知道在他眼裡和心中，她與另外那些女人有什麼不同。

她不知道為什麼她不是與另外那些女人一樣，也僅僅是他的一個性對象？她問：「什麼能證明愛情？」一如既往的關心、體貼、愛護、幫助……這些就是愛情的證明麼？可這是母愛、父愛、友愛、兄弟姐妹之愛也可以做到的呀？但是愛情，需要證明，需要在諸多種愛的情感中獨樹一幟表明那不是別的那正是愛情！

換而言之，肉體出軌與精神出軌是有區別的，但沒有明顯的界限。

男人為什麼會精神出軌呢？我個人認為，有三種情況：1，就是工作壓力太大想給自己找出解壓的路口；2，就是夫妻感情變淡沒有戀愛時的激情，精神上的出軌可以使人每天都過的很刺激和有動力；3，就是心裡空虛覺得玩曖昧就是生活的調味料，其實每個人都想玩曖昧，只是看是不是很嚴重的影響家庭和生活，男人都會。

就目前的狀況來看，你老公還處於一個出軌的腦瘋期，因為你的不理解，家庭的壓力，導致他無法選擇回歸。所以，面對現狀，我建議你這樣做：

首先，不要和丈夫爭鋒相對，而是先反思自己的缺點。經營婚姻是需要兩個人一起學習、配合，出軌也有可能是因為夫妻經營婚姻的方法不妥而讓蒼蠅叮了有縫的蛋。所以，老公出軌後，女人先不要惱怒，而是捫心自問自己平日裡是否盡到了一個做妻子的責任。如果自己平日裡的做法不靠譜，先向丈夫道歉並努力改正；如果是丈夫花心使然，先問問自己要不要離婚，如果不離婚就要顧忌後出軌時期彼此的感受，為此，不能和丈夫鬧騰的太厲害，否則有可能沒有台階下。

其次，對待老公要儘量多一些體貼與溫柔。女人的體貼與溫柔對預防男人出軌是最好的武器。哪怕老公出軌了，他也會乖乖地在你溫柔的攻勢下豎起白旗。溫柔體貼的女人最容易讓男人心動。其實，與母老虎相比，溫柔體貼的女人總是不動聲色地將男人蠢蠢欲動的心徹底征服。

最後，想方設法克服婚姻帶來的審美疲勞。婚姻和愛情相比，少了些許浪漫，多了很多瑣碎，少了些許激情，多了很多平淡。愛情可以轟轟烈烈，婚姻則大半屬於激不起多少漣漪。再者，要跟公婆處理好關係，給公婆施壓，讓其與你聯合，挽救老公，挽回婚姻。

精神出軌，出着出着早晚就會肉體出軌。男人之所以出軌，不僅是自身的問題，也是婚姻內部出現了問題。常思己過，既然選擇挽回就要飽受一些苦難。婚姻到此，不容易，且行且珍惜。

配圖均來自網絡，網友來信為真實故事。