如何處理男人的低落情緒？首先，不要用女人的思維方式

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由於獨特的性別差異，以及後天的教育差別，女人對情緒大多會比男人敏感。

女人比較善於理解和捕捉那些情緒的信號（包括言語、肢體、表情等等），所以她們很容易察覺到他人情緒的變化。

這是女性的一個優勢，那麼在男朋友或者老公情緒比較低落的時候，她們會不會利用這樣的優勢，快速而有效地處理好男人的情緒呢？

我們先把愛人放在一邊，來看如果是兩個女人在一起的話，會如何處理對方的低落情緒：

作為她的朋友，這位女士會很耐心的傾聽好友的訴說，和她聊天，並鼓勵她充分的將悲傷情緒或者其他情緒表現出來。

她們深信，「說出來就會好很多了。」

同時，她也會表達出很大程度的共情和同理心，也就是呈現出一種「我能體會你的感受」的狀態，並輕聲細語地安慰她，甚至會陪她一起掉眼淚。

所以她還是會繼續使用這種方式來處理男人的低落情緒，但進行的過程卻不那麼盡如人意：

首先，女人會很快注意到愛人情緒低落，所以會下意識地問，「你怎麼了？發生了什麼事？」

男人一般情況下，會說，「沒什麼。」

如果女人在他的身邊坐着不動，並且試圖繼續和他說話的時候，很多的男人會有點不耐煩，然後起身去其他房間，避開女人。

女人這個時候會有點慌，還會產生一個心理錯覺，「是不是我做錯什麼，讓他生氣了？他情緒低落是因為我嗎？」

然後她會一路追隨男人到房門之外，男人鎖住了門。

但她會敲門，並繼續輕聲問，「親愛的，你怎麼了？能和我談談嗎？」

男人捂在被子裡說，「能讓我安靜一會嗎？」

女人越發懷疑男人情緒低落是不是與她有關，而且更加想知道男人為什麼情緒低落。

於是持續敲門，持續說「無論發生了什麼事，咱們都談談好嗎？」……

你覺得他們的對話結果如何？會按照女人想的那樣，男人訴說問題，她表現共情，然後他的情緒恢復嗎？

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在心理學的觀察實驗中，發現了這樣一個現象，說明了男女之間情緒的差異：

女孩子在一起玩遊戲的時候，如果有小夥伴在玩耍中不小心受了傷，女孩子們就會停止遊戲，大家都圍上去，你一言我一語的安慰受傷哭泣的小夥伴，儘自己的努力幫助她；

但男孩子們一起玩遊戲的時候，如果有人受傷難過，其他的男孩子就會希望他離開團隊，不要影響任務，或者不要哭了，快速重新加入遊戲。

所以，男孩子們尋求的是獨立自主，而女孩子們則尋求情緒連接。

女人習慣於用女性的思維處理情緒問題，但這種思維方式並不適用於處理男性的情緒，從而導致出現許多錯誤。

在剛才的場景中，存在兩個錯誤的心理：

一是，在男人情緒低落的時候，女人總覺得和自己相關，甚至胡思亂想「他是不是不愛我了」。實際上男人可能是因為職場或者其他人際關係等鬱悶，但他並不想在親近的人面前繼續偽裝。

二是，女人仍然採取女性的思維處理男性的低落情緒，試圖通過聊天，溝通，共情，表達同理心等方式來幫助男性走出困境，開導心情，但她們忽略了一個問題，就是他不需要這些安慰。

所以女人給出的方式，就如同給飢餓的老虎遞了一塊胡蘿蔔一樣無用。

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那麼應該怎麼處理呢？

首先，女人不要因為對方的態度冷淡，反映消極，就將問題聯想到自身原因。如果並沒有什麼先行事件發生，就不要將責任攬到自己身上。

其次，理解男女之間的情緒差異和思維差異，不要用女性的思維和方式處理男性的情緒問題，要轉換角度，用男性的角度去看待問題。

女人要理解他此時的想法，他為什麼不願意溝通訴說？

因為男性潛意識中認同的品質是獨立自主，堅強果斷，社會並不鼓勵男人表達悲傷哭泣的情緒，也強調男人遇到問題要自己解決。

所以他不會告訴女人發生了什麼事，他要自己想辦法解決，他不需要抒發情緒，而且，他覺得說出來會非常丟面子，「一個大男人還得找女人解決問題」是許多人的內心語言。

最後，建議女人用一個很簡單的方法去應對男人的情緒問題：就是給他一個私人空間和一點獨立時間。

先不要過度的關注他，更不要喋喋不休的問他「怎麼了，發生了什麼事」之類的。如果他需要安靜，就讓他安靜一會，給他端一杯溫水，一點食物，輕輕的抱抱他，然後走開就好。

讓他自己沉浸在自己的世界中，去想辦法解決問題。

如果他實在解決不了，他又足夠信任女人，他會出來尋求幫助；或者他終於解決了問題，他就會走出那個低落陰鬱的小角落，然後回到女人的身邊，告訴她發生了什麼事，並且心情多雲轉晴。

做一個有智慧的女子，在經營愛情與婚姻的時候，多一點異性的視角，多一點行為適應調整，多一點對問題的適當處理，就會讓愛順利的揚帆起航。