如何擺脫懷疑對方出軌的心理，該如何去辨別，又該如何解決？

為什麼你會有這樣的想法呢？

一個人如果總是懷疑對方出軌，只能說明你很不自信，而且極度缺乏安全感，你能做的就是讓自己轉移注意力，不斷的升華自己，讓自己變得更加自信，否則你跟你的另一半就離解散不遠了。

人與人相處，最珍貴的便是彼此之間的信任了。不論是小時候的和家人朋友相處，長大後的和老師同學相處，成年後的和領導同事相處，建立家庭後的和伴侶孩子相處，都離不開一顆真誠的心。

你有什麼發現嗎？

比如說對方有沒有和平日不同的行蹤或行為方式？有着神秘聯繫的對象？對你和往日有特殊之處？

不要在沒有根據的情況下懷疑自己的另一半，談戀愛是如此，那結婚後更是不能老是懷疑自己的對象出軌了。這不僅僅說明你不夠自信，還說明你根本不相信你愛的人。

你們既然選擇了在一起，就是彼此的認定，更要相信對方，了解對方是怎樣的為人，你也應該最清楚。你不能因為自己的不自信，就去懷疑對象，這也是對另一方的不尊重。

你們的實力對比是怎樣的？

你們的工作情況是怎樣的呢？收入呢？雙方家庭情況是怎樣的呢？不是說非要對比，而是說雙方的家庭在很大程度上能影響你們的三觀和生活。

一個人應該做的就是好好經營自己的事業，讓自己在事業上一展所長，把心思都用在那上面，人與人之間大部分都是因為崇拜才會喜歡上另一個人的。

所以，只要你在事業上足夠優秀，足夠體貼，就可以讓對方對你死心塌地的。

你的性格是怎樣的呢？

在平日和他人的交流和相處中，你有沒有偶爾多疑或多想？有沒有在不清楚一件事的時候自己做多種猜想？如果有，會不會自己的性格有一點多疑呢？

你們之間相處如果總會懷疑來懷疑去，把大部分的精力都放在盯着對方，只會讓對方覺得難受無法呼吸，就會逼的對方掙扎跳出這樣的束縛，最後逼走對方。

現在該怎麼辦呢？

最好的方法就是和對方做一次敞開心扉的交流，說清楚你的疑慮和你的理由，不管是擺事實講道理，還是動之以情潸然淚下，總之，想辦法讓對方打開心扉，說清楚你們的問題，打開自己的心結。

一個人多疑並不是好事，善妒更不是什麼好事。你要大方地允許對方有距離的社交，多從自己身上下功夫才是最重要的。讓對方崇拜你，仰慕你，愛你，敬重你才是愛對方最好的方式。

最好的解決方法。

你可以去健身，把身材練得棒棒的；可以學習新技能，比如寫作、攝影、烹飪；可以結交新朋友，開闊自己的眼界。這些都是很好的方法，可以幫助你把生活的重心放在自己的身上。你自己優秀了，自然就有吸引力了。

一個優秀的人能讓另一半從心底里佩服你，崇拜你就能成功虜獲另一半的心，所以，一個人想要另一半一直愛着自己，就要讓自己保持最佳的狀態，擁有足夠的自信和魅力去征服她另一半，否則一切都是空談。