女生很平靜的說出分手時，證明她真的失望攢夠了！該怎麼挽回？

其實題主說了個很重要的信息，女朋友「很冷靜地說分手」。

女生一般來講是比較感性的，比較愛哭愛鬧的，如果他不作不鬧，而是很冷靜，恰恰說明問題不小。

很多人會提到「假性分手」這個詞，那我也繼續用，畢竟聽起來大家更容易理解。

一般「假性分手」多是因為某件事情生氣，但是又發現不用強硬的方式很難糾正你，於是試圖引起你的重視，說白了就是，用分手來嚇唬你，讓你改正問題，永不再犯，然後你的挽回態度，都是在給她個台階下。

這種情況的挽回，難度不大，但是題主的分手是不是這類，還得看情況。

我經常說的，女生的分手類型，大概3種：

試探性的分手（也就是常說的假性分手）、女生長期積累失望，最終導致的爆發性分手、女生果斷、絕情性分手。

而這3種分手類型，也就是女生一步步離開你的發展軌跡，

偏偏很多男生是忽略了女生的每一步變化的，

每失望一次，我就少做一件愛你的事，

你對我不好，我也會慢慢對你越來越冷漠，直到最後備註改成全名、取消特別關注、上線不主動找你、收起你送的東西、刪掉你所有的照片、再也不偷偷看你的時候，就是該說再見的時候了。

有人說女人的第六感特別准，其實有的時候男人的感覺也非常準，一個女人不愛你的時候，你一下子就能感覺到，她們眼神是冰冷的，跟你說話的口氣是愛搭不理的，那種冰冷的態度，絕對不是愛，還有就是對你再也沒有耐心了，任你說什麼她也蠻不在乎，她開始注重物質了，不在乎你的感受了。

但是，這個時候的女孩子，對這段感情已經是失望了的，

死心了的女生，內心裡已經是做好了決定的，經過自己成熟的思考做出的選擇，

並且自己下一步應該做什麼也很清楚，所以，她的未來規劃里，是沒有你的，

所以面對這種冷靜的分手，當你放下自尊去祈求她時，她不會有動搖，所以此刻，不需要你的認錯、做保證，以及死纏爛打的關心。你真正需要做的，是搞清楚，讓她死心的原因。

也許是你的脾氣不好，平時和她愛爭吵或負能量；也許是你沒有進取心只知道打遊戲；也許她也抱怨過你邋裡邋遢不修邊幅，髒衣服到處亂扔；也許是你對她越來越冷淡，終結了這段感情；也許是對你的不忠行為忍無可忍，不願再忍，不如絕情到底，不給自己留退路，也不再讓自己受傷害和欺騙，認清渣男的本質，早日脫離苦海。

大多數男孩子屬於神經比較大條的那種，平時女朋友表現出來的不滿（和你吵鬧，冷戰、拒絕接電話、恐嚇性的提分手等），你都沒有放在心上。

然後，這次她認真了，徹底和你切斷關係，用實際行動告訴你，你們已經分手了。

這個時候，你慌了，不知道能什麼方法可以快速地把她拉回來！

如果，到現在你還想速戰速決挽回前女友的心，那你就大錯特錯了。

你以為只要解決目前存在的問題和矛盾，你們的感情就可以和好如初了。

殊不知，情感修復，不是短暫一時的給破爛東西打補丁，

你那是治標不治本，下一次又出現破洞的話，你連修理的機會都沒有了。

首先要搞清楚一件事就是，情感修復技術是貫穿你一輩子的，並非你現在沒有感情問題，就不需要學習。反而正正需要加強學習以繞開某些情感障礙，以及在問題來臨之前得以未雨綢繆。

挽回感情，是沒有捷徑的，這麼多年下來，我還沒有發現有所謂的萬全之策，每一段感情都有其特殊性，我們能做的，是在彼此關係還沒有徹底斷裂以前，儘早的採取修復的手段，通過合理的調節，最終把兩個人的感情調整到一個正常的狀態，當關係回歸的時候，所謂的挽回也就水到渠成。

挽回這個命題真的太大了，今天我只講一點，你怎樣學會道歉？你會道歉嗎？

你應該怎樣正確的跟「前女友」道歉？

大多數男生，都會在挽回初期，選擇道歉的方式來獲得對方的原諒。

但是說實話，在這個階段，女生對道歉2個字基本已經免疫了，因為她太了解的你的套路。

很多人發誓表決心的時候，說的可好聽了，其實道歉誰都會，但是錯誤的道歉，只會因為沒有解決核心問題，反過來傷害了對方的自尊心，甚至讓對方覺得你敷衍了事，企圖以這樣一種方式掩蓋以前的錯誤。

所以說，道歉是一門技術，能否引起情感共鳴，恰當的把問題由大化小，是一門重要的學問。

1、時效性問題

我發現很多的人，因為情商低，所以道歉往往急功急利，盤根問底般的去揪出對放一些原因和問題，其實這樣是非常不可取的，也有人覺得道歉是非常低姿態的表現，有損自身尊嚴。遲遲拖延最後在問題到了不可逆的時候，往往道歉已經不可取了。

所以道歉的態度問題很重要。一是要及時的把問題截殺在萌芽之際，敢於面對自己的錯誤，道歉後，認真傾聽對方的需求。

2、態度問題

態度要真誠，切記不要敷衍了事，很多人都是因為第一次道歉，和好了，第二次，也就不太上心了，一次比一次敷衍了事，面對錯誤沒有一種自我反思的精神，對方潛意識慢慢就會沒有安全感。慢慢的形成長時間積累的矛盾，最後關係破裂。

3、及時溝通

往往很多人在道歉後，就覺得完成任務了，這個時候對方看出來，你沒有拿出一種對待問題及時的意見和處理問題的態度，最後也會導致破裂，很多時候都是因為「最後的談判」並沒有合理的把對方的情緒疏導過來，導致第二天突發分手。

其實都是因為沒有認識到對方的需求，你要去理解對方的情緒，了解她真正要什麼。

我們說吵架一定會有理由的，不是對方原諒你，就大功告成了。在道歉後必須要把問題，慢慢的擺出來理順，同時多站在對方的角度說好話，其實兩個人之間，吵架不是問題，關鍵是可以從認錯中，讓對方可以重新的理解你，兩個人慢慢的重新認識，才是真正的良性感情。

4、長遠規劃

大多吵架問題，特別是適婚、婚姻的人群，在面臨矛盾涉及的因素較大，有經濟因素，家庭因素，工作因素，時間因素，第三者因素等等，這種情況下，你所看到的問題其實並不是問題重點，對方其實更需要的是你是否能給與認同和理解。

對於挽回而言，要記住，問題是否能解決，就在於你能否理解對方情緒背後的原因。愛情是一種經營，既然兩個人「合夥」，那麼就需要又足夠的信任，而情緒決定了信任的程度！