夫妻間出現信任危機？若不想讓婚姻破碎，可以試試這五種方法挽救

信任是人與人之間相處的基礎，尤其是夫妻之間。只有相互信任，婚姻才會圓滿，家庭也能更加和諧。但是現實生活中，很多家庭卻因為信任問題而出現危機甚至離婚，給雙方以及孩子造成莫大的傷害。

戀愛容易，婚姻不易，當夫妻兩人因信任問題而危及到婚姻時，一定不要衝動，可以嘗試以下方法來解除危機，共同維護家庭和諧：

一、保持冷靜，懂得自我反思

遇到任何事情，最好的態度都是保持冷靜。可能是狗血的電視劇看多了，有些夫妻總是特別敏感，稍有不如意就把對方往不好的地方想。其實婚姻中最忌諱疑神疑鬼，也最怕衝動易怒。

當夫妻之間出現信任危機時，至少其中一方要冷靜下來，仔細分析事情的始末，千萬不要衝動地做出任何事情或決定。

另外夫妻雙方也要懂得自我反思，是不是自己的行為有不恰當之處，讓對方多想或是誤解了等。冷靜地反思過後，可能就會發現一切都是烏龍。

二、遇到信任危機時要敞開心扉，及時溝通

當夫妻之間產生不信任時，最容易把對方往歪處想，不想聽任何的解釋或者認為解釋也是在欺騙自己。

其實這種情況下，及時、有效地溝通才能解決問題，此時溝通，要克制自己的情緒，儘量敞開心扉，把自己的想法以及對對方的意見都慢慢說出來，爭取徹底解除誤會，消除心中猜疑。

另外，如果在生活中出現了矛盾，也要及時溝通，以防由小矛盾上升到信任危機的層面，進而花費更多的時間和精力來解決。

三、不要故意說氣話，懂得服軟

很多夫妻由於信任問題發生爭吵時，受到誤解的一方，往往會因為氣憤而說出自己並沒有做過的氣話來氣對方，最後導致兩敗俱傷。

夫妻之間的信任危機需要至少其中一人先服軟，才能得到快速解決，因此，要想解除誤會、重歸於好，就不要老想着氣對方，抓住關鍵點、解決問題才是硬道理。

四、不要太自私，學會換位思考

夫妻相處時如果能經常做到換位思考，那麼矛盾會減少一大半。

尤其是當出現信任危機時，換位思考可以試着去感受對方的情緒，從而感同身受、意識到自己的不對，進而相互理解、解決矛盾。

五、找兩人都信任的中間人說和

夫妻出現信任危機時，很容易聽不進去對方的解釋，這時可以找一個雙方都信任的熟人去進行說和。

將自己的想法和事情的緣由告訴中間人，然後由他進行傳達、說和，可以讓雙方快速冷靜，並且有心思仔細考量是否誤會了對方。

夫妻之間朝夕相處並且共同孕育生命，應該相互疼愛、相互信任。但是瑣碎的生活難免會讓夫妻之間出現信任危機，此時可以參考以上五點來解決問題，讓家庭恢復和諧、圓滿。