對方有了新歡，就讓你退縮了嗎？

挽回的過程中，有的前男友已經有了新的女朋友，而有的還沒有新的戀情。但是大家都會擔心，男友有了新的女友，自己要靠什麼挽回他。

很多人都會覺得對方既然已經開始一段新的戀情了，自己再怎麼捨不得也是要放下的。但是在你真的為了感情幾乎付出了一切的時候，你就會明白，放下永遠是說起來容易，做起來難。

雖然在對方另結新歡後你的道德準則與個人理智都告訴你，你們回不去了，但是你還是會一直沉浸在那种放不下又挽回不了的痛苦裡。

既然如此，不如試着去做一些事情，給自己最後一次機會吧。

一、對方有了新歡，就代表我們不夠好嗎?

我們通常買東西的時候，都會「貨比三家」，人也是一樣，人也是會對比的，尤其是新歡和舊愛之間。

網上不是很多人說嘛，要忘掉一個刻骨銘心的舊愛,需要足夠長的時間或者一個足夠好的新歡。

但是，不管新歡多麼「新鮮」，作為舊愛，你還是有你的獨特之處。

你的優勢

● 你曾經吸引過對方

不管他和新女友是因為什麼在一起的，你和他之前是情侶，就說明你們曾經是相互吸引的。

既然能吸引對方，那你身上肯定有他喜歡的點。

所以你要清楚的知道，你之前對他的吸引力是來自哪個點。

我要告訴大家的是，吸引力這個事情是「終生制」，不存在什麼所謂的二次吸引，一次吸引終生吸引，但是為什麼會出現對方覺得你沒有吸引力這件事情呢？很簡單，因為你們倆在這段感情中的問題和矛盾，掩蓋了你的吸引點。

說白了就是一顆明珠被灰塵掩蓋了光芒，問題不是明珠不亮了，而是怎麼去掃除灰塵，對吧？

所以說你之前能吸引他，那麼現在，通過你的努力同樣可以重新吸引他。

通過進行自我的重塑，加上正確適當的機會展現，當他接觸你之後，就很有可能被你重新吸引。

● 深入了解，占據優勢

有的人可能會問，那如果不是情感慰藉，而是他們兩個人之前就認識，彼此都有好感呢？

而且他們看起來也過得挺好。那我要怎麼辦？

在這裡我想說，每個人身上的吸引點是不同的，

她有的也許你沒有，但是你有的她也未必會有。他之前喜歡你，那一定是你的某一方面更吸引他。所以你要把這方面更好的展示出來，而不是讓它消失。

還有一點就是你對他的了解程度。

你和他在一起相處那麼久，那麼你肯定比新歡更了解你男友：他喜歡吃什麼菜、喜歡看什麼類型的電影、有哪些愛好、穿什麼樣風格的衣服等等。

不管如何，你對他的了解一定多於對方，這就是你的優勢。

如果你們保持着比較好的和平距離，你還可以通過觀察，來了解他們的相處方式，找到他新女友對他的吸引點，取長補短。

二、對方為什麼會這麼快投入新的感情

人都是情感動物，沒有誰那麼快就能從一段感情中走出來的，即使是他提出的分手。

很快有了新歡不外乎有兩種情況：

1、和你在一起時就和新歡有了曖昧，早就想和你分手了，只不過沒有找到合適的機會，當你們之間矛盾不斷升級，也就給了對方「名正言順」讓新歡上位的藉口。這種情況下你就可以徹底放棄了，不是所有的感情都值得挽回。

2、人格導致

在人格中有一種叫做依賴型人格。這類人會不斷的用新關係來替代舊關係，因為人格本身就是具有不安全感跟依賴性，加上這類人是需要有人提供溫情和依靠的。所以在一段關係破裂時，他們就會馬上開始物色下一個目標，去填補心裡那個關於安全感的空缺。

簡單說一下依賴型人格有哪些特點：

● 缺乏自信，缺乏鼓勵，需要有人在身邊才會有安全感

● 表現為依戀他人,敏感多思,控制情緒的能力較差,偏向感性,

● 對另一半有過分的渴求,這種渴求是強迫的、盲目的、非理性的,與真實的感情無關

● 寧願放棄自己的個人趣味、人生觀,只要他能找到一座靠山,時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了

● 深感自己軟弱無助，有一種「我是小可憐」的感覺

● 理所當然地認為別人比自己優秀，比自己有吸引力，比自己能幹

● 難以接受分離，當親密關係終止時感到崩潰。

● 明知伴侶是錯的，也會隨聲附和，並且害怕被拋棄而甘願放低姿態，去做哪怕自己不願意做的事情。

這類型的人在遇到愛情時，總會希望對方能為自己做一切，希望對方包攬一切事務，包括對家務事、對自己的浪漫、溫柔、遷就、理解等等。

所謂的飯來張口、衣來伸手的日子就是他們的理想生活。

還有稍好一點的：在任何時候都希望對方給自己最大的關懷、體貼、浪漫、感情，但自己付出的卻是很少的。也不能說對方的愛情淡化了，只不過是這類人的本性而已。

而且他們非常喜歡打着"可以為愛犧牲一切"，"沒有愛、沒有你，我將活不下去……"的旗號，實際上就是「愛的過分索取」。

人格的心理傾斜，加上在成長的過程中缺少基本的關愛、被忽視，導致情感上的饑渴。所以他們會通過"愛情"傾瀉，實際上是渴望得到更多的回報。

因此在分手期間，對這類人來說，失去了依賴無疑是痛苦的，獨處跟寂寞，獨立跟冷靜對他們來說更是情感虐待。因此他們會快速的去尋覓新人，來用新歡代替彌補自己的空窗期，以此來滿足自己在人格上對愛情依賴感的缺失和需求的滿足感。

三、有了新歡的「愛情」，挽回更需要耐心

1、分析新歡的吸引力在哪裡

對方選擇了和另一個人在一起並不是無緣無故的，她身上一定有吸引人的地方。

他選擇放棄你和新歡在一起，一定是覺得在你身上有得不到的東西，但是在新歡那裡得到了，這點你要明白。

有很多女人會自問「她到底哪點好，我倆這麼久的感情還比不上她嗎？」

又或者經常有女性朋友跟我說「我也不知道那個女的哪裡好，為什麼選她不選我」

這種不自知，讓很多女人非常迷茫，那新歡跟你到底有什麼不同呢，舉個例子吧：

● 新歡舊愛的不同狀態：

舊愛：很作，不懂得體諒對方，

新歡：不僅懂事還很有分寸，不僅善解人意，還很懂得包容

舊愛：遇到任何事，首先表現自己很不滿意

新歡：只要是你想做的，我都可以無條件陪着你

舊愛：希望對方多包容自己，多照顧自己的情緒

新歡：只要你開心舒服，我就很知足啊

舊愛：你就只顧自己的感受，你能不能想想我

新歡：親愛的，不用太考慮我的想法，你認為是對的，我就支持你。

上面我列舉的這幾種情況其實特別常見，就很多女性會把新歡的溫柔體貼，乖巧懂事和「綠茶」劃等號，我站在一個特別中立的角度去跟大家，真不是這樣。

每個人都有每個人的優點，這個你必須要承認，你要做的不是去否定她的一切，而是在保持我們獨有的人格魅力之上，去借鑑新歡做的對的地方，來彌補我們對對方做出的一些錯誤行為，對吧？

你要明白什麼新歡足夠好舊愛忘不掉，那麼他的新歡不也是別人的舊愛嗎對不對?

我告訴大家只要舊愛夠深情，沒有新歡能站得住。

完善自己+滿足前任的核心需求+深厚的感情基礎=新歡「見光死」，記住這個公式。

2、高逼格的提升自己

第一步是理論分析，第二步就到了實戰操作了。

還是那句話，有則改之無則加勉，說句特別扎心的話，一個連自省和自我提升都不願意去做的人，不配擁有愛情。

很多女人被分手後都會問「他為什麼不喜歡我了」？

很簡單，站在男人的角度，「你吸引了我，我被你吸引，然後才會去喜歡你。你這個人不能吸引我，不是我的菜，你卻要求我拼命去喜歡你，拼命去愛你，我很蛋疼啊有沒有！」

所以，我們要知道一個問題，先有吸引，而後才有喜歡。沒有吸引，就沒有喜歡。

甚至我可以說，在感情中，在男女關係中，沒有吸引，就沒有一切。

● 光環效應，高逼格的外在

每個人都是視覺動物，個人形象在挽回愛情中非常重要。

有些人可能會陷入一種誤境，心裡想着「如果他真的愛我，就會包容我的一切，不會太介意我的外表？」

然而，美是每個人都有資格追求的，你不能用自己的膚淺和粗俗不堪的外表去綁架自己的愛人，讓他們的眼睛受此摧殘。而且，有些人就是看重外表不看重內涵，如果你想得到他們的心，形象必然要加以改造。

比如，我們可以健身，讓自己擁有更曼妙的身材，讓自己看上去更健康。

比如，我們可以堅持去跑步做一些有氧運動，讓自己看上去更有活力。

也許有人會問，我平時也是這樣啊?

在此我要強調一點，在心理學上有一種叫做「光環效應」 ，也就是說一個人的某種品質，或一個物品的某種特性給人以非常好的印象。在這種印象的影響下，人們對這個人的其他品質，或這個物品的其他特性也會給予較好的評價。

你的固有形象在對方心裡是有一個標籤的，那我們就要去打破這種形象標籤。可能從前你走蘿莉范兒，那就展示一下你的御姐范兒。

也許你平時總是散着頭髮，你可以換一個新的造型，或者試着剪短，嘗試一下新的髮型，或者換一個顏色。總之，就是讓現在的你跟過去的你形成一個鮮明的對比，有過之而無不及。

讓自己變得越來越美，不僅是取悅對方，同時也可以取悅自己。

● 你的優秀，取決於你多有能力

對於這第二種吸引力，有一個很到位的解釋：「作為一個男人如果你展示出了很強的工作能力，讓對方覺得與你一起以後的生活可以過得毫無壓力，那對方願意再跟你一起的可能性就非常大了。

如果你暫時還沒有很強的賺錢能力，那麼你得表現出應有的上進心和學習能力，讓對方相信你們能有一個安穩的未來的話，那麼挽回的成功率也會大大提高。」

相反女人也是一樣的，當你表現出在各個方面都很有能力的時候，就會讓對方感覺到你的價值所在，也是你的魅力所在。

當你在社交圈展現，你在工作上因為有上進心被領導表揚，或者你學了一道菜，看着色香味美，又或者你今天去學了一段什麼舞，看了什麼樣的一本書給你帶來了某些認知，等等。

當他看到你在生活上很獨立，在工作上很努力，不僅把自己打理的很乾淨清爽，生活上又很有規劃，這都會讓男人情不自禁的被你吸引，也會對你另眼相看。

● 沉默是金，恰到好處學會關心

女人一定要學會這個技巧，那就是「少說話，多做事。」

可很多女人恰恰相反，她們愛嘮叨，總愛把錯誤歸結給別人，可是真正做的事很少。

男人特別討厭這樣的女人，更會覺得她們很無趣。

神秘感是女人保持「吸引力」的最好方式之一，所以就不要輕易的去表達什麼，不要整天把複合啊重新開始啊掛在嘴邊。

在挽回中暴露需求感的你，就相當於在和對方的博弈中亮出了底牌，必輸無疑。

點到為止的關心，有節奏的溝通頻率，用朋友這個身份適當拉開距離，遠遠比你直接求複合的效果要好的多。

3、挽回的真諦不是爭奪是修復

我通過大量的挽回案例，發現了一件事情：分手後立刻有新歡的人，多數源自於他們對情感慰藉的需求以及上一段感情的破裂。

1.當他與你分手後，深夜的孤獨，愛情的失敗，心裡的難過通通找不到突破口，都會讓他感到寂寞，這時他就需要被安慰，被關懷。

2.自己不知道怎麼去修補上一段感情，所以不如重新開始。

明白了嗎？說的簡單點就是，很多人以為對方有了新歡，挽回就是在和新歡做對抗，去爭奪前任，實際上這種想法錯了。

挽回的重點應該是去修復你和前任的這段關係，把這段關係中出現的核心問題解決了，對方自然就會想要跟你複合，新歡怎麼處置，是前任的問題，而不是你的。

所以說不管你怎麼分析新歡怎麼取長補短，但是在前任面前，一個字都不要提起。

「聽說你新交了一個女朋友，漂亮嗎？」

「你覺得她比我好嗎？好在哪？」

「為什麼你選她不選我，我到底那不如她？」

這些讓人窒息的疑問三連，統統都不要問，專注自身，專注你們之間的這段關係就可以了。

即便是對方處於猶豫期，主動跟你提起了前任，我建議你也不要給出任何實質性的回答，避免為感情修復埋下禍根。

比如我之前就遇到過這麼一個案例，女挽男，最後階段了，男方也動搖了，於是跟我的客戶說「我覺得你變了很多，我也很想和你重新開始，但我不知道怎麼跟她（新歡）說，她是個特別單純的女孩，我不想傷害她。」

這個時候我就讓我的客戶跟對方說，「你們之間的事情我沒辦法說什麼，理智上我知道不能傷害她，但是感情上我也不想放棄你，放棄我們這麼多年的感情，選擇權還是在你吧，畢竟我信了你這麼多年，這一次我還是會相信並且尊重你的決定。」

然後不到一個星期吧，男方就徹底和新歡斷了聯繫，跟我這個客戶複合了。

我一直在強調，分手的結局形成，一定不會是一個人問題。所以，挽回者還要有引導對方糾錯的能力。

記得，引導糾錯不是講道理，想要兩個人一同度過精彩人生，那就要學會建立長期穩定關係的方法，當在問題出現時，及時的進行糾正和處理。

男女之間，因為所站的角度不同，對事情的思維方式不同，所以很多時候在處理事情的方法上會有所不同。

但如果你只沉浸在自己的情緒里，不懂得站在對方的角度去和對方交流和相處，那麼遲早有一天他會因為這種「不被理解」和「不被包容」而身心俱疲。

懂得理解，懂得共情，懂得講道理，多給男人一種「你不孤單，我理解你，我站在你這邊」這樣的感覺，才能使你們在兩性關係的相處中更為和諧，感情持續升溫。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。